心理缺陷及其纠正方法

余展飞

什么是心理缺陷

有一位著名的科学家，曾在科学研究中作出过卓超贡献，解决了一道举世公认的科学难题。虽然他在事业上出类拔萃，可是他的性格却孤僻内向，整天除了看书、研究外，与外界几乎不接触。因此他的社会交往能力与生活能力极差，既不与别人来往，也不会料理日常生活，甚至不知道上街购物，常闹出一些笑话。

还有一位护士，在工作上勤勤恳恳、一丝不苟，对病人服务周到，按理应该得到大家的赞赏。可是她性格古怪，过分讲究清洁，一旦别人接触了她的衣服和手，她就要用水冲洗。这样不但影响了工作效率，而且她的社会适应能力也很差。

上述两个例子中的现象，只是形形色色心理缺陷典型表现的两种。所谓“心理缺陷者”，就是指具有心理不健康表现，但还未达到心理疾病程度的人。

过去认为，一个人体格强健、没有疾病就算健康，但是这种观念已经过时了。现在国际上提出“全面健康”的新概念，它的定义为“健康是一种身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象”。由次可见，心理健康已经具有与躯体健康等同的重要地位。

心理健康不仅指没有心理疾病，而且还指心理活动处于健全状态，即没有心理缺陷，衡量一个人的心理是否健康，可用下列10项标准:

(1)较好的社会适应性。

(2)性格健全，没有缺陷。

(3)情感和情绪的稳定协调。

(4)智力正常。

(5)健全的意志和协调的行动。

(6)适度的反应能力。

(7)心理年龄符合实际年龄。

(8)意识清晰。

(9)注意力集中。

(10)完好的感知力。

在这10项标准中，最重要的是前面2项。因为这是最常用的指标，而且在日常生活中最容易引起人们的注意和识别，所以有必要将这3项再仔细介绍一下。

首先，关于较好的社会适应性。这主要表现在两方面:(1)对各种自然环境的适应能力，即一个健康的人在不同的气候、温度、地理环境，如春天、秋天、严寒、酷热、南方、北方、高山、平原、城市、农村、国内、国内都适应。(2)人际关系的适应能力，即作为社会性的人，生活在复杂多变的社会中，与各种各样的人都要打交道，并产生互相影响的一种能力。

其次，关于性格健全，没有缺陷。性格是个人对自己对他人对社会所持的态度与行为方式较稳定的心理特征。健全性格表现为上述态度和行为方式合乎社会规范、稳定，并具有良好的适应性。脆弱、不稳定、极端的内向或外倾、与社会和他人关系格格不入等则是性格缺陷的表现。

第三，关于情感和情绪的稳定协调。“情感”是人对客观事物所持态度的内心体验反映；“情绪”是人的一切体验和行为在一定时间内总的情感状态，这两者是密切相联的。有目的有对象地表露内心的情感和情绪状态是心理健康者的正常心理动活，而情绪波动、喜怒无常，或对任何事物冷漠无情、麻木不仁，则是情感情绪缺陷的表现。

上述4项标准实际上是相互关联的，性格缺陷和情感情绪缺陷，其共同的结果都是社会适应能力的缺陷。在现实生活中，心理缺陷者，尤其是性格缺陷者和情感情绪缺陷者并不少见。

如何纠正心理缺陷

由于心理缺陷对个人和社会都会带来种种危害，所以人们已日趋重视，并且认识到及时纠正和预防的必要性。

从前面的叙述中可以看出，性格缺陷是心理缺陷的主导部分，所以要纠正心理缺陷主要也就是要纠正性格缺陷。性格缺陷的类型很多，被誉为日本“心身医学之父”、曾任世界心身医学会会长的池见教授归纳了下列几种常见类型:

(1)无力性格:精力体力不足，对客观事物缺乏热情，容易对精神刺激和心身矛盾产生“心理过敏反应”，诱发心理疾病。

(2)不适应性格:情绪不稳定，判断力差，对社会环境和人际关系不适应，对精神压力抵抗力差。

(3)分裂性格:性格孤独、内向，不合群、怕羞，回避与他人交往接触，情感冷淡或淡漠。

(4)强迫性格:追求自我安慰，易拘泥于小事而不放松，遇事犹豫不决，要求十全十美。

(5)癔症性格:“性格不成熟”自我为中心，热情有余，稳定不足，情感带戏剧性色彩，暗示性强。

(6)偏执性格:敏感多疑，易嫉妒，易闹矛盾，常责备他人。

(7)爆发性格:易怒、易激动，细小的刺激会引来强烈的情绪反应。

这7种类型，虽然还不够完整，但已基本反映了各种性格缺陷的现象。性格是人的个性的最突出表现。性格有三个特点，一是独特性，即世界上没有两个人的性格绝对相同，即使是孪生兄弟也如此；二是相对稳定性，所谓“江山易改，本性难移”或“三岁看小，七岁看老”，即为此理，三是可塑性，人的性格形成，先天遗传素质是前提和基础，但它的发展倾向和结果，则取决于后天的教育、培养，社会环境的影响和自我锻炼。这一点最重要，是纠正性格缺陷的理论依据。基于这一点，可以提出以下几种纠正和预防性格缺陷的方法:

(1)加强心理防护功能，培养自我调节能力。

(2)树立正确的人生观，奠定塑造健全性格的基础。

(3)正确选择学习的内容和方式，这是培养健全性格的重要条件。

(4)适当的体育运动可以锻炼意志和品质。

(5)必要时进行心理治疗和心理训练。

当然，这些方法的使用应该在心理咨询医生的具体指导下进行。

(欣农推荐，摘自《大众医学》)