重要话题

1. “ 软化血管 “方法千千万而真相只有1个
2. 说各国到都吃有个健康核心
3. 50岁之后，这些表现希望你能保持

吃货宝典

1. 烤串冰啤暗藏杀机
2. 出汗多，别忘了补钾
3. 健康火锅的6大要素
4. 每天喝多少绿茶才有健康效应？
5. 水煮鸡蛋是最有营养吃法
6. 怎么吃面条才不会胖

养生大道

1. 病毒杀死了癌细胞
2. 失眠腰酸耳鸣原是它们搞鬼
3. 高挑的女性能长寿
4. 养生治病切忌凭想象

健康技巧

1. 做自己的「首诊医生」从头到脚自查大病
2. 一种肠道菌可护心血管
3. 人体藏着五扇“门”：按揉郄门护心脏推擦命门睡得香
4. 给腰减压！躺着伸伸腿

食话实说

1. 除夕夜里的佛跳墙
2. 奇食二题
3. 昂刺的味道
4. 鱼香肉丝不见鱼
5. 蝤蠓

养生随季

1. 祛瘀也是重头戏
2. 逆时而“冻”的代价，你知道吗
3. 一碗绿豆汤解毒消暑重在“皮”

本期专题

1. 身材太苗条，把肺弄炸了

奇方妙剂

1. 洛神银耳桂圆能生津
2. 艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经
3. 薄荷丁香浴驱蚊虫止痒
4. 桂圆黄芪煮鸡蛋补阳气
5. 红花木瓜茶止腰背痛
6. 吴茱萸外敷缓解颈椎病
7. 柚皮瘦肉汤助消化

健康提醒

1. 草莓被评“最脏水果”真OR假
2. 饮用过多果汁害处不亚于碳酸饮料
3. 瞎保健、信偏方：滥用某些中草药小心造成药物性肝炎
4. 薏米常被“草珠子”假冒如何分辨
5. 你真的肾虚吗？六味地黄丸不能乱服
6. 人类现有环境可能易致肥胖

心理诊室

1. 看吃播是想获得心理快感
2. 5招管理好自己的情绪

夫妻兵法

1. 夫妻到底是不是凑合着过
2. 夫妻关系再好，也不要做这2件事

美食地理

1. 让味蕾做一次环球旅行

探幽揭秘

1. 尸体的复仇：世界 毒气之父死亡揭秘

1. 吃辣增加痴呆风险
2. 甲硝唑，3类人不能拿起就吃
3. 微言百科