“起舞”何必待“闻鸡”

薛谓三

迎着初绽的晨曦，合着音乐的节拍，一群白发老人伴歌而舞。歌罢、舞罢，尽兴而归。

曲终人散之际，人群里有位人称“顾老师”的顾怀忠老人，猝然倒地，人事不省。幸好市医院急诊室就在斜对门，转身即到。然而，争分夺秒的抢救却没能让他65岁的生命再添些时日。

人们都知道老顾佩着一个安装不久的心脏起搏器。便请问医生：“是起搏器失灵了?”“不是，它还按每分钟70次的设定节律跳动着。”“那是什么原因?”“心源性猝死!”

闻鸡起舞的老人们无论如何未曾想到，指导他们舞蹈、舞剑的顾老师，竟然死于运动之中。当然，事情还得从头说起。

15年前，年仅50岁的顾怀忠不幸患了脑梗塞，在床上瘫痪了1个月。后来虽能勉强迈步，可那瘫痪的脚只有在健康肢体的带动下才能“划着圈”走路。军人的职业赋予他特有的刚毅，从此他便闻鸡起舞——虽然“舞”得十分艰难。他习拳、舞剑、跳老年迪斯科……那份执着和顽强，实在叫人感动。暑往寒来，几度春秋，他不仅“舞”好了那瘫痪的肢体，也居然学有所成，动作十分规范。为此，市体委给他发了聘书。从此，晨练的老年人中又多了一位顾老师。以后10多年，每天天刚放亮，人们总能看到他的身影。

运动改善了老顾的健康状况，但他却误认为运动治病是无所不能的。他笃信“没有一种药物能替代运动”那句名言，在心跳很不规律时，依然选择了运动而不屑吃药。

一次，他拿着体格检查的心电图给医生看。那一连串的室性早搏使医生吃惊，便劝他赶快治疗。他却不听，说是“小病一个”。终于有个早晨，他舞着的剑不成招势，几乎晕倒，遂被家人强行送进医院——还是那致命的室性心律失常，只是又加了个心动过缓，心跳每分钟只有40次。面对这严重的心律失常，许多现代治疗措施都无可奈何，只好请专家给他的心脏装了个人工起搏器。

半年后，老顾又出现在晨曦初绽的老干部局大院。虽然“舞”得并不得心应手，但他确信运动会像治好瘫痪那样，再给他一次生命的活力。然而，运动对这位执着的老人并不是有求必应。他非但没有得到丰厚的回报，反倒发生了前面所说的不幸。

值得深思的是，此类悲剧至今并未被一些执着运动的老人们引以为戒。每天清晨，总有人抱着病体且歌且舞。这就不能不让人痛定思痛，反思顾怀忠老人的悲剧了。

一、运动能医好昨天的病，未必对今天的病同样有效。老年人对曾经让他尝到甜头的治疗方法(如运动)，很容易执着，但过于执着就无异于固执了。运动医好了老顾昔日的瘫痪，却不能使他的心律失常“峰回路转”，这就是教训。因为有的疾病适宜运动，如瘫痪；也有的疾病不适宜运动，如严重心脏病。运动是不能包治百病的。

二、不能以不变的运动观念，对待变化了的人体机能。生命在于运动，这固然不错。而生命还在于怎样的运动，却很有讲究。人体脏器机能的老化随着年龄增长而日趋明显。一种运动形式和运动量能适宜50来岁的人，未必能适宜60来岁的人。日益衰老的脏器很难适应一成不变的运动，这本来就是明摆着的道理。老顾的不幸在于不能随机应变，改变一下运动形式，遂使心脏不堪负荷而发生猝死。假若他能换一种适宜心脏病患者的运动形式，如气功、散步、太极拳，也许脆弱的心脏就不会勉为其难。

三、不必赶在容易发生猝死的清晨闻鸡起舞。闻鸡起舞是一种生活习惯和定势。然而你不能不看到最新科学研究所达成的共识：在24小时里，有80％左右的心脑疾病猝发于上午。这个时段被医学家称为心血管病猝发的“清晨峰”。对如老顾那样有心脑疾病的老年人来说，“起舞”何必待“闻鸡”P把运动安排在这节骨眼上，不是增加了一触即发的危险性么?我们理应改变一下健身运动的时间观念，比如在每天下午3—5时锻炼一下身体，不是更安全些吗?可惜，有不少患有高血压、糖尿病、心脏病和严重动脉硬化的老年人，还是习惯于闻鸡起舞。

老顾的猝死是前车之鉴。愿老年朋友们以此为戒，检验一下自己的运动观。