关注性爱热点 助君性爱幸福

吕晓春

古人云，食色性也。这表明人类的性行为有如吃饭一样的至关重要。性生活的生理和心理需要，不仅关乎个体的身心健康和幸福，也关乎作为群体的人类能否得以繁衍昌盛。然而，由于人们受传统封建意识影响，长期以来对自身利害攸关的性生活很少触及，以致今日性无知、性幼稚的形形色色的性问题仍普遍存在于人们的现实生活，为此，有关性科学专家呼吁，普及基本实用的性生活知识已到刻不容缓的时候。

本文参阅国内外最新性爱研究成就，简答人们关注的性生活热点问题，但愿能助君性爱幸福，解除性爱烦恼。

·男人常怕自己性器官太短小而影响性生活，实际上在女性不满意性爱的各种因素中几乎不包括这一项。男人阴茎虽小，但只要能勃起，插入阴道并射精，精液的质和量正常，就能使女方怀孕，不会防碍婚育。

·正常男性每次射精量为3～5毫升并呈乳白色，其中精浆占95％，在精浆中水分又占90％以上，所以“一滴精”等于“十滴血”的说法是完全错误的；更何况一次射精后1～2天。精液即可补充到正常范围。

·体格健壮、身材高大的男子阴茎却不一定大。男子的阴茎大。勃起时增加的幅度也不一定大。而且未必表明他的性能力强。

·阴茎稍有弯曲或呈弧度圆钝，都不会影响性生活；但若阴茎弯曲超过40度，就可能有碍性生活，应去医院查治。

·成年男子满意的阴茎功能包括：阴茎勃起时可见血管搏动，可维持到射精，可自然、随心所欲勃起，夜间或清晨勃起并硬度足够。

·新婚早泄或性要求频繁普遍存在于青年男子中，随着性经验积累，自会销声匿迹，并非病态，新娘绝不要因此而抱怨，以免诱发男子性功能障碍。

·阴茎不是肌肉组织，不存在用进废退问题；在多数情况下，如果没有特殊的外科或创伤背景的话，继发性阳痿对不论年龄如何的男子来说，都是一个可逆过程。

·40岁以下的阳萎患者中，有84％是由心理因素造成的。而在性生活中女方耐心主动、热情温柔的肉体接触、宽容鼓励态度以及用手抚摸男方的性敏感区，都能直接改善男方的性功能。

·男子射精时无力将精液射到阴道内，称为射精无力。从性生理角度讲，射精越有力，男女双方性快感越强烈；故一旦发现有射精无力现象，应及早求医诊治。

·成年男子每天睡前。醒后，仰卧床上，双腿屈曲，意守肚脐，先用右手掌顺时针方向按揉腹部，再用左手掌反时针方向按揉腹部，每次15分钟，既可治遗精、前列腺炎，又有助保持和恢复正常的性功能。

·男性截瘫病人如属不完全损害，高位患者99％有阴茎勃起，低位患者90％有阴茎勃起；如是完全性损害。高位患者和低位患者中可以过性生活的比例仍分别达90％和26％。

·男子性生活较佳状况：每周性交2次左右(60岁时每月3.7次，70岁时每月1.9次，80岁时每月0.4次)；每次都能插入阴道并持续3分钟以上射精。

·女子的性兴奋唤起，除了性想象外，对情意缠绵的气氛及抚摸、接吻等触觉刺激有更强的性反应。一般情况下，女子性反应如乳房增大、阴唇增厚、阴道分泌液增多等常在有救刺激后3～10秒内出现。

·女性的皮肤性敏感区较为分散，如唇、发、胸、乳、颈、臀、腰、腿、足、手、外生殖器及阴道深处等。绝大多数女性通过阴蒂和阴道的结合刺激，可以达到性高潮；另有些女性即使是身体非性器官区的刺激如乳房、肚脐、肛门等，也会达到性高潮。

·限制女人继续进行性交行为的，常常是她的神经或心力的疲乏；极少数女性或许可因心理上的满足或阴道的肿胀疼痛而主动要求停止性交行为。

·从20岁到40岁，女性的性高潮可望稳定增多，并在35岁最易达到性高潮，约有48％的妇女在一次性交中尚有多次性高潮。

·多数女性在月经来潮前后易兴奋，另有相当部分女性在两次月经的中段性感受性明显增强，所以在这两段时间过性生活，女性均易达到性高潮。

·大部分女性于绝经后性欲明显下降，因体内雌激素水平降低，阴道粘膜变薄、萎缩，性交常伴疼痛感；好在可用雌激素加少量雄激素替代疗法加以矫正，能使不少停经女性继续获得性满足。

·性行为的结束，并不意味双方已将积聚的性欲能量全都释放，尤其是男性射精完后，女性总是感到十分沮丧；此时一切涉及肉体分离的行为和言语都是女性反感的。如果双方能在某种愉快的性许诺和拥吻中同入梦乡，才是最完善的结局。

·女性对性生活缺乏快感以致漠然、厌恶，大多是由情绪抑制、恐惧、性生活不协调等心理原因造成的；防治除解除对性生活的紧张和厌恶情绪外，再配以海马酒、麻雀蛋酒、鹿茸酒、对虾酒等药酒回暖，不日即见良效。

·男女满意的性生活都希望在进行性交动作前有3～5分钟的性前准备游戏，即相互拥抱、抚摩性感区和亲吻、讲情话；而言语是强效的催情剂，如果你肯接受性的语言并非肮脏的东西，便可利用它激起性兴奋。

·气味——嗅觉在人类性行为中的作用远比人们想象的重要。健康、清洁的“原味儿”助性，病态、肮脏“味”败性；人工香味剂以“淡”为宜，且宜喷洒在直接亲吻部位附近。

·内分泌是影响性反应的主要因素，长期使用黄体酮或安定剂，对男女性欲亢进均有明显的抑制作用；但若出现不可抑制的性冲动，多是疾病所致，不可忽视。

·经常锻炼你的耻骨与尾骨肌肉，即每天自觉地收紧与放松会阴部肌群，由少到多，直至100次，坚持几个月，将有助于改善你的性功能，增强性高潮。

·酒的刺激性很强，过量饮用则迷乱本性，性交难以自制，极易引起性生活不和谐。

·自然界的气候变化往往影响人体的生理功能。电闪雷鸣、暴风骤雨、酷暑严寒、日食地震等特殊天象和气候变化下过性生活，容易产生疾病或致胎儿畸形。

·洗澡之后不宜立即性交，以防体内血循环发生平衡失调。性生活结束后不宜立即喝冷水或洗冷水澡，如是口渴可先饮少量温热开水。待1小时后身体各器官血液恢复常态时，再喝冷水或洗冷水澡。

·心脏病人在心绞痛控制后6个月、无合并症发生、心率在购物或上二层楼梯等活动时不超过每分钟120次，就可以有适宜的性生活。

·肿瘤病人治疗后有性生活者复发率比没有性生活者低，因为性生活使患者从中获得人生乐趣，会激起他们对生活的热爱、追求，进而对防治起积极促进作用。

·流产后1个月，剖腹产后3个月。习惯性流产者孕初3个月，放节育环前3天和放环后15天，输卵管结扎术后1个月，子宫切除术后2个月，乳腺癌手术后伤口未愈时，均是暂戒性交活动的日子，不可莽撞行事。

·锌、维生素A、B、E及蛋白质等营养素对美满的性生活很重要；假如体内缺乏微量元素锰。人就可能失去性欲。但营养过度使人肥胖，又反会减低一个人的性能力与性欲。