老年人的夏季衣着

陈肇斌

老年人对气候冷热变化的调节能力下降，由于汗腺功能较差也不易出汗。所以，老年人应注意夏季服装穿着的防暑作用，以有利于预防中暑与健康长寿。

老年人穿的衣服，要求具有较好的透气、透湿与隔热等性能，以利于热量的外散。棉纺织品吸湿性强，可吸收皮肤排出的汗液，这样，既有利于皮肤通过出汗向体外散热，又能减少皮肤表面因出汗引起的发粘感，保持皮肤干燥、清洁；的确良衣服之所以使人感到闷热，主要是吸湿性、透气性较差；相反，穿丝绸品制作的服装之所以使人感到凉爽舒适，主要是由于吸湿性和透气性较好。真丝绸系蛋白质纤维，穿着后对皮肤无任何刺激作用，且美观、易干。因此，老年人夏季服装应选择丝绸织品和针：筛织品为材料。锦纶、涤纶、丙纶等合成纤维品，吸湿性和透气性较差，穿后容易感到闷气，老年人皮肤干燥、发痒，更不宜以这些材料作贴身内衣，也不宜制作夏季衣服。

老年人夏季服装的式样可采用开放型结构，尽可能使皮肤表面暴露在外面，使体内产生的热量能较快地向外散发。另外，夏季宜穿白色或浅色衣服，不宜穿深色的衣服，这样，既可防止强烈的日光照射，保护皮肤，又能通风发汗，给人凉爽。

夏季衣服易脏，给病菌繁殖提供了条件。某些疾病患者及带菌者用过的衣服，往往沾染病菌，例如细菌性痢疾、腹泻病人的裤袜带菌；肝炎病人的病毒存在于患者衣服上；疥疮病人的疥螨，借患者衣服，也可传染皮肤病。所以，老年人夏季要勤换衣服，至少每天更换一次，以防传染病。