警惕“小胖墩现象”

叶　磊

小欢欢一个月大的时候，就被搬出去和他的姨一起住了。姨这样回忆当年的情景：“那天晚上，我把他喂饱洗完澡，就放进小婴儿床上，他睡在小床上冲着我笑啊笑啊，可欢了，我就对他说，你真是个小欢欢!”

小欢欢一天天地长大。这个大眼扑闪扑闪的小家伙从来不会讨厌吃饭。烤鸡和油炸豆是他最爱吃的东西，当然，他最喜欢的地方还是麦当劳啦。4岁的时候，他就“出落”得圆圆胖胖的了。家庭医生为他指定了一名心血管专家，然后又建议他去一家医院的减肥门诊。如今，小欢欢已经有6岁了，他正在接受一个包括常规锻炼和进食清淡食物在内的治疗方案。到目前为止，一切都还挺不错的：10个月以来，虽然身高长了5厘米，但他的体重并没有增加，即使这样，他的体重仍是有着同样身高的同龄人的两倍：44千克。对于小欢欢来说，减肥并不是件追求形体美的事儿，它可是关系到他的健康，甚至于他未来的大事。

近年来，像小欢欢这样的儿童肥胖症患者已经越来越多。不过，这与孩子自身并没什么关系，是当今众多社会流行的生活习惯造就了他们。主要包括：家庭烹调日渐隐退、快餐业如火如荼以及电子影像技术的发展。这真是一种有趣的现象：当快餐业主及苏打饮品商们每年都要绞尽脑汁花去巨资开发低热量产品的时候，看录像及上网却在一点点挤去学校学生的体育课及户外活动时间。专家们认为，这样做的后果极其严重。据政府有关部门的统计数字，在全美国，大约有600万的儿童因肥胖而使自己身体陷入危险境地，而另外的500万肥胖儿童正处于危险的边缘，随着这种状况的不断发展，情况已经变得有些极端了。洛杉矶的一位内分泌儿科专家说，“今天的儿童平均体重比1990年的孩子要高出30％。”

肥胖儿的童年，是一个无论从精神上还是身体上都饱受折磨的童年。如果童年的肥胖持续到青少年期，那么成年后成为肥胖症患者的可能性会更大。而每年大约有50万美国人因过度肥胖而导致糖尿病、心脏病、高血压、癌症等疾病，不仅造成医疗费用的巨额开支(1000亿美元)，更使得许多人丧失了劳动力。美国农业部大臣甚至做出如下预言：肥胖将会和吸烟一样，成为影响健康的一个重要原因，一些健康专家也在全国范围内呼吁，号召全民与肥胖作斗争。对于孩子和他们的家长来说，他们所面临的挑战更加严峻。

不过，直到今日，儿童肥胖并没有引起人们的足够重视，也没有人对儿童肥胖症患者做过跟踪研究。最近，美国联邦政府首次下发了专门针对儿童的标准身高体重指标(BMI)，过去的BMI指标主要是针对成年人，并不适合正在发育的儿童。对成年人来说，BMI值超过25的人被称作“超重”，而超过30的人则是“肥胖”了。根据新的BMI标准，一个身高165厘米、体重47千克的7岁女孩得到的BMI值是15。而一个17岁、有着同样身高体重的女孩得到的BMI值却是21。新BMI标准使得许多父母再也没有必要对孩子生长过程中正常的体重增高而忧心忡忡。

按现行已经大大放宽了的肥胖衡量标准，儿童肥胖症患者的比例仍旧从1964年的5％上升到目前的13％。如果按此速度(当然许多专家认定速度正在加快)，现今已有1／3的美国儿童体重超标或者处在超标的边缘，其中有许多人已经面临严重的健康问题，如脂肪肝、肝硬化前兆、鼾症、睡眠间断以及对心肺有着毁灭性伤害的习惯性缺氧等。

因此，如何保护自己的孩子不成为肥胖大军中的一员，已成为为人父母者当务之急。专家的建议是：一味地责怪社会风气无济于事，与其坐等世界的改变，不如自己早早采取防范措施。他们首推的一个对策就是：限制看电视时间。据研究，一天只看1小时电视的孩子明显地比成天随心所欲地在屏幕前流连的孩子要瘦得多。

除此之外，家长还得以身作则。孩子们往往会对你给他制定的饮食加锻炼计划非常反感，除非你也参与其中。这可能会有点累，但你得到的不仅仅是孩子健康的未来，还可能有自己梦想的身材呢!

(编辑樊明)