性生活是安眠药吗？

屠　敏

在外学习时，我患上了严重的失眠症。回家后，与妻子重逢的首次温存后，就顺利地进入了梦乡。从此，只要晚上睡不着觉，我就拉着妻子过性生活，几成惯例。起初，妻子尚能配合，后来对我渐渐生出不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”，已经失去了往日那种令她心旌摇动的柔情蜜意，做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动。然而，更严重的是，我又变得整日混混沌沌的，始终打不起精神来，常感疲倦乏力，失眠又出现了。请你们帮帮我，我该怎么做?

北京田雨田雨读者：

失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的，则是因情绪障碍所致，要彻底改善和治愈，必须从消除造成失眠的情绪因素来人手。性生活不是安眠药。

性生活可以通过调整内分泌、提高机体免疫力来缓解疲劳，改善睡眠，但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。如果单纯地借性催眠，仅仅是片面发挥了性活动的一种功能，而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏感情沟通、没有对方由衷配合、勉强甚至被迫进行的性生活，不仅不尊重妻子，也是对自己人格的嘲弄，长久下去，必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。要知道，绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫自己进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲，妻子冷漠的态度自然也会影响你自身的情绪感受，这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有消除，反而又新增加了情绪负荷，你的焦虑和失眠状况根本不会得到解除。

针对失眠，你应先到医院排除病理因素，如果是情绪因素所致，应请心理医生进行疏导。在此基础上，再做到以下几点，相信会对你有所帮助。

(1)无论天气如何，每日坚持不少于半个小时的慢跑。

(2)每天晚上定时上床，睡前用温热水泡脚15分钟，临睡前喝一杯牛奶。

(3)平常饮食适当多摄入一些蛋白质和维

(4)做爱要讲求质量。最好每次都能交流一下彼此的感受，尤其要充分考虑到对方的感受。

吕斌

耳鸣是何因?

我感到耳鸣已有10多年了，一直没有理会而逐渐加重，后来几次到医院检查，都说耳膜完好，查不出原因。平时双耳“嗡嗡”响，头部隐隐胀痛，精神难以集中，影响了我的工作和睡眠。我的耳鸣是何因?如何进行检查和治疗?

广西黄卫黄卫读者

耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状。绝大多数是自身能听到的嗡嗡或吱吱的鸣声，极少数是自身和检查者都能听到的耳鸣声。引起耳鸣的原因十分复杂，有与耳部疾病有关的，也有全身疾病引起的。外耳道炎、耳道耵聍阻塞、急慢性中耳炎、咽鼓管阻塞等外耳道的病变可引起耳鸣；还有老年性耳聋、药物中毒性耳聋、噪声性耳聋、听神经瘤、梅尼埃病等内耳疾病也可引起耳鸣。因耳部疾病引起的耳鸣，需要到五官科进行检查和测试；如果未发现耳部疾病，又没有伴发眩晕和听力减退，这种耳鸣与耳部疾病关系不大。因外耳道病用耳窥镜可发现病变，而内耳疾病引起耳鸣的同时常伴耳聋和眩晕。

全身因素引起的耳鸣不伴耳聋、眩晕，但和某些疾病有关联，例如高血压、低血压、动脉硬化、贫血、白血病、糖尿病、肾病、长期接触化学物品及重金属引起中毒等疾病，此外，烟酒过度、神经官能症亦可引起耳鸣。为查明耳鸣的真正原因，除了到五官科检查，还应该到内科进行全面的体格检查，才可以找出原因。亦只有查明原因，才能施行合理而有效的治疗。

吴国健

眼睛长“余肉”该怎么办?

我的右眼眼球边上长了一块灰白色的余肉，不影响视力，但它在慢慢长大。请问是什么病，要不要治疗?

吉林王刚王刚读者：

人们常说不得眼睛里长“余肉”是医学上所说的翼壮胬肉，是一种常见的眼病，多见于户外劳动者，是由增生的球结膜侵袭到角膜上所致，一般呈，三角形，多见于鼻侧，少数人两侧均有。如果胬肉上有水平走行的血管、充血明显、组织肥厚，且头部前缘角膜上有灰白色浸润则是进行性胬肉；若头部平坦、前缘角膜透明不充血、组织较薄则是静，止性胬肉。

胬肉的治疗以手术为主。小而静止的胬肉，没有侵袭到角膜缘内的，无症状可暂不治疗；对进行性胬肉已侵袭到角膜缘内及瞳孑L区的，应行手术治疗。胬肉手术后易复发，一旦复发不应急于做手术，应等胬肉停止生长3个月，炎症消退后再手术。

唐步顺

乳房一大一小怎么办?

我女儿今年Z1岁，她的两侧乳房发育不对称，左乳房比右乳房大，她自己感到很苦恼。这种情况我也是第一次遇到，又不好意思问别人，故去信向贵刊咨询一下，乳房大小不一致是什么原因引起的，该如何矫正，它对今后的生活会有影响吗?

湖北敏子敏子读者：

事实上妇女的乳房并不一定完全对称，如果你仔细观察的话，往往都是一侧稍大，一侧稍小，或一侧稍高，一侧稍低。这是因为左右乳房对雌激素的反应不一致，于是腺体增生活跃的那侧乳，房就会大一些。另外，习惯右手干活的人右胸大肌发达，于是右乳房显得大些，而左撇子显得左侧乳房大些。加强乳房偏小一侧的胸大肌锻炼，对其轻微差异可能有一定的矫治效果。相反，如果某侧乳房特别大，或短时间内增大明显，还需去医院排除乳腺瘤等肿物的存在。

两侧乳房大小相差不大时，可以适当用胸罩来弥补这一缺陷。如果相差太大只好做手术整形。手术可以用自身肌肉组织再建，也可以植入硅假体，这要视情况而定。在这里值得提醒的是，有些女性希望通过额外补充雌激素来增大乳房，其实并不能提高乳房的反应性，反而干扰体内的内分泌系统，所以女性万万不能擅自滥服雌激素来增大乳房。

乳厉大小小一致具头买对女性的生育、性生活均无影响，对身体健康更无不利之处，因此，你劝你女儿完全不必为这事感到苦恼，而应该正视现实，保持一个良好健康的心态更重要。当然，如果她两侧乳房大小相差明显而她又强烈要求改变现状，也可考虑手术治疗。有一点必须指出的是，国外近年来对乳房植入硅假体胶囊的安全性有过激烈争论，目前主张继续使用或主张停用的人都拿不出充分的、能驳倒对方的证据，美国食品和药物管理局也只好采取模棱两可的态度，任其暂时合法使用，以观后效。至于用自身肌肉组织再植也不是完全没有副作用，手术会给身体留下一些瘢痕。孰轻孰重，你和你女儿商量后决定。

吕斌

双侧卵巢切除后昨办?

我今年42岁，因患卵巢肿瘤3个月前在医院做了双侧卵巢切除手术，现在许多方面都受到了影响，心中非常苦闷，觉得活得很累。请问双侧卵巢手术切除后应该怎么办?

浙江余丽丽余丽丽读者：

一般来说，妇女的一侧卵巢切除后，另一侧卵巢会有较强的代偿功能，以维持体内激素水平的稳定。当双侧卵巢切除后，由于体内激素水平的急剧下降，不仅是失去了月经和生育功能，还会出现乳房逐渐变小、皮肤失去弹性、外阴开始萎缩、阴毛稀疏、性欲下降。由于阴道干涩，可致性交困难，有时病人会变得喜怒无常，心情抑郁。这些症状如得不到及时的解决，会对患者的生活质量造成较大的影响。

卵巢切除后，要有良好的生活质量，首先，要保持心情愉快，加强身体锻炼，参加有益的文体活动。其次，要有良好的生活习惯，多吃水果，可适当补充一些维生素。再次，是药物治疗，小剂量的雌激素是迅速而有效的治疗方法。近年来研制的雌激素贴片，贴于腹壁、臀部，通过皮下脂肪吸收，效果良好且副作用小。必须指出的是，雌激素的补充必须在有经验的妇科医生的指导下进行。