后窗

匆忙的生活，不断产生与人联系的日常。习惯与外界的触碰之后，我们时而会想要拥有一个属于自己的空间，由此进行自我观察、自我修复、自我关爱，从而在自己的身上，感知到一丝丝力量。

本期“后窗”诚邀大家分享“我和我的故事”，可能是自己与自己的对话，可能只是单纯自己做一件事……这些时刻，让我们意识到，自己与自己的沟通，也是一门重要课题。

缝

起床后我看了一眼温度计，16.5℃。走到书桌边，平时看书时铺的棉布块显得那么单薄，于是我起念换块厚些的。从抽屉里找出两个手织布卷，一种红绿细条纹作为正面，一种米白纯色作为反面。分别裁下约50cm×40cm 的布块，又找出压缩棉裁好夹在中间。

从正反两面做两种绗缝：正面用红色奥林巴斯刺子绣线，绣出六组数量不一的小三角。它们随意散落分布，好像小鱼儿在绵密的水波中朝同一方向游去；反面用了白色绣线，以三种不同图案呈棋格状分布。没有预先想好这些图案，只是在针穿入布面的当下，随心走出短小线迹。

一边缝，一边看了纪录片《蒙古草原，天气晴》。这期间妈妈来视频电话，我边缝边听妈妈讲她怎样做米粉，不觉缝好这个书垫竟用去了三四个小时。把书放在这块棉垫上试用，为书感觉到温暖，好像它也有了自己的小床，铺着棉嘟嘟的褥子。翻看书时，不会感觉到桌垫的凉了。缝个冬季书垫，这件想到便立马去做的小事，用去我的半天时间，但想想它要在北方长达四个多月的冬天里陪我度过，一针一线，不急不躁地将它缝就，是uVFPW0a4edU51s4i0HIxXRURwsXrYKUIKTbZbSfPbR4=值得的。

每天跪坐在椅子上看书，突然想到，我每天的动作是这样一个循环吧：折叠身体—打开书页—合上书页—打开身体。在打开身体后与再次折叠身体之间，是择菜，揉面，煮汤，是窗边小立、伏地长叩、信笔涂鸦。画下了自己折叠身体的模样，又把她绣在布上，缝成一个春秋适用的夹书垫。这样，我会在看书时，偶尔目光旁落，看到此刻的自己。

舍末

秘境

不是打工人，还是一个大三学生。图是我宿舍桌面。从小到大，我几乎无法完成任何一件对别人来说稀松平常的事，逃避、没有恒心是我的常态。我方方面面与理想的自己背道而驰，过去做错的事无法改变，未来可以坚持改变的我真的不知道如何才能坚持。纪录片《园林》里有一句是“围墙之内是花园”，于是有天我心血来潮，在自己垒起的围墙般的自我中，布置了一个能贴近理想自我的心灵秘境。那以后，生活发生了小改变—桌面再没有过去杂物堆成山的情况。确实是细微的变化，但总能让人心怀期待。

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前段时间我也曾陷入这种低能量状态，后来感觉这样一直下去不是办法，所以主动打破这种状态，我的方法是：做一件跟平时不一样的事，且一定要马上执行，无论这件事有多小。比如我是一个每天三点一线的大学生，这种日子让我感到乏味提不起兴趣又不知道自己得做什么。有一刻我突然灵光一现想到户外晒太阳，所以下一秒立马下单了一把露营椅，隔天就搬着椅子在学校找了一处喜欢的角落，安安静静晒太阳背单词学口语。到现在我已经坚持一周了，每天都感觉很充实很安心，感觉能量正在慢慢被召回。

——竹笋（读微信公众号文章《高学历，低能量，一个26 岁女孩的崩盘》）

作为偏关人，读罢此文，心潮澎湃的同时不免感慨万千。我的家乡实在太小太穷，但踏实肯干是刻在代代人的基因里的。小时候一刮风就黄沙漫天，但几十年过去，漫山遍野的土黄色被苍绿代替，“垃圾靠风刮，污水靠蒸发”的童年记忆终于还是一去不复返了，县容县貌焕然一新，处处干净整洁。很荣幸有机会能让大家看见，欢迎大家来偏关玩。

——Tim（读微信公众号文章《山西忻州，扭转乾坤》）

我曾经在煤矿井下干了快一年，每次在井下会认真戴上防护口罩，口罩里的垫片特意多加了几片，虽然会呼吸更难，但求个心安，只有吃“班中餐”时才会摘下来。老工人们却对此不以为意，有的甚至作业时也不戴。这种疾病的预防还是不够普及。

——momo（读微信公众号文章《尘肺病，捕获90 后》）

关于麦琳的事情，作为路人最正确的处理方式，应该是从麦琳这面镜子中看到自己的问题，增加对世界的更多维度的理解，而不是浩浩荡荡发起猎巫运动，在网上声讨。从综艺里她整晚不睡觉、抽烟等细节，都能看出她“病”得很严重，我们真的需要多一点“看见”和耐心。

——冠盖绿藤与铂珠（读微信公众号文章《围观麦琳》）