穿高跟鞋好还是穿坡跟鞋好？

徐浩泉

鞋跟的造型美是构成鞋款式的主要内容之一，它对于穿着舒适、能适应人体生理需要等方面也是很有讲究的。鞋跟的形状有好多种，但以其高度而言，一般可分为平跟、中跟和高跟三大类。测量后跟高度的方法是以跟的踵心部位垂直高度为准，平跟的高度一般为2～2.5厘米，中跟的高度为4厘米，凡高度在6厘米以上的就称为高跟。

如果鞋没有跟，那么人在行走时就会有向后仰的不平衡感觉。但是穿着后跟过高的鞋，身体必定会前倾，人体的重量移向足的前掌，使足的前横弓和后横弓压力增大胸部向前挺，臀部也得凸出，造成脊椎骨弯曲。这样人体的重心与一些骨关节的稳定发生了明显的变化，腿部僵直，引起足跟和足颈痛。小腿肌肉收缩运动的减少，还会造成腿肌的萎缩。因此，从符合人体生理卫生的角度来看，正处在长身体时期的女青年，一般不宜穿着后跟过高的高跟鞋。

制鞋科研试验的结果表明，皮鞋后跟的高度以4厘米为宜，鞋有了合适的后跟高，走路时会感到轻快，同时还能增加鞋底的穿着寿命。

后跟高度为4厘米的是中跟鞋。中跟的形状有许多，其中以坡跟为最好。

坡跟有以下这些特点:

首先，坡跟连接于鞋的跟部与前掌支点之间，起着稳固支撑的作用，使鞋的60%部位在穿着过程中保持不变形。

其次，坡跟高度适宜，坡度自然，站立行走平稳，有轻松感。

再则，坡跟中间的凸度曲线符合人足足心的凹度，衬托着足的内、外纵弓及有关韧带的伸展运动部位，略有按摩的作用，即使人行走、站立时间稍长一些，足也不会感到劳累。

(裴文摘自《科学画报》1985年第3期)