孩子有手机瘾，父母不妨求助一下学校

想让孩子合理使用手机和网络，家长不能一味地“堵”，而要和学校共同合作，齐心协力引导孩子懂网、知网、善用网。

在我的班上，曾经发生过这样一件事。10岁的晨晨聪明好学，成绩一直名列前茅，课堂表现、尊老爱幼方面都表现优异。他的努力、懂事有目共睹，和各科老师的关系也非常好。但今年过完暑假后，晨晨仿佛变了个人。多科作业没完成，还经常跟老师顶嘴。第一次月考成绩出来，他的成绩下降得非常厉害。

我马上跟晨晨及他的父母进行了沟通，很快找到原因。原来，晨晨一直没有自己的手机，也很少独立使用电脑。但因为上学期考试成绩优异，奶奶偷偷给他买了一部手机作为奖励。父母没辙，只好跟晨晨约法三章，对手机使用时长、上网浏览内容等都进行了严格规定。但晨晨并未遵守，加上有老人打掩护，最后他彻底迷上了短视频、网游，整个暑假都捧着手机不撒手，五年级的暑假作业并不多，但他几乎没做。因为之前写作业，晨晨一直很独立、自律，所以父母也只是提醒几次，没有详细过问和检查。

针对晨晨的情况，我和他的父母一致认为：需要家校合作，让他产生内驱力、自律力，慢慢放下对手机、网游的沉迷。其实，一到寒暑假或长一点儿的假期，很多孩子都像晨晨这样。如果家长不好好监管，不以身作则，学霸变学渣是分分钟的事儿。

实际上，学校一直在加强网络素养教育，让学生对网游、短视频的本质有详尽的了解；玩儿手机对大脑和视力有怎样的伤害、自控力对于一个人的成长有什么作用，老师不仅在课堂上说，还会通过学校微信公众号、家长会议向家长反馈。有些家长非常重视，遇到疑问和困难会及时跟学校反馈，然后一起想办法解决问题。

寒暑假前夕，学校都会在《致家长信》中，对孩子如何使用手机有特别说明。如果家长不引起足够重视，不跟家中其他成员如老人强调，孩子不迷上手机才怪。

要让孩子放下手机、摆脱网络依赖，家长要以身作则。可以和孩子一起从事某项体育锻炼，运动分泌的多巴胺会让孩子身心愉悦，和孩子一起运动，也有利于家庭氛围和谐，在这种时候，孩子也更能听进大人的意见、建议。有的家长说，没时间陪孩子出门，他在家不玩儿手机干什么？一起读书，去小区走走，或者带孩子看望老人、走访朋友，家长带孩子忙起来，他自然就会少看手机。

作为班主任，我看到晨晨沉迷于手机，成绩一落千丈，既痛心又着急。我选择跟他父母打配合，多跟晨晨沟通。每次交流时，我都会首先表明理解他，因为我偶尔也会玩儿，但过度沉迷就会影响休息和工作。晨晨听到心里去了，说自己会慢慢改变。

晨晨和父母一起制订了计划，并在老师的建议下，对手机使用规则做了详细约定。给予孩子充分的信任，如果他偶尔玩儿过了头，也不要劈头盖脸地批评，而是表示理解，然后建议他下一次减少时间。与此同时，晨晨的父母也开始少玩儿手机，取而代之的是看书、写毛笔字、出门散步。“原来我爸爸总是看手机，却批评我沉迷于手机；现在，除了接打电话，我很少看他拿手机了。”晨晨终于摆脱了手机瘾。

任何时候，家长都要秉持一个原则：遇到问题和学校沟通协调，一起合作，这样才能解决问题，让孩子绽放出属于自己的光芒。