三维健身观与健身要素的构成

杨丽华　林振寰

摘要：突破以往对健身研究只局限在某一领域的局面，从更广阔的视角探讨健身；提出健身要以健康的理念为依托，树立“三维健身”的观念，把健身从身体活动定位，扩展到以人的发展为终极目标，并纳入人们健康的社会生活行为中；初步构建了包括运动、心理、生活方式在内的健身要素构成的框架，旨在推进健身理论的建设和深入研究，并对人们的健身活动进行原则性的指导。

关键词：健康；三维健身观；健身要素

中图分类号：G806

文献标识码：A

文章编号：1006—7116(2003)03—0044—03