夏季戴太阳镜的注意事项等

丁海霞等

夏季戴太阳镜的注意事项

夏天戴太阳镜的人多了起来，有的把近视眼镜也换上了变色镜片，一天到晚戴在脸上。更有一些年轻人为了追求时髦，把太阳镜作为一种装饰品，不分场合，眼不离镜，久而久之就会使视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。医学专家将上述症状称为“太阳镜综合征”。这种病症表现为多种不适感觉，如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感，呼吸时症状更加明显，很像感冒；还有人感到像有小虫子在脸上爬走，上颌牙龈麻木，上门齿感觉不适，局部血液循环不畅引起皮肤炎症，眼睛酸胀，视力减退。

预防太阳镜综合征，一是要正确选择和合理使用太阳镜。不要选择大框架眼镜，因为这种眼镜架早期是根据外国人的脸型设计的，而我国成年人双瞳孔的距离多数小于大框架眼镜的光学中心距离，配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。至于街摊上出售的廉价太阳镜，制作十分粗糙，镜片厚薄不一，颜色也不均匀，光学性能很差，戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感，经常戴这种劣质太阳镜，极易导致视力下降。其次，尽可能不戴大型太阳镜。必须戴时要缩短戴镜时间，摘镜后用手掌沿眼框、鼻部两侧按摩10~20次，一旦出现了太阳镜综合征症状时，应停止戴用。（浙江 丁海霞）

怎样泡茶味更香

泡茶是我们每天都要做的事。但很多人只知道喝茶，却不知怎样泡的茶才更香、更有味。

泡茶要掌握好茶叶的用量和水的温度，茶叶的用量有“细茶粗吃、粗茶细吃”之说。一般来讲，细嫩的茶含茶汁较少，冲泡时宜多放一些；而粗茶含茶汁多，要少放些。以500毫升一壶水计，一般茶叶可放6 ~ 10克，而像龙井茶、乌龙茶等精细茶叶就应多放一些。

冲泡茶叶的水温，要看水的质量和茶叶的等级。俗话说：“老茶宜沏，嫩茶宜泡。”所谓沏，就是用刚烧开的水；泡，就是取用热水瓶中的水。从科学的角度讲，用温度太高的水沏茶，会破坏茶叶中的维生素C，但水温过低又不易使茶叶香味溢出。为两全其美，品尝细嫩、高级的绿茶，水温最好在80 ~ 90℃。十分细嫩的茶，水温还可再低一点。其他中低档茶叶，可用100℃的滚水冲泡。而红茶、花茶，则宜用沸水冲泡并加以杯盖，以免散失香味。高档茶一次不宜泡得过多，否则会影响茶清幽、淡远的真味；低档茶用量过多，则苦味、涩味会较重，难以入口。总之，泡茶颇有学问。（江西 曾平）