重要话题

1. 老人营养不良是世界难题
2. 跑者的饮食原则
3. 如何才能净化全身血液
4. 养护大脑首先要吃好

特别策划

1. 吃虫子救地球
2. 为什么不吃虫子？
3. 虫 子 食 谱

养生大道

1. 护眼只补维A不够
2. 天下第一补就是它
3. 彩椒的最佳搭配
4. 6招增进老人食欲
5. 养肺就是养皮肤

封面人物

1. 杨钰莹逆生长秘诀

专家论道

1. 口中之味诊脏腑功能
2. 您离胃癌有多远
3. 腿脚发凉可能是大病

食材探秘

1. 玉米是个洋玩意
2. 玉米不只可以吃
3. 玉米的营养价值

可以参考

1. 经久耐饿的瘦身好食物
2. 满足口福不长胖的食物
3. 一片桃酥顶一个半馒头

天下杂谈

1. 芥末之恋
2. 好喝的汤
3. 麻雀喜蛋
4. 一句菜凉了有万千含义

健康之道

1. 老人动腿更要动嘴待着不如动着，动着不如聊着
2. 脾胃好不好脸上见分晓

本期专题

1. 六腑病机

生活妙招

1. 过期的化妆品如何变废为宝?
2. 切手很辣辣怎椒么时办？
3. 如何减少猫咪乱撒尿的次数
4. 微波炉的20个小妙用
5. 日常做菜小技巧

健康史话

1. 中国古代上流社会衣食住行人奶喂猪男子熏香

药膳食疗

1. 五脏藏毒1杯茶可治
2. 还有这功效吃荔枝
3. 橘皮也可做大餐
4. 黄脸婆翻身仗5种补血美颜方变女神

古方秘籍

1. 独活寄生丸临床新用
2. 鸡鸭鱼肉皆可入药

古方秘籍 / 49

1. 肩周炎的内外治法
2. 中医里的是什么原理以毒攻毒

心理诊室

1. 慰藉食物：想想美食有助于减压

心理诊室 / 52

1. 拥有愉快心情10大绝招

健康误区 / 54

1. 6种枕边物让你短命十年

健康误区

1. 挖鼻孔招来致命感染
2. 挖鼻孔鼻子会变大吗？

夫妻兵法 / 57

1. 不当着丈夫的面化妆

美食地理 / 59

1. 各国怎么吃大蒜
2. 香港吃美食易吃人情味难

美食地理

1. 毛肚火锅

探幽揭秘

1. 掌相的秘密

1. 微 言 百 科