重阳书单

编者按：丹桂飘香，蟹肥菊黄，冉冉秋光里，佳节又重阳。重阳节，是一个蕴含着对长辈敬意与关爱的节日。随着岁月的流逝，如何提升生命的质量？如何更多地连接社会？如何建立积极、健康的老龄观？当我们不可避免地老去，遭遇身体机能下降、记忆力衰退等种种问题时，我们或许可以从这些书中寻找到一些解决方案，获得一些有益的启示，在阅读中收获感动与启发，保持积极健康的生活态度。

《重阳》

梁衡 著

中国人民大学出版社

2024.1/88.00元

本书是作者继《觅渡》和《洗尘》之后的又一部语言优美、意味隽永的散文集，分为“梦回塞上”“人文森林”“履痕处处”“大情大理”“为艺为文”五个部分，书中有对政治历史的咀嚼，有对山川风景的感怀，也有对人生社会的思考，情感真挚热烈，语言流畅动人，体现了作者在散文中说大事、大情、大理的一贯风格，在恬淡、悠远中透露出一种至情至性、悲天悯人的情怀。

《大家记忆：第三届广东文艺终身成就奖获奖者口述史》

南方日报社 编著

南方日报出版社

2024.8/88.00元

在中共广东省委宣传部指导和支持下，南方日报社启动了“大家·记忆——广东文艺名家口述史”系列报道及图书编纂工作，对王佳纳、王静珠、叶春生、宁根福、刘选亮、汤小铭、林墉、赵宋光、祝希娟、黄伟宗、黄树森（林蓓之）、黄俊英、黄培（黄壮谋）、董智勇等14位获第三届广东文艺终身成就奖的艺术家获奖者进行独家专访（已故者访其亲友）。本书通过对14位获广东文艺终身成就奖的岭南名家进行深入访谈，记录他们的成长经历、艺术人生与创作心路，描绘出广东文艺事业百花齐放、生机勃勃的繁荣景象，领略广东文艺的风采与风格，也可借此略窥名家的学术研究之路，为研究者和社会大众留存一份珍贵的史料。

《陪父母老去》

解玉军 著

商务印书馆

2024.5/58.00元

本书作者用近似日记的形式，记录了母亲从生病到离世的整个过程，用这些亲历的片段和即时的记录告诉读者，面对父母的衰老是一个不断加强心理建设的过程，也是一个不断冲击认知的过程。面对生病与机能退化，子女总以为治疗后就会好，但最终结果往往是必须接受这些病痛并与之相伴，尽力在病与退化的间隙争取一些生活的快乐。书中记载的那些面对父母生病带来的压力时的心态，对生命的思考，能够为读者带来深刻的触动和启示。

《当父亲把我忘记》

薛舒 著

上海文艺出版社

2024.1/59.00元

本书是作者“生命两部曲”之一，是她在2014年创作的长篇非虚构作品，记录了父亲身患阿尔茨海默病之后的生活，从出现早期症状到发病，再到智能的全面衰退，在五年的时间里，以“父亲把我忘记”为节点，父亲实际上已经完成了与家庭、亲人在精神层面的彻底告别。在记录、描述父亲从身体、性情到智力的全面变化的同时，作者穿插了对童年的回忆、对父辈时代的想象、对生老病死的沉思，以及一个中国家庭内部复杂难言的爱。这是一个人个人命运的转折，同时也是一个家庭的巨大变故，作者带领读者从一个女儿和家庭的微观视角，观察整个社会老龄化的现状。

《农村养老新出路

——日间照料中心的可持续发展》

刘茜 著

知识产权出版社

2021.9/68.00元

本书以农村日间照料中心的可持续发展为出发点和落脚点，沿着“理论分析—实证研究—经验借鉴—机制设计”的研究路径进行展开，通过构建农村日间照料中心可持续发展的政策、政府补贴及风险共担三个方面的运行机制，设计出具体操作办法，为探索我国农村养老新出路提供了有益借鉴。

《夕阳下的成长

——老年人观念提升读物》

周玉萍 著

知识产权出版社

2022.1/38.00元

本书以“老年人健康生活方式养成”为主题，以老年生活中的大量实际案例为基础，分三部分阐述了老年人经常遇到的问题及处理方式，低龄、中龄、高龄不同时期的生理与心理变化，基本的社区老年服务方案等。

《重新思考衰老》

[比利时]马希尔·范德林登

[瑞士]安妮-克劳德·朱利德·范德林登 著

梁东丽 李灏 译

中国科学技术出版社

2023.3/79.00元

这是一本关于“衰老”的书，带领读者从生物医学和社会文化角度去重新看待衰老。作者在书中解释了治疗阿尔兹海默病的生物医学方法，同时描述了该方法的局限性，从临床和社会层面给出了另一种看待衰老的观念，论述了大脑和认知是如何被生物医学、心理、社会文化等因素影响的。

《老了有什么不一样？》

[德]贝蒂娜·奥伯雷希特 文

[奥]尤丽叶·弗尔克 图 高湔梅 译

少年儿童出版社

2024.2/38.00元

大声地笑，疯狂地舞蹈，都会让人感觉畅快，无论你多大年纪。而有些东西，即使过去再久，你依然无法忍受。在人变老的过程中，并非所有的事情都和原来一样。那么，老了，有什么不一样呢？本书通过一次祖孙间的感人对话，为读者奉上一堂漫长时光里的人生哲学课。

《新奶奶》

[奥]伊丽莎白·斯泰克纳 文

[奥]米歇尔·罗厄 图 滕薇 译

少年儿童出版社

2023.1/32.80 元

随着老龄化社会的到来，越来越多的家庭经历过或正在经历阿尔茨海默病带来的困扰。面对突如其来的变故，即便是成人，也会因为缺乏对疾病的基本认知而慌乱、焦虑，不知所措。本书以小女孩芬妮轻松幽默的口吻讲述了阿尔茨海默病带给奶奶的变化，以及芬妮一家从惊讶到接受，最后完全悦纳老人的过程，字里行间散发出人性的温暖，唤起读者潜藏在心底的对亲人无尽的爱，以及由爱延伸出的亲情、善良、宽容和耐心，帮助读者理解生命、鼓起勇气、相信奇迹。

“真好啊！和外公在一起”系列（全4册）

[英]山姆·亚瑟 著 阿甲 译

未来出版社

2023.12/199.20元

本系列通过四个独立的小故事，让读者感受到浓浓的祖孙情，人与动物以及大自然的和谐共生。在外公的引导下，小男孩通过救助受伤的小鸟、学习喂养小猫、在暴风雪中寻找迷路的小狗、在海滩上帮助被渔网缠住的海豹，慢慢收获了心灵的成长。从表面上看，小男孩是在帮助小动物，实际受益的却是他自己，因为在帮助小动物的过程中小男孩欣赏到了大自然的美景，经历了战胜困难后的喜悦，体会到了探险带给他的惊奇，这些美好串起了他的成长，让平凡的日子因为各种小动物而变得格外闪亮，就像书中外公说的，“你永远不知道动物会带来怎样的惊喜”。

《暮色将尽》

[英]戴安娜·阿西尔 著 曾嵘 译

四川人民出版社

2022.7/49.80元

本书是作者的代表作，是她临近90岁高龄时写下的一本老年生活随笔，言辞坦率豁达，饶有趣味。她由步入老年的种种变化说起，夹杂着对自己过去人生的回忆，大方回忆自己的几段情史，坦承自己对错失母亲身份的淡然，诚实面对老年的痛楚，但也仍满怀热情地谈起在园艺、绘画、读书、写作等过程中收获到的新鲜体验。总体而言，作者为读者展现了一个非常独特的女性样本，让读者看到一个普通的知识女性是如何在与世界的周旋中保存独立的自我，并最终坦然面对衰老与人生终点。

《伴你老去的勇气：

如何陪伴日渐老去的父母》

[日]岸见一郎 著 敬雁飞 译

人民邮电出版社

2024.7/59.80元

当父亲的记忆逐渐消逝，作者的世界也随之改变。这位忙碌的心理学家曾因工作和家庭责任忽略了与独居父亲的联系，然而随着父亲被诊断出患有阿尔茨海默病，他的生活重心发生了转变。在陪伴父亲的日子里，他深刻体会到了照护工作的艰辛。面对无法回避的现实，他选择了用积极的态度，用爱、智慧和创意，将照顾父亲这件充满挑战性的任务变得轻松愉快。这是作者照护身患阿尔茨海默病的父亲的实录，也是他自我疗愈的一部动情之书。

《闭经记》

[日]伊藤比吕美 著 蕾克 译

广西师范大学出版社

2022.7/42.00元

本书作者用诚实、诙谐、赤裸的笔触（48篇随笔）分享了女性闭经前后自身的生理、心理的变化与喜怒哀乐。这个年纪的女人不仅要面对身材变形、皱纹增多、经历闭经等身体上的变化，还可能面对家庭随时的分崩离析。比如双亲年迈，在长时间辛苦照护之下，子女和父母的关系在撕裂与和解中游走；渐渐长大的孩子开始独立，不再如小时候般与自己亲近；和丈夫的关系也渐渐冷淡……女性的身体老得比心灵快多了。闭经，就是一场笑泪交织的错位之旅，人生后半场就是咬着牙把难堪事一件件打倒的过程。

《我准备好了，变老也没关系》

[日]上野千鹤子 著 张慧 译

湖南文艺出版社

2024.6/54.00元

本书作者直面自己的衰老，以平实易懂的方式讲述了老年生活、照顾、自立、护理工作和家庭等问题。由家人照顾真的幸福吗？女性在家庭护理中如何维护自身权益？护理保险带来了什么变化？“团块世代”是如何老去的？享受生命之秋需要做哪些准备，保持什么样的思想态度？了解和接受你会老去，不再恐惧或逃避，把它作为人生课题来学习，本书就是读者走进这堂课的第一本教材。翻开本书，开始这段关于生命之秋的旅程。