走出疯狂购物的泥潭

天　援

在心理咨询师的耐心指导下，我也像他人一样能够有计划地做些能使自己获得快乐和自信的活动，我的购物冲动症的症状已大有好转。

新衣服换来的竟是耻笑

毕业了，我过五关斩六将，在同学们羡慕的目光中走进了现在这个大公司里工作。我出生于农村，是农民的女儿，没有显赫的背景，辉煌的家世，甚至也不够漂亮。能到这个薪酬、福利都很好的公司工作，我感到十分幸运，认为是上天的眷顾，所以，我很珍惜这份工作。公司规定是五点半下班，但是我很少按时离开，写工作总结、学习资料，一般都是七八点才离开单位，周六周日也经常加班加点。

那段时间，我每天都是第一个到公司，把文件整理得井井有条，抓住每一分每一秒跟客户联系，尽量完美地做好每一笔生意。晚上回到公寓总是精力耗尽，疲惫不堪。但是，这些付出很快得到了回报。不久，我的职务就得到了提升。

我的晋升速度算是公司女职员中最快的，但是，我并没有得到预期的荣耀及快乐。公司里人员复杂，关系暧昧，说不定什么时候，随口的一句话就得罪了人。所以，我上班时不经常说话。然而，有一次无意经过茶水间时，我听到这样一句话：“装什么呀，土包子一个，还假清高呢！”

本来那天我的心情不错，特意穿了一件新买的衣服去上班。它花去了我半个月的工资，虽然也觉得舍不得，但是别的女职员哪个不是几百上千的衣服披挂上身，而我又怎么好意思再穿那些大学时代的几套旧衣服？谁知道，穿到公司，却是出乎意料地难堪。

疯狂地奔跑在购物的路上

我想，我无论如何也难以和同事搞好关系了，还不如全身心投入工作中，干出些成绩，让同事认同我的能力。

这天是周一，才刚刚早晨六点，我就已经被闹钟叫醒。一阵打仗似的梳妆打扮之后，我匆匆乘地铁赶往公司。站在晃动的车厢里、挤在一群人当中，整夜辗转难眠的我昏昏欲睡。我掐掐太阳穴，提醒自己：千万不能瞌睡，一天的战斗刚开始！崭新的一天，有打不完的仗：先写头天没写完的报告，然后制作表格；忙到一半的时候接到电话，老板叫我去开会；在会上我接到了学习进修的任务，会后还需要提交一个详细的会议记录；回到办公室，又一个客户部刚接下的生意在等我处理……我觉得有一根鞭子在我的身后赶着我前行。

每天都在不停地奔跑，根本没有静下来的时候。早忘记了休息是什么感觉：朝九晚五的作息制度对我来说简直就是奢望，加班加点成了家常便饭，经常还要把工作带回公寓做。在进公司的两年中，我的职位连升三级，也有了下属，能管一些人。但是，我的压力极大，每天最担心的就是工作完成得不够出色，上司不满意，又怕工作中一旦出错，下属会嘲笑。这些担忧使我的工作效率开始下降，睡眠质量越来越差，注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前。

由于平时上班工作忙，我总是没空特意去购物。在一个周末，好久不见的大学同学方静来找我。她是班里的班花，一毕业就嫁入豪门当了少奶奶。她非要我陪她一起去商场购物。在花钱大手大脚的方静的怂恿下，我买了２０００多元钱的东西。当拎着大兜小兜回到家时，我虽然很累，心里却很轻松，那一刻，我突然前所未有地感觉到压力得到了空前的释放。

于是，我开始经常去购物，把它当做工作倦怠时充电的最佳方式。由于每次购物后感觉压力确实得到了释放，第二天工作时精神特别充足，我逐渐形成了“购物是享受”“购物有益健康”的观念，甚至把购物作为精神抑郁的疏导方法。

购物癖让我众叛亲离

这天是公司发薪水的第二天。我的工资在朋友中算是高的了，但是每次还完信用卡的购物透支欠款后，就所剩无几了。上午，我突然接到好友小萍的电话，让我赶到市中心医院。她丈夫被车撞了，头部大量出血，情况危急，医院要求先交一万块钱才给动手术。看着小萍哀求的眼神，我还是硬着头皮告诉她我没有钱。小萍一听就炸了：“还做什么朋友！不就是你两个月的工资吗，我又不是不还，你竟然见死不救，亏我还当你是最好最信任的朋友，出了那么大的事，我第一个就想到你。”她把我赶了出来！

我真是有口难言，每月５０００多元的高工资也攒不下钱，看看身上穿的戴的，哪件不是成百上千的，跟谁说起自己没钱谁都不信。后来陆续有朋友向我借钱救急，我总也拿不出钱来，日子久了，我小气吝啬、不够义气的流言就在朋友圈中传开来了。每次聚会她们看我的眼神中都带点鄙夷，也不大愿意理我。渐渐的，我也不自讨没趣参加聚会了，朋友们都离我远去……

由于疯狂购物的缘故，我一直都没有多少积蓄。那次弟弟结婚，我还没发工资，身上的现金只够回农村老家的车费，就没有给新人包红包。母亲大怒：“没有钱？你当我瞎啦！你穿得比新娘子还耀眼，这身衣服还不得百八十块？”我什么都不敢说，第二天就坐最早的班车回到了城里。

我想起当初说好每月往家里寄５００元钱的，自从心理上对购物依恋成癖后就再也没寄过。我特别后悔疯狂购物，可是又控制不住自己。每个月的月初我总会收到各张信用卡的透支欠款单，有一个月加起来竟然有一万多，几乎花光了我所有的积蓄。疯狂购物使我快乐，也让我的生活变得拮据。勉强控制一次后只会使下一次购物更疯狂。就这样，疯狂购物，后悔，更疯狂购物，使我陷入了一个恶性循环的怪圈。

走出疯狂购物的泥潭

我终于下决心改掉疯狂购物的习惯。在朋友的建议下，我找了心理咨询师。

通过与心理咨询师的晤谈，我才认识到，虽说买东西是一个正常的行为，但如果买完后会很后悔，心理产生强烈的罪恶感，且对无法克制失控的购物行为感到很烦恼、很沮丧，甚至影响到个人经济、家庭和谐，每每让自己陷入“焦虑—冲动购物—负债—还钱—更焦虑”的恶性循环困境，就是患了“购物冲动症”。

购物时，心理咨询师建议我出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么，不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。

此后，我虽然经历了多次激烈的内心挣扎，但我还是成功地运用心理咨询师介绍的厌恶疗法对抗了购物的冲动，我的购物冲动症的症状已大有好转。最近去了名牌专卖店一趟，有两双鞋真叫我心动，可是再一想，其中有一双与我曾经买的一双款式差不多，而另一双我穿的机会其实不多，经过激烈的内心斗争，我还是放弃了购物的想法，于是成功地对抗了购物“病毒”。

现在，我已像其他人一样能够有计划地进行能够使我获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，我的生活也恢复了往日的正常规律，尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼，例如跑步、游泳等。不过，回想起那段疯狂购物的经历，我还是心有余悸。