课程思政视域下大学生乒乓球运动技能学习的习得性无助研究

摘要：在体育运动领域，运动技能的学习尤为重要，但由于学校、家庭、社会及个人成长等原因，学生会出现习得性无助的现象，从而影响运动技能的学习。体育课程可借思政教育手段，培养学生顽强拼搏、尊重他人、团结协作以及健康观念等，避免学生在运动技能学习的过程中出现习得性无助现象。本研究以大学生乒乓球运动技能学习中出现的习得性无助现象为切入点，运用文献资料法、访谈法和数理统计法，以课程思政的视角，从认知、情绪、动机及行为等方面分析了乒乓球项目中大学生习得性无助的分布特点，结合体育课的专业特征和育人功能，将课程内容与价值引领相结合，以期提高学生体育学习的自信心，促进个性发展，改善学生运动技能学习过程中出现的习得性无助现象，为学生形成终身体育学习理念奠定一定的基础。

关键词：课程思政；乒乓球；运动技能；习得性无助

A Study on the Learned Helplessness of Table Tennis Skills Learning among College Students from the Perspective of Course Ideology and Politics

WEI Lulu ZHENG Qihang ZHU Hongji

（Xiangnan University， Chenzhou， Hu’nan Province， 423000 China）

Abstract： In the field of sports， learning sports skills is particularly important， but due to reasons such as school， family， society， and personal growth， students may experience a phenomenon of learning helplessness， which affects the learning of sports skills. Physical education courses can use ideological and political education methods to cultivate students' tenacity， respect for others， unity and cooperation， as well as health concepts， to avoid the phenomenon of learning helplessness in the process of learning sports skills. This study takes the phenomenon of learned helplessness in the learning of table tennis skills among college students as the starting point. Using literature review， interview， and mathematical statistics methods， from the perspective of ideological and political education in the curriculum， the distribution characteristics of learned helplessness among college students in table tennis projects are analyzed from the aspects of cognition， emotion， motivation， and behavior. Combining the professional characteristics and educational functions of physical education classes， the course content is combined with value guidance to improve students' confidence in sports learning， promote personal development， and improve the learned helplessness phenomenon that occurs in the process of learning sports skills， laying a certain foundation for students to form a lifelong sports learning concept.

Key Words： Course ideological and political education; Table Tennis; Sports skills; Learned helplessness

引言

习得性无助是个体从事某种行为相继失败后消极的情绪状态，其产生原因分主观和客观因素，客观因素包括教育方式、教育与训练环境等，主观因素则主要是自己的不当归因，习惯将失败归因于能力低、智力差，而将成功归因于运气好，任务难度低等。习得性无助感的学生普遍存在自我效能感低，不能进行恰当的自我认知，情绪失调，人际关系不良的现象[1]。研究[2-5]发现，因学校、家庭、社会及个人成长等因素，不同学段的学生在不同学科的学习过程中均存在不同程度的习得性无助，习得性无助现象在运动技能的学习过程中也经常出现[6-8]。研究表明，课程思政教育对于改善学生情绪等具有积极作用。侯丽、孙红涛、王卓[9-11]通过课程思政和体育相关内容的融合发现，学生的抑郁情绪得到缓解，应对逆境的心理韧性得到强化，行为规范水平得到提升，爱国主义精神和团队精神得以培养。因此，体育课程可借思政教育手段，结合其形象性、趣味性、感染性与实践性特点，培养学生顽强拼搏、尊重他人、团队协作以及健康观念等，避免在运动技能的学习过程中出现习得性无助现象。

1 研究对象与方法

本研究以湘南地区某高校乒乓球专项大学生为调查对象，共计发放问卷85份，其中男42份，女43份，男女比例约1：1，回收有效问卷85份，有效率为100%。问卷内容主要参考马立国[12]对大学生运动技能学习的习得性无助研究，该研究已通过内部一致性信度系数法和重测信度法、KMO检验和Bartlett球型检验对问卷进行了信效度检验，结果表明，该问卷具有良好的信效度。问卷由动机无助、情绪无助、认知无助和行为无助四个维度组成，对大学生在乒乓球运动技能学习过程中出现的运动动机、情绪、运动归因及个性心理特征等特点进行分析，结合思政元素或案例，提出相应策略。

2 研究结果与分析

2.1 乒乓球专项大学生动机无助维度

运动动机是由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因，具有发动、选择、强化和维持的功能。由调查结果可知，超过一半的学生“能在乒乓球的技术练习过程中得到快乐”，说明这部分学生参与乒乓球学习和锻炼活动的心理动因主要由自身内在需要转化而来，属于由内在需求引起的内部动机，具有稳定、持久性；22.35%的学生“练习乒乓球技术只是为了应付考试拿到学分”，该部分学生的运动动机由外界条件诱发而来，属外部动机，也有部分学生不确定自己的学习动机。由此可见，部分学生对于乒乓球技术的学习兴趣不高，认为学好乒乓球只是迫于学分的压力。在教学过程中，无论是外部的还是内部的动机，都对体育学习有着积极的推动作用，且在一定条件下，外部动机有可能演变成学生的内在需求，进而成为其学习的内部动机，其可转换性为制定未来教学改进策略提供了路径。教师应充分重视和利用学生的各种需要，提高学生的内部动机，激发学生的外部动机，以减少学生习得性无助现象的出现。

2.2 乒乓球专项大学生的情绪无助维度

情绪是人对客观世界的一种特殊反映形式，是人对客观事物是否符合自己需要的态度体验及相应的行为反应[13]，是人适应生存和发展的一种重要方式。调查结果显示，乒乓球技能的学习过程对学生的情绪造成了一定的影响。超过三分之一的学生认为“在乒乓球各项技术练习过程中，总是遇到各种各样的挫折”，约四分之一的学生觉得“在当众进行技术展示时，我会感到紧张或恐惧”。由此可见，部分学生在体育课堂上的情绪体验较差，对体育学习的兴趣不足。该部分学生会因为乒乓球运动技能的学生而影响自己的情绪，从而导致他们对乒乓球的学习产生厌倦感，进而形成习得性无助。

2.3 乒乓球专项大学生的认知无助维度

认知属于心理现象表现形式中的个性心理特征。调查结果显示，在学习乒乓球技术的自我认知方面，49.41%的学生“认为只要努力练习就能提高乒乓球技术”，说明约一半的学生将乒乓球技术的提高归因于内部可控制的维度，该部分学生的自我效能感较高。但是，也有21.18%的学生认为“自己的乒乓球技术永远比不过其他人”，此外，约五分之一的学生认为“即使在乒乓球比赛中赢得胜利，也是偶然”，属外部不可控控制的维度，说明这部分学生在乒乓球技术学习和比赛的过程中缺乏自信。48.24%的学生认为，“乒乓球技术水平高是因为善于学习，有好的学习方法”，说明较多人可以找到有效的学习方法。由此可知，缺乏有效学习策略可能是这些学生在体育学习中遇到困难的原因之一。因此，在体育教学实践中，教师应当提供简单实用的学习策略，帮助学生找到适合自己的学习方法，分享国内外优秀运动员的案例，分析其成功原因，进而引导学生树立自信心。此外，也应根据Weiner的成败归因理论，从内外源、稳定性和可控制维度引导学生进行正确的归因，减少学生运动技能学习过程中出现习得性无助感。

2.4 乒乓球专项大学生的行为无助维度

行为是指具有认知、思维、情感和意志等心理活动过程的个体对内外环境因素刺激所做出的能动反应，人的行为受遗传因素、心理因素及环境因素等影响。由调查结果可知，在乒乓球运动技能的学习过程中，15.3%的学生不愿向老师和同学请教乒乓球技术训练相关问题，这反映出部分学生在面临挑战时，不倾向于向外界寻求帮助，而选择自行应对困难，这种学习态度可能导致他们运动技能的提升受阻。此外，36.47%的学生认为自己“总是能很好地领悟老师对技术的讲解”，但也有11.77%的学生表示“老师在技术讲解方面太深奥，无法有效理解其中的含义”。目前，许多教师依然采用传统的教学模式，即以教师讲授为主，学生被动听讲、练习，这种方式可能会限制学生在课堂上的主动参与。为提高学生的课堂积极性，教师可考虑引入更加灵活和多样化的教学策略，从而提升学生的注意力和学习效果。

3 小结

在体育学习过程中，运动动机、情绪、认知及行为的交互作用构成了影响学习成效的复杂心理动力系统。这四个维度相互作用，可能会导致学生在面对体育学习挑战时，形成负面的自我认知，采取消极的学习行为，进而进入习得性无助的恶性循环，不利于学生的身心健康发展。因此，就学生自身而言，要积极激发运动技能学习的内外部动机，提高学习兴趣，增强自信心；同时，学生还需要正确认识自我，积极培养自我效能感，学会建立正确的归因。教师作为学生的引导者，应该充分了解学生，引导学生树立正确的目标导向，根据学生的特点因材施教，结合思政元素的案例教学，以创设良好的运动技能学习环境，从而制定相应的策略来激发学生参与运动技能学习的动机，并给予学生更多的鼓励，从而提高学生的学习兴趣，增强学生的自信心，减少学生习得性无助现象的出现。

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