孩子睡眠的有趣问题

●古　雷

问：为什么有的孩子半睁着眼睡觉，会不会是遗传？

答：有的孩子睡觉时，眼部肌肉不紧张，特别是在浅睡时，肌肉非常放松，双目往往不会紧闭，所以看起来好像半睁着眼睛。当然，这不是遗传。

问：孩子个子矮小，是不是因为睡眠不足？

答：虽然就寝迟早与个子高矮没有直接关系，但是，孩子经常熬夜会导致睡眠不足。生活规律乱了套，当然会影响孩子生长激素的分泌。从这点上说，个子高矮还真与睡眠有关系呢！

问：孩子什么时候可以单独睡觉了？

答：这与年龄无关。在西方，吃奶的婴儿就已经单独睡觉了，这是习惯问题。不过，近年来，西方人也更新观念。提倡多陪孩子睡觉。因为陪孩子睡觉也是与孩子增加沟通、交流情感的机会。如果你是个有夜生活倾向的妈妈，那么最好把你的就寝时间和孩子的上床时间划开界限。让孩子早早地、单独去睡吧！当然，如果一开始孩子不肯单独睡觉，也不必勉强，慢慢让他养成自己睡觉的习惯最好。

问：孩子俯卧睡觉不碍事吧？

答：如果孩子已经会翻身，那就不成问题了。但对于不会翻身的婴儿，就要尽量避免俯卧，以免造成窒息。

问：是不是女孩比男孩更爱睡呢？

答：是有这样的老话：“姑娘比小子更爱睡。”但是，今天的研究表明：“孩子们的睡眠时间和质量有性别上的差异”这种说法，是不可信的。

问：孩子什么时候开始做梦？

答：当孩子浅睡时，眼球在跳动，这就说明他在做梦。据日本的研究表明，胎儿睡在妈妈肚子里时，眼球就会跳动，所以，孩子从胎儿时就开始做梦了。但是，孩子知不知道自己在做梦呢？由于他还不会用语言来表达，所以，我们也就不知道了。

问：孩子晚上磨牙，这可怎么办？

答：如果孩子只是在睡眠中磨牙的话，大多是孩子在长新牙时的生理反应。生理性的磨牙过一些日子就会好的，不要担心。

问：孩子都快上幼儿园了，还尿床，怎么办？

答：孩子膀胱的容量，大致到5岁开始才能稳定下来。所以5岁以前的孩子偶尔尿床是正常的。不要责备孩子，只要稍稍控制一下他睡前喝水的量就可以了。

5岁以后如果还有“夜尿症”，一般也会不治自愈，如果尿床非常频繁，就要去看医生了。

问：孩子不含着奶嘴就睡不着觉，这样会影响他的以后的睡眠吗？

答：含奶嘴和含自己的手指头吮吸一样，什么时候能停止，是因人而异的。即使迟些，也无大碍。但是含着奶嘴会影响孩子牙齿的发育，奶嘴上的残奶也会引起蛀牙等问题，所以，还是早些断掉奶嘴为好。

图/石湾