《终身成长》：“我的作品是关于成长的”

宁元

山西大学应用心理学专业大三在读；自2017年至今陆续发表原创文章20余篇于纸媒、公众号平台；山西大学2021～2022年度青年媒体中心轮值主席；全国“高教社杯”用外语讲好中国故事二等奖团队负责人；crademo心理与行为在线实验大赛二等奖团队负责人及撰稿者。

内容介绍：

你认为人的能力是一成不变的，还是可以培养的？关于这个问题的答案，对应了两类思维模式，即成长型思维和固定型思维。

成长型思维以学习为主要目标，并在学习中通过努力和策略提高自己的能力。当面对挫折时，因为他们将自己的能力看作是可以终身发展的，而自己的学习和努力也正是在提高能力，因此不会怪罪自己身上出现了什么问题，而是反省自己的方法，调整方法后继续前进，同时保持了自己对学习的积极和热情。

而固定型思维以证明自己的能力为主要目标，面对失败时，只会归因到自己的先天能力或特质不够。如果一个人在某个领域遇到困难，而他完全归结于自己不能改变的先天因素，那他只能选择放弃，同时表现得不屑一顾。

推荐理由：

1.有实操性：每个章节中，作者都会着重笔墨在如何应用上，帮助读者把学到的理论运用到生活中。

2.循序渐进：作者并未要求读者在生活中实现立竿见影地改变，而是以温和的口吻鼓励读者，即使前进缓慢，也比停在原地有效。

3.可读性强：专业术语少，通俗有趣，有大量生活中的例子。

生活启示：

读到具有固定型思维的学生会更不愿意参加“能提高他们英语水平但要承认他们的英语不够优秀”的英语课，让我想起在高中时，因为同学都是从各个初中选拔出的前几名，因此，在面对老师询问是否理解某个问题，是否需要再讲一遍的时候，大家都保持沉默，即使事实上可能并不理解（比如我）——公然揭露自己不会而他人却已经掌握的问题，在当时的我们看来，有损于一个优等生的面子。

大家都极力想要打造一个“毫不费力就可以得到高分”的印象。每个人都不想被别人说自己是努力的，甚至会因此假装不努力。从初中时期起，我就更希望得到“你很聪明”的赞扬而绝非“你很努力”的夸奖。被定义为努力就代表了“你在这门学科上没有天赋”“你没有其他人聪明，所以需要努力来弥补”“你要放弃一些聪明小孩儿用来玩儿的时间来弥补所缺少的天赋”“你看起来很笨”……而这些都是受固定型思维的影响。

这本书的后半部分介绍如何学会并保持自己的成长型思维，这一过程是困难和持久的，需要我们与自身潜藏已久的固定型思维和解，然后将其转变为成长型思维——只要你足够相信，你就能获得终身成长。

编辑/王语嫣