捏捏乐、拆盲袋……解压玩具真能给孩子解压吗

近两年，五花八门的“解压神器”走进青少年甚至是儿童的生活中，上至中小学生，下至还在上幼儿园的孩子，都颇为追捧。这些各式各样的“解压神器”真的能起到解压的作用吗？

初中生花费千元买“捏捏乐”

“捏捏”，又叫“捏捏乐”，其实是一种硅胶材质的回弹玩具。它可以是任意的造型，动物、食物、卡通形象等等，因为可爱的外观、鲜艳的色彩和绵软的手感受到儿童、青少年的喜爱。最重要的是，无论怎么被揉捏、挤压，“捏捏乐”都能慢慢恢复原来的形状。

记者注意到，在线上平台，“捏捏乐”销售火爆。在某短视频平台上，多家销售“捏捏乐”的电商销售量高达几万件，有的甚至超过10万件。线下实体店，“捏捏乐”也吸引了许多孩子的目光。不少自称初中生、高中生的网友发帖留言，称热衷于买“捏捏乐”。“本初二生4个月买了6k+（6千多元）”“初升高正是需要解压的年纪，3个月快5k（5千），还有一堆没发货。”

直播间里拆乌龟盲袋“上头”" " nbsp;“乌龟盲袋对对碰”是当前网络直播平台上一种非常流行的盲袋游戏。盲袋外包装都一样的，每个里边装了一只树脂小乌龟，卖家通常会设置不同价位的套餐，比如“9.9元4包，13.9元6包”等。消费者先购买数包盲袋，并许愿一种颜色，下单后，直播间的主播现场开袋，如果有和消费者许愿颜色一样的，或是有两只相同颜色的乌龟碰上了对，则加送一次开袋的机会，继续与此前没有对碰的乌龟组合，直到没有对碰为止。最终所有拆开的盲袋都归消费者所有。

社交平台上，有网友晒出家中的乌龟“祖孙四代”；还有网友分享的照片中，大大小小的乌龟摆满了半个阳台的地面，并自称有二三百只。

“DIY小屋”模型组装很“治愈”

一种叫作“DIY小屋”的手工拼装模型也很受青少年的喜爱。这种“DIY小屋”模型通常有许多主题场景，咖啡厅、汉堡店、面包店、酒吧、公园，或是家中的起居室、书房、餐厅、厨房等，有些还是成套销售的，一个主题下9个或12个不同的场景。

今年刚上高一的文文很喜欢组装这种模型，“其实有些复杂的场景还是挺不好拼的，但是这个过程会让我觉得放松，拼这个的时候不用想别的，很专注，而且拼完了很有成就感，特别‘治愈’。”文文说。

玩具解压，效果因人而异

无论是解压玩具，还是直播间开盲袋游戏，这些五花八门的解压方式备受儿童、青少年的欢迎，但许多家长却对此很是担心。“一方面是质量问题，有的一打开包装就是特别刺鼻的香精味，还有那些网店号称博主手作的，就一个透明袋封着就来了，标签都没有，这算不算‘三无’产品？”还有家长则担心孩子沉迷开盲袋无法自拔，影响学习。

对此，北京市青少年法律与心理咨询服务中心国家二级心理咨询师艾梦瑶认为，类似“捏捏乐”、按压板、史莱姆这类减压玩具，可以起到一定的减压作用，但是效果因人而异。

“所谓减压玩具，通常是通过手指的接触、拉伸、挤压、揉捏等一系列物理动作反馈刺激大脑释放内啡肽等化学物质，从而达到一种即时的满足感，起到降低压力的效果。”但需要注意的是，减压玩具只能在一定程度上帮助孩子们转移注意力，效果因人而异。而且，这些产品质量参差不齐，家长要注意鉴别和甄选。

艾梦瑶认为，想要为孩子缓解压力，关键是要帮孩子找到压力的来源。首先，可以跟孩子一起坐下来，梳理一下孩子目前的压力源，并逐一拿纸写下来，一条条写得越细越好，跟孩子一起想办法逐一分析和解决，“帮助孩子真正学会解决压力的办法，才是缓解压力最有效的方式。”

同时，运动也是缓解压力非常有效的方法。户外运动及室内有氧运动相结合，可以帮助孩子们释放多巴胺，增加体内的“快乐因子”，从而起到缓解压力的作用。艾梦瑶说，如果孩子面临比较大的困难和压力，家长也可以带着孩子一起寻求专业心理咨询的帮助。

（据北京日报客户端12.2王天淇、连祥宇/文）