养生观点

1. 做自己的“食药警察”

特别推荐

1. 利用生长激素抗衰老或致反作用
2. 奥地利科学家发现抗癌新招

新知

1. 研究发现绿茶可提高认知能力
2. 美国科学家培养出可自愈人造肌肉
3. DNA测试催生前列腺癌新疗法
4. 为什么有人睁眼睡觉
5. 研究显示夏时制导致心脏病高发
6. 人到40岁最不快乐
7. 体重过轻的死亡风险高于肥胖者
8. 聪明人更容易信任别人
9. 早起多晒太阳可以让人变瘦
10. 每天10份果蔬保健康
11. 长时间使用移动设备或增大早亡风险
12. 老年人夏季出游安全指南

饮食养生

1. 补钙需要“红娘食物”
2. 芥菜补钙赛牛奶
3. 饮食太清淡，警惕缺钙
4. 避免长期吃『铝』 防老年性痴呆
5. 不同食物 消化时间不同
6. 肉菜绝佳搭配
7. 喝汤进补需避开误区
8. 胆囊切除术后怎么吃
9. 吃洋葱有学问
10. 6个控油方打造低油饮食
11. 《黄帝内经》中的进食方法
12. 刚吃完饭，别喝普洱

名家讲坛

1. 长寿，需提高健康素养

快乐健身

1. 健身时一定要记住的6个数字
2. 便秘做套“马桶操”
3. 负重深蹲，改善勃起
4. 爬楼不伤膝有技巧
5. 运动损伤不可马上贴膏药
6. 多练“直角支撑”防摔倒
7. 啸咏原来也养生
8. 90岁莎莱：有空就做健腿操
9. 扭扭转转 少长老年斑
10. 彭祖的仙卧导引法
11. 不同运动，不同热身
12. 练唇操老得慢
13. 做个“赤脚大仙”
14. 男人年过50多玩三种球
15. 间隔散步法健身效果好

传统养生

1. 漫游书海品尝乐
2. 《保生要录》： 宋代皇帝的养生参考书
3. 防眩晕五字诀
4. 夏季养脾四法
5. 巧选夏季补药
6. 国医大师的养肝经
7. 远离伤身“四大患”
8. 简单全面的健康自测法

药物养生

1. 黄芪、石斛 补药上品
2. 康熙皇帝与茯苓饼
3. 消除疲劳 10对药物好搭档
4. 食玫瑰 做花样女人
5. 更年期补激素 最佳时间50～59岁
6. 服中药后吃甜食易伤脾
7. 中药外用：做鞋垫、做肚兜
8. 窍门评说

抗老防衰

1. 血脂异常男女有别
2. 抽筋不一定是缺钙
3. 『瘦人』也可能 内脏『偷胖』
4. 5种眼角分泌物须警惕
5. 牙齿掉光了也要勤“刷牙”
6. 做好8招防脱发
7. 防病重在“临渊刹车”
8. “舌苔刮除器”可能造成味觉障碍
9. 总统尿失禁是急出来的
10. 老年性阴道炎与讲卫生关系不大
11. 女糖友夏日要防私处感染
12. 老人嗜睡要警惕5种病
13. 应对脚臭，试试这几招

环境养生

1. 中轴线上的绿宝石
2. 问茶青山绿水间
3. 选购空气净化器的标准公式
4. 这些甲醛清除法靠谱吗
5. 火烈鸟的启示
6. 面朝闽南，迷醉不知归

域外养生

1. 租来的天伦之乐
2. “第一夫人”们的养生经
3. 旧金山人的长寿秘诀

心灵家园

1. 给感到不安的你
2. 古人养生“六心”
3. 退休男人常遇3大心理困扰
4. 谁都会遇上麻烦事
5. 测试你的精神年龄有多大
6. 老了给自己定个“话规”
7. 老年婚介所，很多“坏媒婆”
8. 心情差，易致胃酸反流
9. 病马咏
10. 治疗老年抑郁症，注重非语言交流
11. 『光合作用』有助抵抗抑郁
12. 夫妻不悦莫揭短

养生拾趣

1. 外婆的核桃养生法
2. 和老伴一起捡瓶子
3. 古人如何推销药品
4. 年过半百，放下锄头弹古琴
5. 生活充实益长寿
6. 张张照片用心藏
7. 保持好奇心生活有信心
8. 写书法降血压

真假养生

1. 老铁壶的忽悠
2. “汁疗”排毒，当心便秘
3. 居家拔火罐不可大意
4. 多功能疗法与心脑血管疾病

人体与保健

1. 笑的身体密码
2. 耳屎暗藏的秘密

养生热线

1. 有眼袋怎么办等
2. 如何缓解腰酸背痛等