高中体育教学中分层训练方式的应用研究

摘 要：分层训练是一种因材施教的教学方式，在高中体育教学中日益凸显其价值。文章针对分层训练方式进行概述，探讨其在高中体育教学中的重要意义，分析当前分层训练在高中体育教学中存在的不足之处，并提出构建分层体系、设定教学目标、创新训练评价、加强教师发展及整合教学资源等应用策略，以期为高中体育教学实践提供参考。

关键词：高中体育；体育教学；分层训练

随着教育改革的深入，高中体育教学面临新的挑战与机遇。分层训练作为有效的教学策略，通过个性化训练方式，满足不同学生需求，促进学生在体育领域全面发展。本文探讨分层训练在高中体育教学的应用方向，分析其重要意义、现存问题，并提出有针对性的应用路径，以提升高中体育教学质量，为学生的身心健康和终身体育意识培养贡献力量。

一、分层训练方式概述

分层训练方式作为分层式教学理念，在体育训练领域的深化应用，展现了高度个性化的训练策略。其核心理念在于依据学生个体的多维差异，如体能基础、兴趣倾向、技能层次及成长愿景等，进行精准的训练小组划分。其方式摒弃了传统教学中的统一化模式，转向精细化分组与个性化指导，确保每位学生都能在符合自身特点的训练环境中获得成长，全面提升体育核心素养。在高中体育训练中实施分层训练时，教师应深入剖析学生身体状况、运动兴趣及潜在能力，科学构建训练梯队，制定个性化的训练教学方针，激发学生的运动激情，并增强学生参与体育活动的自主性和积极性。分层训练强调学生间的互助合作与良性竞争，旨在培养学生的团队协作精神与集体主义意识，为学生的全面发展奠定坚实基17d5209eb233dcbeea03b6f047bbc59b础[1]。

二、分层训练在高中体育教学的重要意义

（一）尊重并适应学生个体差异

分层训练的核心价值体现在深度契合学生的个性化需求，突破了传统教学模式的局限，摒弃了单一标准来评估、训练所有学生的做法，聚焦于学生独特性。通过精细化的分层，教学得以精准匹配学生身体素质、技能层次及兴趣倾向，为学生量身定制个性化训练方案，有助于挖掘学生潜力，激发学生学习热情，增强学习成就感。同时，分层训练避免了传统“一刀切”教学模式可能带来的资源浪费和效果不均问题，缓解因个体差异而引发的挫败感。在分层训练框架下，每位学生都能感受到被关注与尊重，从而更加积极地参与体育活动，享受运动带来的愉悦与成就感。

（二）培养竞争与合作并存的体育精神

在高中体育分层训练实践中，教师依据学生自身能力将其划分为不同层级，成功塑造了充满竞争又注重合作的体育环境。同层级学生水平相近，构建了良性的竞争机制，激发学生超越自我、追求卓越的内部动力，促使其在日常训练中不断挑战极限，实现个人能力提升。同时，基于相近水平的竞争，也为学生提供了公平、更具激励性的竞技平台，使其在竞争中相互学习、共同提高，在强化学生竞争意识的同时，也为学生间的合作搭建了稳固桥梁。水平相近，更易于建立理解与信任，帮助学生学会倾听、沟通与协作，为未来的职业生涯和社会生活打下良好基础。

（三）为终身体育意识打好基础

参与分层体育训练，学生能够在适宜自身水平的领域深入探索，发现兴趣所在并逐步热爱体育运动。分层训练不仅深挖了学生个人潜能，也为学生未来参与体育活动奠定兴趣基石。分层训练以其独特价值，使高中学生在体验中感受运动的无穷魅力，拥有运动成就感。当学生在适宜的训练层次中稳步前进，体会努力所带来的成长与突破时，对体育的热爱与执着悄然萌发，成为学生综合素质中不可或缺的重要部分，激励学生在工作之余持续参与运动锻炼，享受运动带来的快乐与健康[2]。

三、分层训练在高中体育教学中存在的问题

（一）理念滞后，教学思维存在局限

当前教育环境下，高中体育教学常处于边缘化，其重要性被不恰当地置于高考科目之后。“重智轻体”的陈旧观念，阻碍了教育者对体育本质价值的认知。部分学校、教师仍受困于传统教学思维模式，将体育课视作次要科目，忽略了其在推动学生全面成长、培育终身体育精神方面的关键作用。理念的滞后直接导致体育教学模式僵化守旧，存在思维上的局限性，缺乏必要的创新与活力[3]。新课程理念强调以学生为核心，但这在体育教学实践中未能得到有效体现，教学目标与内容设定未能与时俱进，难以激发学生内在学习动力。

（二）方法单一，教学模式过于固定

高中体育教学存在方法单一化及教学模式过于固定的问题，这源于传统教育理念的束缚，部分体育教师倾向于遵循固定的教材大纲，采用缺乏灵活性的教学模式。“一刀切”的教学方式，未能充分考虑学生作为学习主体的多样性和差异性，忽视了学生实际需求、身体素质、学习能力及理解能力的不同。因此，教学内容与学生实际脱节，无法满足学生个性化发展需求。随着时间的推进，僵化的教学模式逐渐削弱学生学习兴趣，面对一成不变的教学方法，学生难免感到枯燥乏味，降低课堂参与热情。

（三）创新缺失，教学互动机制不足

教学互动机制的本质应是师生间的深度交流与共同探索，但在众多高中体育课堂中，互动却逐渐稀少且流于形式。教师与学生间缺乏有效的沟通桥梁，导致教师难以把握学生身体状况及学习难点，无法制定符合学生个性化需求的教学方案。信息不对称的状态，限制了教师教学策略的灵活调整，也阻碍了满足学生个性化学习需求的进程[4]。同时，教学创新的缺失进一步加剧了互动困境。在快速变革的时代背景下，保守与滞后制约了教学质量，也剥夺了学生趣味性体育活动机会，使得体育教学丧失了应有的魅力。

四、高中体育教学中分层训练方式的应用策略

（一）科学构建分层体系，实现精准教学定位

高中体育教学实践中实施分层训练，要求教师科学构建分层体系，对学生进行精准的层次划分，为此，教师需全面考量学生的身体素质、体育基础及对特定体育项目的兴趣程度。教师可通过体能测试并细致观察学生在训练中的反应，科学地将学生分类，并据此为不同层次的学生量身定制专门的训练计划，全面提升学生的身体素质，同时注重其心理健康教育，使得体育教学不限于技能提升，更致力于塑造学生的精神风貌和乐观态度。在具体分层训练过程中，教师可利用互联网技术，如通过多媒体展示国际体育赛事，开阔学生视野，同时通过特色资源的合理分配，增强学生竞争意识，提升学生体育学习动力，在个性化和层次鲜明的教学方法中，确保学生在训练周期内，体验实质性的进步和成就感，进而提升体育教学质量。例如，在篮球教学中，教师可开展体能测试（如折返跑、摸高）及技术基础测试（如运球、投篮），据此将学生科学分层。对于A层学生，即体能与技术优秀者，教学计划中应包含高强度的对抗赛和复杂的战术演练，以进一步提高学生实战能力；对于B层学生，即体能出众但技术有待提高的学生，应重点进行技术细节训练，如提高定点投篮的准确性，增加突破变向技巧；C层学生在体能和技术上可能都需要更多发展，可从基本体能训练开始，如耐力跑、协调性练习，并引入有趣的篮球游戏，来激发学生兴趣，逐步增强其自信心。在整个教学过程中，教师可利用篮球赛事视频，帮助学生直观理解高水平比赛的节奏和技巧，从而开阔学生视野，提升学生的篮球技能。

（二）设定分层教学目标，开辟个性成长路径

在实施科学分层的基础上，高中体育教师应针对不同层次学生，设计具有针对性的教学目标。对于体育基础扎实、运动能力卓越且训练热忱高的学生，教师应着重加深其专业技能的挖掘与竞技水平提升，定期安排模拟比赛、实战演练等活动，使学生在激烈的竞争中发现问题、修正不足，深刻感受竞技体育魅力；对于具备中等水平且拥有强烈学习意愿的学生，教师应采取寓教于乐的教学方法，如设计富有趣味性的体育游戏、打造团队挑战赛等，既巩固学生的基本技能，又避免因难度过高而损伤学生积极性，使其在愉悦的氛围中享受体育乐趣；针对基础薄弱且体育兴趣有限的学生，教师应将教学重点转向增强学生体质、培养运动习惯、传递体育精神，制定适合其体能水平的锻炼目标，引导学生在日常学习与生活中融入体育活动，从而改善身体状况，缓解学习压力。同时，教师应积极引导学生认识体育价值，激发体育兴趣。由于传统的高中体育教学模式过于趋向应试导向，忽视了学生的个体差异及需求，导致教学效果欠佳、师生关系紧张。分层训练法的实施，为每位学生提供了适宜的成长路径，减轻了学生心理负担，营造了积极、和谐的体育教学环境。通过组织校园运动会、技能挑战赛等多样化的体育活动，教师能够最大限度挖掘学生体育潜能，助力学生实现自我提升并不断超越自我。

（三）创新分层训练评价，全面评估教学效果

构建创新的分层评价体系，对提升高中体育教学效果、评估教学质量具有重要意义。针对不同层次学生群体，教师应实施差异化的评价方式。对于基础扎实且热情高涨的学生，评价应着重于其专业深度和竞技潜力挖掘，激励学生不断追求卓越，实现自我突破；对于基础相对薄弱但学习积极性高的学生，应关注其训练过程与细微进步，鼓励学生保持动力并逐步夯实基础；对于曾有过体育学习经历但兴趣减弱的学生，评价应重在激发学生内在动力，助其重拾体育热爱；对于基础与兴趣均有所欠缺的学生，可侧重于体育兴趣培养，消除其抵触情绪，通过正面的评价，增强学生参与感与自信心。在分层且精细化的评价机制下，反馈学生学习成果，为后续努力提供指引，促进每位学生根据自身特质实现全面发展。同时，教师应敏锐捕捉学生在训练中的亮点与独特思路，并给予适时引导[5]。例如，学生在跳高时采用非传统的起跳方式，虽初步看起来很不规范，但意外帮助其提高了跳跃高度，教师应敏锐察觉，鼓励学生探索创新方法的科学性和可行性，同时指导学生如何在保持技术正确性的前提下，优化并融入自身风格，鼓励学生积极探索、勇于创新，在体育训练中提升体能技能，培养终身锻炼的理念与自我超越的体育精神。

（四）强化教师专业发展，提升分层训练能力

高中体育教师的专业发展，对于提升训练效能具有核心作用。为确保分层训练顺利进行，学校应积极搭建平台，为教师提供多元化学习与培训机会，帮助教师深化对分层教学的理解与掌握，提升分层设计与实践能力。同时，教师应紧跟体育发展前沿，掌握分层教学的最新方法，结合学生个体差异精准施策，确保分层训练的科学性与有效性。学校可定期组织分层教学教研活动，鼓励教师间共研共享，形成从课题选定到实践总结的闭环提升机制，不仅有助于教师拓宽教学视野，还可提升专业素养与创新能力。例如，学校可定期举办“创新工会”，特邀体育教学领域权威专家，深入讲解并分享最新的分层训练理论，探讨实际案例应用，提高教师设计个性化训练能力。教师应积极参与在线课程或教育研讨会，掌握体育科学的前沿动态，并将新知融入日常教学中。在具体的教学实践中，体育教师应灵活应用分层训练方式，创新固有的教学模式，如采用“以强带弱”的合作模式，促进学生间的互助成长，使每位学生都能够在适合自身的训练节奏中增强体质，培养体育核心素养，实现体育教育的立德树人目标。

（五）整合多元教学资源，丰富分层训练内容

为实现高中体育教学的高效实施，应对多元化的教学资源进行优化与整合，在此基础上制订分层训练计划。教师应依据学生的体育测试成绩，进行科学合理的分组，针对不同体能层次的学生，设计个性化的训练活动。对于体能优秀的学生，可组织其参加高强度训练，推荐其参加城市青年运动会、城市马拉松等社会体育活动，进一步提升学生体能水平与社会交往能力；在体能中等水平段位的学生，教师可设计适度强度的训练内容，通过课堂体育比赛等形式，逐步激发其运动兴趣并提升体育技能，同时在愉悦的教学氛围中，促进学生身心健康发展；针对体能相对较弱的学生而言，可重点加强基础体能训练，通过趣味性的体育游戏，点燃其对体育的热情，逐步改善学生体育素质。例如：对于体能较强的学生群体，教师可与当地运动俱乐部合作，提供专业的田径或游泳训练，鼓励学生参加区域性体育竞赛，如城市青年运动会，以实战检验训练效果、提升自我挑战意识；对于体能中等学生群体，教师可设计障碍赛跑和团队接力比赛，锻炼学生身体的同时，培养团队合作精神和竞技精神，也可通过课堂上的小组比赛，让学生在轻松愉快的氛围中逐步提高自身体育技能；对于体能薄弱学生，教师可引入游戏化教学元素，如动感音乐的舞蹈体操和简易的武术课程等，提高学生课堂参与度，借助基础活动提升学生体能协调能力。在整合教学资源的过程中，教师应确保学生作为训练主体，运用分层训练方法，帮助学生突破体育训练难点，将所学知识应用于解决实际问题，培养学生深厚的体育素养[6]。

结束语

综上所述，分层训练方式在高中体育教学中展现了独特优势。通过实施有针对性的教学方法，不仅能够解决当前教学中的不足，还可以激发学生的体育兴趣、挖掘运动潜能，为终身体育打下坚实基础。立足多元化的发展趋势，教师应持续深化分层训练在高中体育教学中的应用研究，致力于推动体育教学的创新发展方向。

参考文献

[1]高丹凤.高中体育教学训练中的分层训练方式分析[J].中外交流，2021，28（9）：215.

[2]林炜洪.分层教学法在高中体育田径训练教学中的应用研究[J].辅导员，2022（9）：157-159.

[3]雷超杰.新课改视域下高中体育教学巧用分层训练法的探究[J].网羽世界，2022（6）：159-160.

[4]杨秀梅.分层教学法在高中体育教学中有效运用研究[J].越野世界，2023（18）：187-189.

[5]杨少付.分层教学，整体提升：浅谈高中体育分层教学策略[J].百科论坛电子杂志，2020（9）：1062-1063.

[6]闫正旭.分层教学法在高中体育教学中有效运用的策略[J].电脑校园，2021（11）：966-967.