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神经衰弱是可以战胜的

1982-08-28李金沈励

中国青年 1982年12期
关键词:用脑战胜支配

李金 沈励

编辑同志:

我是个高中生,明年毕业。从上高中那天起,我就拼命学习。不幸的是,我患了神经衰弱症,这使我对一切都失去了信心。您能告诉我,用什么方法才能摆脱这病痛的缠绕吗?

浙江象山县沈励

沈励同志:

《服务台》的编者邀我给你回封信,下面,我就把神经衰弱的病因及其治疗方法跟你说说。

我们知道,人体的各种机能都是由中枢神经系统支配、调整的。在神经系统的支配下,全身各器官才能有规律、有秩序、互相协调地工作。当神经活动过程遭受持续性的过分紧张,就有可能患神经衰弱症。比如:过久的脑力劳动而未得到适当的休息,心情长期沉闷压抑引起神经抑制过程的失调,或突然改变生活环境和生活习惯而引起神经系统灵活性的改变等,都会使中枢神经系统调节作用削弱,使身体各系统的工作发生紊乱,因而就会出现头痛头晕,注意力不能集中,记忆力减退,容易疲劳,以及心悸、食欲不振等症状。由于神经衰弱症不存在病理形态上的改变,所以,它是完全可以治愈的。

患了神经衰弱,首先不要恐慌,要树立战胜它的信心。可以分析一下自己患病的原因:用脑过度、学习方法欠佳者,应在用脑一两小时后休息一会儿,并注意改进学习方法,也不要长时间看一种类型的书。因苦苦思索尚未解决的问题所致,则应积极解决问题,即便一时解决不了,也应放宽心胸,正确对待。因生活环境突然改变而引起,可尽快使生活规律化。此外,加强体育锻炼,是治疗神经衰弱极为重要的方法。体育锻炼不仅能增强体质,加强神经系统的稳定性,还能使大脑从繁重的脑力劳动中完全解脱出来得到积极的休息,而且对失服者也是加速入睡的好方法。在采用上述办法的同时,还可在医生的指导下针灸、理疗或服药。

总之,尽管各人情况不同,但只要得法,战胜神经衰弱是毫无疑问的。

北京医院李金

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