睡不好 学习差

顾仲和／编译

美国《儿科学》杂志上的一篇研究报告指出，许多小学生学习成绩不好是由于他们患有呼吸暂停综合征的缘故。这些小学生改善成绩的办法不是用更多的时间学习，而是设法增加睡眠时间，比如接受手术治疗。

该篇研究报告是由杜拉尼大学儿科学教授高泽尔撰写的。高泽尔医生研究了300名学习成绩不好的小学一年级学生，确定其中54名患有呼吸暂停综合征，他们的成绩在班级都处于倒数排名的范围。患者有严重的打鼾，这是由于睡眠时他们的呼吸道变窄引起的，为此患者一夜可醒来数百次，这使他们第二天困倦、疲乏。儿童呼吸暂停综合征患者的症状包括活动亢进，注意力短暂，具有攻击行为，这是他们的主要障碍。在高泽尔医生诊断的54名患有呼吸暂停综合征的小学生中，24名接受了外科手术，切除了过大的阻碍呼吸道的扁桃体。一年以后，他们的学习成绩都有了改善；其他30名没有接受手术治疗的儿童，则学习成绩没有改变。

加拿大不列颠哥伦比亚省儿童教育和儿童医学工作者对这篇论文表现了极大的兴趣，他们说，长期以来他们就认为缺乏睡眠是许多儿童学习成绩差的原因，高泽尔医生的研究为这种观点提供了证据。不列颠哥伦比亚大学睡眠专家和心理学教授科林医生指出，根据他的研究，1/3的儿童没有睡足他们所需要的10个小时。

科林教授曾在自己关于睡眠短缺的专著中用了一章的篇幅讨论青少年缺乏睡眠的问题。不列颠哥伦比亚省列支文市伦敦中学的辅导员朱迪说，她所在的学校每天早晨8点15分上课，一些参加特殊课程的学生早晨7点就要赶到学校，许多学生拖着半睡半醒的身体到了学校，上课的时候勉强睁开眼皮。学校就像工厂一样，按一定的时间运转，而学生们的生物钟当然不同，这造成了学生们缺乏睡眠。

不过，科林教授也指出，对于呼吸暂停综合征患者来说，手术并不是惟一的、也不一定是最好的解决方法，因为这种手术只在一半的病例中奏效。有些患者的手术部位的软组织会重新生长，引起肿大，使疾病复发。如果不动手术，呼吸暂停综合征的患者睡眠时，可以使用一种连着鼻腔的空气泵，把空气压入肺内，以保持呼吸道畅通。