消灭妊娠纹

金雨凤

剧情简介：小美找了一个堂堂正正的孕妇理由，又“逃学”了。

今天阳光不错，太阳很圆，回家又没劲，手伸到包里偷偷地数了下钱，够逛伊势丹的。心情的好坏同口袋里的钞票成正比，二楼三楼兜一大圈比划了十几件衣服，营业员小姐爱搭理不搭理，一看就知道这个大肚皮不是诚心来买东西的。她也不在乎，心想省得费力气找不买的理由，或者再试穿几件浪费表情。一楼倒还真不想去，化妆品现在根本用不着，“不施粉黛”么。

心情这东西永远没法琢磨，小美看到了广告上的张柏芝，还偏偏看到了她的肚子，想想自己最近莫名其妙地长出的奇怪的花纹，小美这时候感觉很不是滋味，路几乎都快懒得走了。满脑子尽是张柏芝的瘦肚皮，那么生动、那么灿烂。

人的皮肤有表皮和下面的真皮二层，怀孕后，随着子宫的增大，表皮被大幅度拉伸，而真皮也因为扩张造成脂肪断裂，出现红的并伴有轻微的发炎肿。由于表皮较薄所以就能看到肚子上清晰的花纹——妊娠纹。

怎样消灭妊娠纹呢？

营养攻略

1.预防妊娠纹要从孕前开始，注意均衡营养，营养同皮肤弹性有着直接的关系。

2.多吃富含蛋白质、维生素的食物。比如柑橘、草莓、蔬菜等富含维生素Ｃ的食物，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

3.严格控制体重，保持稳定而温和的增长，避免皮肤被突然拉伸。

4.油炸的和太甜的食品，都含有大量的指肪，吃了容易发胖。

5.尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，避免过多摄入碳水化合物。

护肤攻略

1. 首先，孕前就要注意锻炼身体，经常做做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性，这样，当皮肤张力变大时，皮肤弹力纤维的抗张强度较大，不易断裂。

2. 怀孕后，淋浴水温不要过高。可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并用软毛浴刷轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

3.为人忽视的细微的皮屑、油垢影响了皮肤透气、排泄废物和吸收营养，可以使用脱屑膏来清洁以及保养皮肤。

4.保持皮肤滋润。选用纯天然、高浓度的维生素Ｅ护肤品，既可滋养皮肤，又可增加皮肤纤维弹性。干燥的皮肤容易扯裂。

5.怀孕三个月后开始涂抹妊娠霜。

6.必要时可遵照医生指示佩戴束腹带，承托胎儿的重量以减轻皮肤承受的负担。

7.外出应戴遮阳帽、抹防晒霜，注意防晒，阳光照射会使妊娠纹颜色加重。

8.保证充足的睡眠。

健身攻略

持之以恒，每日坚持做消纹运动。其实动作很简单：

1.由乳沟开始用手指向上推按直至下巴下面；

2.躺下，轻轻地用手掌从肚脐起始顺时针做划圈按摩并逐圈朝外扩散；

3.从大腿根部轻轻向上按摩。

图/孟石初