老教头挑战新高度

一

国庆节后的一个下午，沈阳航空发动机制造集团下的黎明养老院里静悄悄，暮色下庭院风光宜人。

这里有一个单间，屋子窗明几净，家具简单整洁。王魁以他特有的熊抱相迎。老人家已过93周岁，精神矍铄，双目有神，满脸留下了岁月的沟壑，肤色却黑里透红，耳朵虽背，但嗓音未见沙哑，记忆惊人，吐字很清楚。

王魁身材挺拔，穿着缀有国旗的红色运动服，上衣口袋里珍藏着两本红封面的证书：一本是国防部于1956年3月15日颁发的《中国人民解放军复员建设军人证明书》，照片上盖有清晰的钢印；另一本是《中华人民共和国老干部离休荣誉证》。证明书和荣誉证白纸黑字，王魁出生于1931年8月15日，1948年9月参加中国人民解放军，1956年退役，1961年从沈阳体育学院毕业。

1978年，王魁从篮球转行田径，负责组建辽宁竞走队，以填补国家空白。之后，他的人生轨迹令人咋舌：他指导的队员1983年夺得中国田径第一个世界冠军，后来又在世人瞩目的奥运会上接连登上领奖台，1992年巴塞罗那奥运会陈跃玲获金牌，1996年亚特兰大奥运会王妍获铜牌，2000年悉尼奥运会王丽萍获金牌。王魁先后指导的三百多名队员，还夺下世界锦标赛金银铜牌各一枚，竞走世界杯团体和个人冠军10个，刷新世界纪录一大把，亚洲和全国冠军数不胜数。

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上世纪末，王魁超龄，退出一线，在2008年北京奥运会周期担任中国竞走队技术总监。对光辉的过去，老人一句话带过：竞走属小众冷门项目，太苦太枯燥，愿意练的人太少，“走路是人的本能，不需要特殊才能，主要靠意志品质，要不怕苦，肯吃苦，而这正是我们的优势”。当年，他曾非常执着去落后地区与贫穷家庭选筛苗子。王魁强调：“从苗子到尖子，就不简单了，需要不断挑战自我，战胜自我。”虽然有时他也于心不忍，甚至有过内心挣扎，但为了实现世界之最的梦想，硬着头皮顶下来。女队员一年练340天以上，日训练量25—30公里，“魔鬼教练”的绰号不胫而走。

苦尽甜来，大伙明白过来之后，对王魁的感情远超普通的师生关系。前些年王魁在大连养老院生活，王妍、刘宏宇、谷燕这三个队员排着队帮他做美食，搞卫生，唠家常。王魁只有一个儿子，队员们女儿般的温情环绕让他眼睛阵阵发酸。回到沈阳，当年的学生宋景海警官不顾公务繁忙，经常前来照料，还近身贴耳当“传声筒”。

王魁难忘河北兴隆，那里的海拔、地形、气候、生态与环境，成就了他的创业，成了他的练兵场和凯旋门。在他的强力推荐下，1987年3月，第一届“雾灵杯”全国竞走邀请赛在那里举行，他指导的队员徐永久、金冰洁、阎红打破两项世界纪录。那两天，县城万人空巷，壮举与盛景瞬间让国人认识了这座偏僻的小山城。他曾口述一篇长文，被收进了县史。

二

进入新世纪，退役的王魁着手重新规划人生，决意挑战新高度。他不止一次感慨，有幸赶上了一个好时代，就一定不要辜负这个时代。他说到做到，对业务问题，凡有找上门来的，他都开诚布公，畅所欲言，但只提供参考意见，不帮作任何决策。

生活上，他严格自律，以延长健康时段，尽量不给他人增加负担为目标。

王魁认为，生命的意义在于能将国家需要、自己又钟爱的事业融入生命，“没有白来世界一趟”。生命的价值在于健康，“长寿要顺其自然，不应不计代价去追求。”他不认同无条件“保七稳八争九拼百”，因为“黄泉路上无老少，人终有一死”。早年在四野参加解放战争，经历太多的枪林弹雨，见过很多战友从身边倒了下去，“我是幸存者，又到了这个岁数，还能怕死？”王魁认为，这段路上，最怕的就是长年病卧床头，老让人伺候。他说：0905d8459420b98b5c42a5922cf308d2“要尽量有质量地活着，有尊严地活着，活得好，死得快。这就需要认真对待，多下功夫。”

对认定的事，王魁雷厉风行，意志如铁。他拿出了当年带队伍的那股劲头。在黎明养老院，他每天约朋友聊天，到院子散步晒太阳，在健身区活动。为缓解小腿静脉曲张后遗症，他天天按时贴墙高举双腿。头几年，他还隔三岔五远行十几公里去游泳，90岁后才改用冷水擦身。王魁认定药补不如食补，才能维持好身体这部精密复杂机器的运转。他从不节食挑食，聊天间，养老院送来了他点的晚餐，满满一大盘。王魁跟烟草“有仇”，每天只沾几口优质红葡萄酒。他喜好食用黑木耳、核桃，津津有味地白嘴啃下两三段山东大葱，再吃下两个橙子。喝水更不含糊，一口气能喝下小半升凉白开。最近一次体检，医生都对他的心肺功能堪比年轻人惊诧不已。

去年9月，河北兴隆举行了规模盛大的“塞外基地·冠军摇篮”系列纪念活动。王魁是大功臣，理应去现场，可未能成行。直接原因是前次他去外地出席一个体育中心的竣工仪式，回来发高烧输液，把人吓了一大跳。如此高龄，诸多的不确定性，医生家人朋友都拦着他。考虑到路上的风险，以及给人带来的担忧与麻烦，世事人生总有遗憾，王魁最终解下了这个结，将嘉宾证挂在胸前拍照留念，喃喃说道：“兴隆没有忘记我，我也永远不会忘记它，兴隆对中国竞走作出了重大贡献。”

天色已晚。握别时，老人家念念有词，像是叮嘱，又像是自省：“不念过往，不惧未来，珍惜当下。”

责编 柏强