闻香祛病，伴香入眠

佩香囊、枕药枕、用本草锤……随着国潮养生火遍全网，中药香囊和药枕作为便捷且有效的养生好物，不仅具有独特的文化韵味，还结合了中医智慧与现代生活需求，逐渐成为新的养生时尚单品。

香囊、药枕都源自中医治法中的“衣冠疗法”，即通过呼吸道或皮肤吸收药物，起到防病治病的作用。一些中药材富含芳香挥发油，其散发的芳香气味可以通过各种形式作用于人体，达到调节脏腑气机、调和脏腑阴阳的作用。

中医香疗是中医药的重要组成部分，中医药理论将芳香类中药分为解表、化湿、温通、辟秽、开窍五大类，利用其可散、可行的药性特点，来协调脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血。

中医运用芳香气味来治疗疾病，有着悠久的历史。早在殷商时期，就有甲骨文记录了部分芳香药物香疗专职人员的分工。春秋战国时期，中医香疗经验逐渐丰富，《山海经》中的“佩之可以已疠”，是佩香疗法预防疾病的较早记载。北宋的《太平圣惠方》记载了120多种香疗方剂，其中乳香丸、苏合香丸等一直沿用至今。明代《本草纲目》中收录香木类及芳草类药材达91种，还介绍了涂法、敷法、吹法等多种给药方式。清代“外治之宗”吴师机撰写《理瀹骈文》，阐述内病外治理论，推广了外治芳香膏药的应用。

我国具有丰富的芳香药物资源，多数中药具备提取芳香精油的开发应用价值。随着科技的发展，现在很多芳香类中药都能提取出精油，可以根据实际需要制成适宜剂型，通过鼻腔、口腔或皮肤将药物渗透到体内，发挥中药芳香物质的药效。

香囊、药枕因其功效多样、安全无创、易于接受，成为日常生活中最常见的芳香疗法药用物品。下面为大家介绍几种香囊和药枕的具体功效及制作方法。

芳香防病香囊

功效：芳香化浊、醒脾开胃、扶正祛邪。

制法：准备肉桂、大茴香、小茴香、山奈、灵香草、川芎、艾叶、佩兰、藿香、檀香、薄荷，将以上药物共研细末，分装于无纺纸内袋中。每小袋8克，密闭封存备用。

鼻鼽通窍香囊

功效：祛湿化痰、宣通鼻窍。

制法：取荆芥、薄荷各1克，辛夷、苍耳子、白芷、冰片各2克，将药物研为细末，制成香囊。

宁心安神芳香枕

功效：改善睡眠，有效缓解不良情绪。

制法：取首乌藤30克，石菖蒲15克，菊花10克，玫瑰花15克，金银花10克，合欢皮30克，丹参20克，茯神15克，制远志10克，决明子20克，百合15克，夏枯草15克。将药物装入纯棉布枕套内，每5天更换1次。

颈椎康复药枕

功效：舒筋活络、芳香止痛、祛风除湿。

制法：取桑寄生、杜仲、秦艽、川断、当归、羌活、独活、红花、冰片、木香、藿香、公丁香、白芷、石菖蒲、威灵仙、白芍、鸡血藤、薄荷、骨碎补、制川乌、制草乌、乳香、没药、川芎、牛蒡子、五加皮、苍术、宽筋藤、葛根、细辛、川牛膝各20克，制成粉末，装入棉布制成的长方形布袋，垫于颈部睡觉。

几类人群不要盲目使用

香囊和药枕并非人人适用。过敏体质者、孕妇、新生儿及婴幼儿、严重心肝肾功能不全者或其他重要脏器疾病患者及哮喘患者，不宜盲目佩戴香囊或使用药枕。

过敏体质者：由于香囊和药枕中通常含有多种中草药，过敏体质者可能会对这些草药产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

孕妇：一些辛香发散类药物可能会影响血液循环，导致子宫异常收缩，增加流产或早产的发生风险。

新生儿和婴幼儿：新生儿和婴幼儿的体质相对较弱，免疫系统和呼吸系统功能尚未发育完全，香囊中的挥发性物质可能会造成不适。

严重心肝肾功能不全者或其他重要脏器疾病患者：一些中药可能会加重这些患者的病情。

哮喘患者：香囊和药枕的某些成分可能会引起哮喘患者不适，让他们出现恶心、食欲下降等症状。

大家在使用香囊和药枕时，应遵循中医师的指导和建议，确保安全和效果。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并咨询中医师。