努力和方法并重

天空阴沉，寒风刺骨。一到冬季，每每路过操场的西南角，我都会打起寒战。可为了练习跑步，我豁出去了！

记得当时，我被推荐去参加校运会上的800米跑步比赛，这让我感到十分忐忑。因为我平时缺乏锻炼，跑个200米就累得喘不过气来。怎么办呢？练吧，使劲练。于是，每到傍晚，落日西沉，操场上总有我的身影，几缕阳光照射在我的脚步上，汗如雨下。

没想到，我这样练了小半个月后，却没有什么进步，还是跑不好。每次跑到一定距离，我就跑不动了，寒风灌进我的鼻腔，让我十分难受，我动了放弃的念头。

第二天，我没有去练习。第三天，我也没有去。第四天，父亲突然问我：“你怎么不去练习了？不是要比赛了吗？”我垂头丧气地回答道：“反正我练了也跑不好！”父亲很惊讶，忙问：“怎么会？！你是怎么跑的？”我将自己练习的全过程告诉了他。他笑了，一边扯着我往外走，一边说：“来，我教你该怎么跑！”

就这样，我被父亲拽去了操场。他对我说：“你先别管速度，就慢慢去跑，坚持跑完800米。”我很疑惑，为什么不管速度呢？比赛比的不就是速度吗？虽然有些不理解，但我还是照做了。跑完后，我觉得很累，而且感觉这样跑太慢了，便质疑起了父亲的教学：“这么慢有什么用？比赛主要是比速度！”

父亲微微一笑，说：“不，不是这样的。坚持跑完800米，比什么都重要。但想跑快点，要讲究方式方法！你听着，待会跑的时候，你先不要冲，尽量步子迈大点来跑！最后200米，你再一鼓作气往前冲。”我将信将疑，尝试按他的方法来跑。果不其然，一圈下来，我比以前快了不少！就这样，我按父亲的办法练习了几天，相比之前有了很大的突破，人也自信了不少。后来，在比赛中，我也得到了好名次。

通过这件事，我悟到了一个道理：做任何事情都不能只凭努力，还要靠方法。直至现在，我还记得父亲对我的教诲，这对我的学习和生活带来了深远的影响。在学习上，我开始更加注重学习方法，而不是一味地死记硬背；在生活上，遇到困难，我也学会了分析问题，并尝试寻找更好的解决方案。他对我的教导，改变了我的行事作风和思维习惯，让我更加自信地面对人生中的各种挑战。