把干电池放在口袋里可以防静电？

把干电池放在口袋里可以防静电？

流言：把一节干电池放在口袋里，可以防静电。

真相：日常生活中刺得我们麻酥酥的静电，通常是因为衣物摩擦起电，使身体的正、负电荷失衡。干电池虽然有正、负两极，但是正电荷与负电荷势均力敌。此时，人体和干电池构成的整体依旧电荷失衡，解决不了问题。

若想避免静电，就要提前导走多余的电荷，使我们和即将触摸的物体变成同一电位。所以，我们可以在口袋里常备一把钥匙，先用它碰一下门把手，再去开门就不会有静电了，因为我们和钥匙始终在同一电位上，替我们被电的是钥匙尖。

敷黄瓜片可以有效消除黑眼圈？

流言：敷黄瓜片，可以有效消除黑眼圈。

真相：相关的证据很有限。黑眼圈并不是一种疾病，而是眼周皮肤颜色较暗的一种状态，也是一种常见的美容问题，对人体健康没有太大的影响。它并不一定是由疾病引起的，但与我们的生活方式、炎症、眼周黄褐斑或色素沉着、先天因素等都有一定的关系。虽然敷黄瓜片可能提供短暂的缓解效果，让人稍微舒服点，但是从原理上说，这种方法不太可能对黑眼圈产生显著影响。出现黑眼圈，最好是找医生面诊，判断黑眼圈的类型，才能分析追溯发生的原因，对因治疗，这样才能有效消除黑眼圈。

食物破壁后，更利于营养吸收？

流言：食物用破壁机进行破壁后，对人的营养吸收更有帮助。

真相：关于破壁机，广告宣传里往往说它可以瞬间击破蔬果的细胞壁，有效地释放食物全部的营养，但是事实并非如此绝对。

通过破壁的过程，食物细胞内的营养成分确实得以释放，但营养的释放与吸收可是两回事！吸收的过程受多重因素影响，比如破壁的过程中铁元素被释放出来，但是阻碍其吸收的草酸和植酸也同样被释放出来了，结果可能还不如不破。

退一步讲，即便不使用破壁技术，细胞壁上也存在很大的空隙，小分子营养物质是可以直接自由穿梭的。而且，通过烹饪和咀嚼，同样也可以达到破壁释放营养的效果。再说了，可不要小看我们的胃酸，它的“杀伤力”也足可将细胞壁破坏掉。

此外，别忘了凡事皆有两面性。无论是榨汁机还是破壁机，在使用过程中都会对营养素造成一定程度的氧化、分解和丢失。

感觉渴了才应该喝水？

流言：喝太多水会引起“水中毒”，所以我们应该在感觉渴了的时候再喝水。

真相：除了注意每天喝水的总量，其实在喝水的时机和频率上，还需要注意一些细节问题。

在进行户外活动或是剧烈运动之后，我们会因为出汗较多感到口渴而大量喝水，这时候出现水中毒的风险就比较大。因此，我们可以在运动前半小时喝200毫升水，不仅给身体提前补充水分，还可以避免因为太渴而大量喝水的情况发生。

此外，就餐前后的最佳喝水时间是餐前0.5～1小时。