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金秋果蔬入馔来

1994-12-30徐跃雄

祝您健康 1994年11期
关键词:蟹粉绍酒生粉

徐跃雄

一、枣桂飘香

原料:红枣200克,糯米100克,鲜猪肉100克,桂花5克,肉汤150克。

制法:红枣洗净、泡发,用小尖刀在蒂处挖,去枣核并适当舀去些枣肉。鲜肉切成米粒状。糯米淘净,在温水中浸泡2小时,沥水晾干。

锅上火,添猪油50克,煸香姜末、肉粒,烹绍酒,落肉汤、酱油、精盐、味精,倒入糯米炒匀,待汤干,淋麻油,起锅酿入红枣孔内,排于盘中,入笼旺火蒸20分钟取出,滗出汤汁和桂花和匀,勾琉璃芡,浇于红枣上即成。

特点:红润光亮,枣甜桂香,清鲜利口,营养丰富。

二、后庭秋实

原料:板栗肉50克,白果肉50克,菱角肉50克,净芋苗50克,去皮花香藕75克,蟹粉100克,鸡蛋5只,西兰花200克。

制法:将果蔬(板栗、白果、菱角、芋苗、香藕)均切成0.5厘米见方的小丁,水中煮熟待用。

锅中淋入清油,将葱花、姜末、蟹粉煸炒,加绍酒、果蔬、酱油、白糖、精盐、鸡汤稍(火靠),点醋、勾芡起锅。

鸡蛋打成液。摊成直径为12厘米之蛋皮10张,每张舀入蟹粉果蔬一份,包起成石榴状,用烫绿的葱叶扎口,装入盘中蒸3分钟取出。西兰花沸水焯熟,镶于盘边并淋上以高汤制作的薄芡即成。

特点:石榴生动别致,菜肴富有情趣。

三、银杏香鸭

原料:桂花净鸭一只,银杏250克,鹰粟粉400克。

制法:将净鸭脊背处剖开,放入盘中,用绍酒、精盐擦遍鸭身,放上葱姜、花椒、八角入笼蒸至酥烂,取出整鸭剔骨并拍上生粉。银杏煮熟、剥壳、去衣,切成小粒,混入鹰粟粉、鸡蛋(2只)、椒盐(10克)及适量清水调和成银杏糊。

锅中注入清油1500克,烧至7~8成热,将整鸭均匀挂上银杏蛋糊,入锅炸至金黄、酥脆,取之沥油、斩件,按鸭形拼砌于盘中即成。

特点:银杏馥郁,鸭子酥脆。

四、瑶池玉菱

原料:豆腐500克,虾仁150克,嫩菱200克,鲜蘑50克。菠菜心100克。

制法:将虾仁剁茸,以绍酒、葱花、精盐、味精、蛋清、生粉拌匀成馅。嫩菱取净肉与鲜蘑同切片,菠菜洗净。

豆腐去老皮,修成5厘米长,0.5厘米的方片10块,置洁净纱布上,逐块撒上生粉,放上虾馅一份。连布对角折拢,用拇指顺角将边揿牢,成菱角形,放于抹油之盘中。

锅中烧沸鸡汤500克,滑入菱角豆腐、嫩菱片、鲜蘑,加适量精盐、味精调味,稍氽,撇净浮沫,放入菠菜,淋香油,起锅盛入水晶汤盘中。

特点:清香鲜嫩,素丽洁雅。

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