过分关注自我的中学生

徐广芳

中学生特别是高中生，正处于人生的转轨时期，自我定位还不稳定，自我价值观还未形成，往往过分关注外界的评价。究其实质来说，关注外界评价就是一种过分关注自我的体现。如果这种过分关注自我和外界评价不能和谐统一的话，就可能会使人格不能健康、良性发展，下面这位学生就属于此种情况。

Ｌ，男，１９８４年６月出生，高中三年级学生，成绩中等偏上。下面是其自述摘要：

“小时有小儿多动症，屁股总坐不热板凳，爱疯跑疯玩，父母为此整天吵我。

“初中的时候，耳朵会转、会动，刚开始我还觉得挺好玩，甚至还引以为豪。慢慢的，有同学发现我的耳朵会转，都很好奇，盯着我看，觉得我与众不同，把我当成‘另类看待。我不想别人把我当成‘另类看待，于是把注意力都集中在耳朵上，想方设法不让耳朵转。可越是这样，我的耳朵越转，形成一种恶性循环。于是我就开始怀疑自己有病，心理压力很大，性格也变得内向了很多（原先是外向型的），成绩也飞速下滑。我也曾想过去看医生，但总怕自己的‘丑相被人嘲笑，所以一直没敢去。

“上高中后，刚开始很紧张，怕被别人发现，后来也没别的同学注意我，慢慢我就把这事给忘了。可不知怎的，一上高三，我忽然又想起我的耳朵来，又陷入恐怖之中。为避免别人发现，我就强迫自己不去看别人，尽量躲避别人的眼睛。我要求自己看书时眼球不能乱动，可不知为什么，时间一长，眼就睁不开。老师，我的眼睛是不是也有病？我活得好累！我实在受不了了！老师，您说我该怎么办？”

从Ｌ一进门，我就上下打量他：背有些驼，眼睛浮肿，眼圈灰暗无光，略显呆滞。直觉告诉我，这个男孩肯定有很深很重的心理压力，这种压力甚至可能会把他击垮。

Ｌ坐定后，为了防止他的阻抗，取得他的积极配合，我先让他大概了解了一下我们心理辅导中心的工作原则特别是保密原则。过了一会儿，从Ｌ的表情、神态等方面可以明显感觉到他的放松和对我的初步信任，这是咨询最关键的一步，它预示着这次咨询将会有一个良好的开端。

在有了对我的初步信任后，Ｌ缓缓地向我叙述着他的故事，倾诉着他的压抑。在Ｌ叙述的过程中，我很少插话，一直默默关注着他，偶尔用眼神鼓励他继续说下去，让他自由联想，尽情说出他想说的一切。自由联想是开启他无意识之门的金钥匙，他的思想在较少受到自我意识影响的前提下，将原本压抑在无意识中的冲突、痛苦等都释放出来，达到自我减压的目的。

Ｌ叙述完他的故事，轻舒一口气，用期待的眼神看着我。

“你的‘小儿多动症是谁给确的诊？”我故意这样问他，因为有很多人常有意无意给自己扣“症”的帽子，自我加压。

他嘴角微微一动，小声说：“我自己。”

我给他讲了一些小儿多动症的有关症状，并说这种症状一定要通过正规医院使用正规的检测手段才能确诊，不能随便给自己定性。

我又问他：“现在还觉得自己是吗？”他笑着摇了摇头。其实，爱玩爱动、爱打爱闹是每个孩子的天性，是孩子的可爱之处，是和其成长阶段、年龄特点相联系的。

接着，我让Ｌ动动耳朵给我看看。确实，他的耳朵是与众不同，会轻轻地动几下，但幅度并不像他说得那样夸张，不注意看根本就看不出来。Ｌ把全部注意力都集中在自己的耳朵上，也是与其太过分关注自我、太在意别人对自己的评价有关。中学生正处于一个人生的转折时期，自我定位还不稳定，自我价值取向还不成熟，再加上过分追求完美，希望被别人悦纳、认可的心理，所以，他们往往过分在意别人对自己的评价，不希望自己“另类”和“与众不同”。

“你学过辩证法，知道世上没有两片完全相同的树叶。人也一样，每个人都是独一无二的，都是与众不同的，有的人高些，有的人矮些；有的人胖些，有的人瘦些；有的人天生有艺术才能，而有的人天生心灵手巧，等等。人自身的特点无好坏之分，关键在于自己是否悦纳自己、欣赏自己、发展自己。

“再者，人有很多神秘现象和特异功能，如有的人用面部肌肉能作各种表演；有的人倒立而照样能吃饭、唱歌、看电视；有的人用鼻子能吊起一只大水桶……世界之大，无奇不有，你的耳朵会转其实并不算奇，世界上耳朵会转的人很多，且都比你转的幅度大，他们不但不以为耻，反而引以为荣，还参加比赛获奖呢！我建立你多看一看有关人体科学趣谈的文章，开阔一下眼界。”Ｌ对我的话表示认同，并答应照我的话去做。

由于时间关系，Ｌ要去上晚自习，我约他下星期三下午再来。

星期三下午，Ｌ如约而至，看上去精神状态也比第一次来时好了很多，但由于他没有足够的生理知识，对自身的生理构造和功能了解得很少，另外，再加上高考的压力，所以上次来诊时强迫自己眼球不能乱动的症状并没有任何减轻。他还是怀疑自己有病，焦虑重重，备感压抑。好在Ｌ已开始认识到自己的耳朵并不是毛病，也不再以耳朵为“羞耻”，我想这对下一步问题的解决是非常有利的。

我简单了解了Ｌ的情况后，着重给他讲了一些眼睛方面的生理知识，告诉他我们的眼睛有微动和跳动两种生理机制，离开微动和跳动，人眼就会感到疲劳、酸痛，时间长了，就会看不清甚至看不见任何东西。所以，我们一方面要了解一些基本的生理知识，注意用眼卫生，另一方面还要减轻心理负担，以平静的心态从容参加高考。

从Ｌ的表情、神态等方面可明显感觉到，这次咨询效果很好，Ｌ一身轻松，从椅子上起来，笑着和我告别。Ｌ临走时，我布置给他一个任务：回家后把和我谈话后的感想整理一下，写一篇日记。不是写给我看，而是写给他自己，以思考和回味。这是我在咨询中常用的一种强化和巩固感悟的方法，很有效。

以后，Ｌ又来过三次，最后一次是特地跑来告诉我他的成绩在班内前进了十几名。我心里非常高兴，在鼓励他的同时也衷心祝愿他：前面的路，请走好！