消极懈怠是在攻击自己

你的愤怒更多的是指向自己，任性、懈怠，不对自己负责都是在惩罚自己。

编辑同志：

您好！我是一名在小学任教的男教师，目前陷入难堪的困境，心情不愉快，工作也打不起精神来。

上初中时，我曾是个品学兼优的好学生，也算是一个开朗活泼的人。我憧憬着自己将来有望上重点高中，考名牌大学。但初中毕业时，因为家庭经济状况不好，父亲毫无商量地要求我上师范。看着爸爸因终日劳累而疲惫的脸，一向孝顺的我不得不违心地听从了他的安排。

后来，我进了师范学校，因为我觉得师范没有什么前途可言，无心学习不说，还学会了抽烟、喝酒，常为一些小事和同学们发生冲突。朋友们劝我也没有用，当然，也让父母操心不少。毕业后，我被分到小学当教师，开始，领导、同事对我挺热情，也很包容。但我对工作没兴趣，总是敷衍了事，时常犯些小错误。后来，领导提醒我要珍惜自己的工作。此时，我好像才猛醒：自己在做什么？我似乎把自己推到了悬崖边上。回想这些年，我耽误了太多的机会，也对不起太多的人。但我除了深深的懊悔、自责外，却很难把状态调整过来。希望能得到您的帮助。

小王

小王：

你好！看了你的来信，非常能理解你的处境。你为自己以前蹉跎了大好时光而后悔莫及，消极的成分是你内心的懊悔和内疚，还有积极的成分，那就是领悟使你比以前成熟了。从这个角度来说，一切尚不是悔之不及，醒悟不分早晚，更何况你还年轻。

你说自己曾是一个才华出众的孩子，有着不小的雄心壮志，乐观而自信。但你父亲的强硬而固执的决定打碎了你原有的梦想。你出于对父亲的性格的了解和对其身体健康的考虑，强行压住了自己内心的许多想法与感受，勉强去了师范学校。因为在报考志愿上你压抑了内心的委屈和愤怒，没有以任何一种可行的方式表达出来，故留下了心理隐患。强烈的情绪可以被压抑，但它不会自行消失，总会寻找时机以其他的方式表现出来。比如说：终日无所用心，消极混日子，用吸烟等的方式发泄情绪等等。

不知你意识到没有，你在师范的种种表现是对父亲不予商量就决定你命运的做法的消极抵抗，你是在用此类行动表示不满。退一步说，如果当时你能把自己的想法说出来，让父亲倾听、了解你的意愿和感受，起码能增加相互之间的理解。这样，即便你最后依然上师范，也不至于内心还存留着那么强烈的压抑感，以消极无奈的态度打发时光。

升学志向不能如愿是你人生的一个重大挫折。不管在你意识层面上如何给自己做工作，试图说服自己接受现状，但在内心深处必定存有愤怒和沮丧。一个人遭受挫折之后，在心理和行为上都会有所反应，主要表现为攻击、抑郁、固执、焦虑等。在你身上主要表现为转向攻击，因为父亲在家中的地位和你对他的感情，你不可能把攻击目标直接指向父亲，只能把愤怒发泄到其他方面。因此，一向性情温顺的你会不时地与同学发生冲突。另外，你的愤怒更多的是指向自己，任性、懈怠、不对自己负责都是在惩罚自己。还有，对前途悲观失望，固执地认为在师范学校无论如何也不能成为有价值的人而虚度这一段时光，不也是针对自己的吗？

其实，每个人在一生之中都会遇到挫折。挫折是一把双刃剑，它既能置人于死地，又能使人获得新生，重要的是你怎样看待。人应该学会根据实际情况去适应新的环境，并及时调整目标，而不能长期陷于不良情绪之中。另外，你有些抑郁情绪，如果有必要，最好面见医生。

从现在开始，不再责备自己，也不要怪罪他人。坚持正常的生活规律，踏踏实实地做好每一天该做的事情。相信你的父母亲，多一些交流，他们在了解你的前提下是会帮助你的。希望你能重新振作精神，试试自己是否有这个实力。