睡眠可以重置神经元

人通过睡眠，不仅使身体得到休息，而且使大脑中的记忆得到巩固。此前的研究表明：人们在学习或体验新事物时，大脑中的海马区域会被激活；在睡眠期间，这些被激活的神经元会重复之前的活动模式，以巩固记忆；最后，这些记忆会被转移至大脑皮质进行存储。而最近发表于《科学》的一项研究表明，在深度睡眠的某些时刻，海马的特定区域会变得“安静”，且区域内的神经元会被重置，以便大脑在第二天能用这些神经元进行新的学习、产生新的记忆。该研究有助于解释为何所有动物都需要睡眠。