选一本“枕边书”陪你入眠

睡前，选一本喜爱的“枕边书”，在进入梦乡之前，先在书海里遨游，让被世俗禁锢的身体和灵魂，通过文字这种独特的形式释放出来，减轻一天的疲惫与浮躁。

枕着书香入眠，从古到今都是文人的习惯。唐代杜荀鹤在《赠溧水崔少府》中写道：“庭户萧条燕雀喧，日高窗下枕书眠。”中国现代派象征主义诗歌诗人戴望舒在《古意答客问》中明确写道：“你问我的欢乐何在？——窗头明月枕边书。”可见，文人睡前是特别喜欢读书的，似乎枕头与夜、明月与书，是应该而且必须在一起的意象。

读“枕边书”的状态应该是轻松的、愉悦的，可以让身体和灵魂都放松下来。唐代李九龄在《山中寄友人》中写道：“莫问野人生计事，窗前流水枕前书。”窗前有流水，枕边有好书，不过问世俗之事，只过着隐居生活，岂不是悠闲自在吗？北宋苏轼在徐州任太守时写过《南乡子·自述》：“睡听晚衙无一事，徐徐。读尽床头几卷书。”这就像我们忙碌了一天，所有的工作都已经做完，好不容易留下一点儿空余的时间给书籍。我们完全可以想象苏轼在床上随手拿起几卷书进行阅读时的惬意。

应该怎么选“枕边书”呢？每个人有自己的阅读喜好，诗词曲赋、散文小说，不一而足。北宋欧阳修在《三上》里写道，钱思公（即钱惟演）喜欢坐下读经史，躺在床上读各种杂记，上厕所时读短小的诗词。而欧阳修读书写文则是在马背上、枕头上、厕座上。当代女作家宗璞的“枕边书”是《世说新语》，冯骥才常年放在枕边的是《浮生六记》和唐诗宋词等。可见，“枕边书”以闲适的书籍为主，或是篇幅短小的故事集，或是发人深省的哲理文等。它们的共同点是短小平易、自然隽永。只有这样，于临睡之前随意翻阅，或赏读，或品鉴一番，洗净灵魂，枕着书香，才能翩翩然入梦。

当然，还有一些人喜欢在睡前读令人深刻反思的书或者需要耗费精力的专业著作。但在我看来，“枕边书”还是应该以缓解疲劳和压力为先。有一段时间，我喜欢读散文，便选了汪曾祺、琦君等大师的散文集作为“枕边书”。汪曾祺的《一食一味》收录的文章都与美食相关，既可以欣赏美食，又可以习得文化，何乐而不为？再如琦君的《烟愁》，怀念昔时故乡的人、物之作，如话家常，文风隽永，在涓涓细流中品尝生活的酸甜苦辣滋味。

“枕边书”的选取还可以与一年四季相配。春天，万物复苏，可以看一些包含新生和生命力的书，如《论语》 《老子》。夏天，酷暑难耐，可以读一些令人感到清凉的、舒爽的书，如余秋雨的《文化苦旅》、李娟的《我的阿勒泰》。秋天，落叶纷纷，硕果累累，是收获的季节，可以读汪曾祺的《万物有时》《慢煮生活》。冬天，白雪皑皑，一片寒冷，可以读一些让人感到温暖的书，如迟子建的《额尔古纳河右岸》、李娟的《冬牧场》等。

既然是“枕边书”，那在睡前应该读多长时间合适呢？我认为，两小时内为宜。短了，意犹未尽；长了，难以入眠。坚持读“枕边书”，有助于培养阅读的兴趣和爱好，提升阅读能力。

每当夜幕降临，世界归于宁静的时候，我们轻轻地打开一本“枕边书”，让这些文字引领我们前行，不断映照我们内心的变迁。“枕边书”不仅是一本书，还是陪伴和精神的寄托。