窈窕淑女病好“求”／酸奶可防乳腺癌

酸奶可防乳腺癌

乳腺癌是女性健康的大敌。最近荷兰国立癌症基金会和有关单位进行了一次流行病学调查研究，结果表明，每天饮用酸奶可有效预防乳腺癌。

研究证明，酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。研究证实，对脂肪吸收量小的女性比脂肪吸收量多的女性患乳腺癌的少得多。此外，酸牛奶可以增加人体免疫球蛋白的数量，利于提高抗体的免疫功能，从而降低乳腺癌的发生。研究还显示，坚持每天饮用250毫升酸牛奶的妇女，患乳腺癌的可能要比不常饮酸牛奶的妇女低50％。

因此，专家建议，有条件的妇女应养成每天喝一杯酸牛奶的习惯。

窈窕淑女病好“求”

如今，减肥、瘦身、美体已成为一种时尚和潮流，年轻的女性趋之若鹜，她们为此花费了许多时间和金钱，总想让身材达到最佳形态。

“环肥”、“燕瘦”本应是两大相安无事、各行其道的人间胜景，但在上个世纪90年代的时尚舞台上，天平彻底失衡，严重倾向后者，最高的性感境界被标注为“骨感”。

专家考证，人体贫血的原因是多种多样的，青年女性所患的贫血，大多属于营养性贫血。红细胞的生成，离不开铁叶酸、维生素B12等血液营养，如果这些缺乏，红细胞就不能正常生成。年轻女性为了追求身材“苗条”，而盲目节制饮食，忌吃肉类等，血营养的供应a就更加难以保证，会出现贫血等疾患。

专家建议：均衡营养是关键，对于那些时常感到体虚乏力、头晕目眩、气短盗汗、失眠健忘等症状的年轻女性可服用一些含有黄芪、当归、龙眼肉的口服液，同时，常进食某些对贫血有治疗作用的食物，如肉类、肝、血、鱼类、蔬菜、铁强化的乳品、海带、紫菜、木耳、香菇等对缺铁性贫血治疗有益。