坐骨神经痛的体育疗法

张鹏鸣

人们在各项体育活动或劳动中，由于不慎造成椎间盘脱出，以致部分骨组织增生，而引起的坐骨神经痛是屡见不鲜的。患者主要表现为：从腰、臀、骶部放射性疼痛至大腿外侧、后侧及小腿、足部。笔者认为，除了药物治疗外，积极配合体育疗法，效果较佳，半年时间顽疾可除。现介绍具体方法如下：