头痛反复发作，当心是鼻窦炎

什么是鼻窦炎

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，通常由病毒、细菌或真菌感染引起。鼻窦是围绕鼻腔充满空气的空腔，包括上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦。当这些空腔被感染时，就会发生鼻窦炎。

鼻窦炎的症状

鼻塞和流鼻涕

鼻窦炎会导致患者鼻塞，呼吸困难。同时，流鼻涕也是常见症状，鼻涕是黄色或绿色，表明存在感染。

头痛和面部疼痛

鼻窦炎可能引起头痛和面部疼痛。这是因为鼻窦内的压力增加，压迫周围的神经和组织。头痛通常位于鼻梁或眼周区域，早晨起床时症状可能更为严重。

嗅觉减退

鼻窦炎可能导致嗅觉减退或丧失，因为鼻塞和黏膜肿胀会影响对气味分子的感知。

咳嗽和喉咙痛

鼻窦炎可能导致咳嗽，尤其是在夜间。这是由鼻涕倒流到喉咙引起的，称为鼻后滴流，也可能出现喉咙痛和喉咙不适等症状。

鼻窦炎的分类

急性鼻窦炎

急性鼻窦炎的特点是症状持续不到4周。它通常由感冒或上呼吸道感染引起，这些感染可能由病毒、细菌或真菌引起。大多数情况下，急性鼻窦炎在未经治疗的情况下有可能自行缓解，但有时可能需要药物治疗来缓解症状和加速恢复。

亚急性鼻窦炎

当鼻窦炎症状持续4到12周时，被称为亚急性鼻窦炎。这种情况可能是急性鼻窦炎未能得到有效治疗的结果。亚急性鼻窦炎需要更积极的治疗，包括抗生素治疗和鼻腔冲洗，以彻底消除感染和炎症。

慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎定义为症状持续超过12周。这种类型的鼻窦炎可能由多种因素引起，包括细菌或真菌感染、过敏反应、免疫系统疾病或解剖结构异常。慢性鼻窦炎的治疗更为复杂，需要长期的管理策略，包括药物治疗、鼻腔冲洗，甚至在某些情况下需要手术治疗。

鼻窦炎的治疗

鼻窦炎是一种常见的疾病，其治疗方法多样，旨在缓解症状、消除感染和预防复发。

药物治疗

抗生素 对于细菌性鼻窦炎，采用抗生素是主要的治疗手段。选择抗生素时，医生会考虑可能导致感染的细菌种类以及药物的敏感性。治疗周期通常为10至14天，但在某些情况下可能需要更长时间。

糖皮质激素鼻喷剂 这类药物可以减轻鼻窦炎的相关炎症，通过降低鼻窦内的肿胀程度来缓解鼻塞和呼吸困难。

解热镇痛药 非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚等药物可以有效缓解头痛和面部疼痛，提高患者的生活质量。

抗过敏药物 如果鼻窦炎由过敏引起，抗过敏药物可以控制症状，减少炎症反应。

鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗溶液进行鼻腔冲洗，可以清除鼻窦内的分泌物和病原体，减少炎症。这种方法简单有效，可以通过鼻窦冲洗壶、鼻窦冲洗球或电动鼻腔冲洗器等工具进行。

手术治疗

对于慢性鼻窦炎患者，如果药物治疗未能有效控制症状，手术治疗也是一个选项。功能性鼻窦手术是一种常见的手术方法，目的是恢复鼻窦的正常通气和引流，同时尽量减少对鼻窦结构的损伤。手术可能包括去除鼻窦内的息肉、矫正解剖结构异常或清除不可逆的病变组织。手术通常在其他治疗方法失败后考虑，并且需要由专业的耳鼻喉科医生进行评估和实施。

预防鼻窦炎

保持良好的卫生习惯

勤洗手是预防感染的基本措施，应使用肥皂和温水彻底清洗双手，尤其是在接触公共物品后、进食前以及使用洗手间后。

如果家人或身边人患有感冒或其他呼吸道感染疾病，尽量减少直接接触，并避免共享餐具和毛巾等个人物品。

避免已知的过敏原

对于有过敏史的人来说，识别并避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等已知过敏原至关重要。同时，要定期清洁居住环境，使用防过敏原的床上用品，以及在花粉季节外出时佩戴口罩。

保持室内空气湿润

干燥的空气会刺激鼻窦，增加感染的风险。使用加湿器可以增加室内湿度，尤其是在冬季室内加热导致空气干燥时。保持室内湿度在40%至60%有助于维持鼻窦的健康。

避免吸烟

烟草烟雾会刺激鼻窦，增加感染的风险。吸烟者应考虑戒烟，同时避免处于吸烟环境中，减少二手烟的吸入。

增强体质，保持健康的生活方式

均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持免疫系统的健康至关重要。确保饮食中包含丰富的水果、蔬菜和全谷物，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫功能。定期进行适度的身体活动，如散步、游泳或骑自行车，可以提高身体的抵抗力。保证充足的睡眠，以便身体有足够的时间修复和恢复。成人每晚通常需要7至9小时的睡眠。

通过以上介绍，我们对鼻窦炎有了更全面的了解。从症状识别到分类诊断，再到治疗和预防，每一步都关乎我们的健康和生活质量。希望大家能够重视鼻窦炎的预防和治疗，及时采取措施，保护自己的鼻窦健康。健康的生活方式和良好的卫生习惯是我们抵御疾病的第一道防线。

作者单位|华容县人民医院