天冷了多按摩两穴位

秋季到冬季过渡时，昼夜温差大，早晚较冷，中午稍暖，秋燥明显。当下的养生重点应为温补脾胃、润燥养阴、疏风散寒。这段时间，可多按摩以下两个穴位。

梁丘穴 位于膝髌骨外上缘上2寸，股直肌和外侧肌肉之间。按摩该穴位，有理气和胃的功效。

风池穴 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐处。按摩此穴位，有疏风散寒、通络止痛功效。

（摘自《快乐老人报》）