音乐疗法新说

殷海昌　明弢文

音乐，只有7个音符，可以奏出动人的乐章，产生奇妙的效应。现代医学与音乐之间派生出一门新的边缘学科，称作“音乐医疗学”。

美国医学专家凯瑟琳·麦考密克对唱歌影响人的心肺功能进行了深入的研究，发现经常唱歌者或歌唱家们的胸部肌肉十分结实，肺部非常发达，心跳十分有力。她指出：“虽然绝大部分成年人的心肺功能是随着年龄的增大而减弱的，特别是对于那些抽烟者或不太好动的人来说更是如此。但是，唱歌却可以减缓这种衰退，而且可使呼吸系统肌肉及心肌得到积极的锻炼，也能使胸部肌肉作功增强，其效果不亚于游泳和划船。这也就可以用来解释为什么专业歌唱家中寿星较多，平均要比一般人多活20年的道理。”

现代医学认为：人体是由许多有规律的振动系统构成的，如脑电波运动，心脏搏动，肺脏的收缩舒张，肠胃的蠕动和自律神经活动等，都具有一定的节律性。当一定频率的音乐节奏与人体内部各器官的振动节奏相一致时，就能使躯体发生共振，产生心理上的快感，精神上的欣慰，以及生理机能上的调节，这也就是音乐之所以能治病的道理。专家们分析说，人的感受最适宜的节奏是每分钟70～90次，恰同人体心脏的频率相接近。当人体患病时，体内节奏处于异常状态，只要能选择相应的乐曲，借助音乐和谐的音符，就能够有效地调节人体各种振频活动，有益于疾病的康复。

音乐，特别是声波在35分贝左右有规律振荡的音乐，可使机体组织细胞产生和谐的同步共振，可对组织细胞产生一个微妙的按抚效应，进而调节机体内环境，促进新陈代谢。优美动听的乐曲歌声，可使大脑神经中枢兴奋与抑制达到良好的调节，从而稳定情绪，消除心理紧张和生理疲劳，使机体各组织器官的功能调节到最佳状态。

现代科技迅猛发展，现代生活日趋紧张，紧张的生活往往会使机体处于应激状态，久之，会引起心身疾病。运用音乐疗法，不仅可以缓解躯体的应激状态，提高适应环境的能力，而且可以有效地调节内环境的平衡，增强机体抗病能力，对健康长寿十分有益。