为老人创造舒适的居室环境

南广秀

父亲刚到老二家住了4天，便摔断了腿。大哥赶来一看，责问弟弟："爸爸的房间怎么能这么乱呢?"原来，老二把父亲安排在了原本堆放杂物的一个房间，由于屋内东西多，又没有床头灯，父亲摸黑起夜时不小心撞到了纸箱，绊倒在光滑的地板上，结果摔断了腿。

看来，居室的环境对于老人来说，比其他人更为重要。由于老年人的户外活动逐渐减少，居室就成为老人的主要活动场所，良好的居室环境也是他们安度晚年的重要条件。因此，老人的居室环境要符合他们的身心特点和卫生要求。

老人的新陈代谢较低，他们更怕冷和易受风寒，所以，老人的居室应选择向阳的房间。居室应有较好的通风条件，若室内空气流通不好，将有利于细菌的繁殖，老人容易患病。即使在严寒的冬季也应注意在阳光充足之际每天开窗换气。窗的位置最好选择背风的方向，这样既能透气，又可避免寒冷空气直吹室内。

老人居室的温度宜保持在20摄氏度以下，湿度55%左右。如居住在潮湿地区，老人易患风湿病、神经痛和呼吸道疾病，夏天可利用良好的自然通风来降温和驱赶潮气，冬天则应考虑采用适当的设施取暖除湿；北方空气干燥，可常用湿墩布拖地或在地上洒水，也可在炉子或暖气片上放上水壶，或在屋内晾一些湿衣物，以增加室内空气湿度。

老人一般都怕吵喜静。外来的噪音会影响老人的心绪，特别是给体弱和患病的老年人带来严重后果。所以其居室的门、窗、墙壁的隔音要好，电视、冰箱、音响等电器不宜放在老人的居室。

居室内要保持清洁卫生，要经常打扫。家具的布置也要力求简单、实用，尽量靠墙摆放，不要经常更换位置。老人腿脚不便，一些见棱见角的家具尽可能不用，以免磕碰受伤。老人不宜爬高或弓身，所以那些高过头的顶柜或低于膝的抽屉也最好不用，以免老人取放不便。有条件的家庭，可在老人居室内铺设地毯，以防老人因腿脚不便摔倒。

床是居室中的重要家具。老人的床不要过高，以免上下不便。弹簧床不适于老年人，因为它使老人的身体中段下陷，对那些患有腰肌劳损、骨质增生的老人尤其不利，可使症状加剧。老人以硬板床加厚褥子为好，南方的棕棚床更为适宜。床上用品要选择保暖性好的。床单、被里均应选择全棉织品。按照医学上的观点，人在睡眠时身体的方向和地球南北极方向一致则有益于身体健康。据此，床的摆放，南北向的居室宜竖放，东西向的居室应横放。为使老人舒适，室内还可考虑设置沙发或躺椅，但床、沙发等长时间休息或坐卧的家具，应避免放在直对门窗的风口，以防休息时受寒。

老人居室要有开关方便的灯具，可将室内灯源接两处开关。一个开关位于门口，方便老人进出，另一个开关位于床头，入睡时不必再下地关灯，也方便夜间起床时照明。老人一般视力较差，所以室内照明很重要，既不能使光线太强而刺眼，也不能让光线太弱而难于视物。照明不足易引起老年人视力疲劳、眼球震颠。有夜读习惯的老人，应配置台灯或床头灯。

老人同样爱美，美的居室环境有利于老年人益寿延年。老人居室可摆放些花卉盆景作为点缀，但要避免养殖那些有毒或带刺的花草，如仙人掌、夹竹桃、一品红等。喜爱书画的老人可将自己欣赏的书画作品镶上镜框挂在墙上，也可以在案头放点小摆设，以悦目怡情，增加雅趣和生机。

总之，老人居室不必华丽，使用的物品也不一定高档，但环境布置一定要明亮、通气、暖和，不杂乱而方便舒适。