无论i人、e人，都是独一无二的

什么是MBTI

MBTI的全称为“迈尔斯·布里格斯类型指标”（Myers-BriggsTypeIndicator）。乍一听起来，似乎有些复杂。不要着急，且听我慢慢道来。

简单来说，你可以把MBTI理解为一种心理测试。其中M和B是一对母女姓氏的首字母，她们是这个测试的制定者；T和I代表英文Type和Indicator，指明了测试的用途，就是将人的性格进行类型划分。

尽管MBTI是近年来才进入公众视野并逐渐流行起来的，但它其实并不是新鲜产物。追根溯源，MBTI的发展已经有100多年的历史了。

1921年，心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格出版了心理学研究的经典作品《心理类型》。在书中，荣格将人的心理类型划分为外倾型（I）和内倾型（E）两种基本心态，同时，结合人的思维（T）、情感（F）、感觉（S）、直觉（N）4种心理功能，归纳出了8种不同的心理类型：外倾思维型、内倾思维型；外倾情感型、内倾情感型；外倾感觉型、内倾感觉型；外倾直觉型、内倾直觉型。

之后，来自美国的伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯对这一理论产生了浓厚兴趣。经过长期研究，她们在荣格心理类型学说的基础上，加以扩展和提炼，并按照注意力方向、认知方式、判断方式、生活方式划分出4个维度，通过设计一系列相关问题，编制出一套鉴别不同性格类型的测评量表——MBTI。

这4个维度如同4把标尺，对人的性格倾向进行测试和衡量，其中每个维度15e19d633c319925859608ec826f7d96又分为两种偏好：注意力方向分为外倾（E）和内倾（I）；认知方式分为感觉（S）和直觉（N）；判断方式分为思维（T）和情感（F）；生活方式分为判断（J）和知觉（P）。通过将4个维度、8种偏好分别进行组合，由此衍生出16种不同倾向的人格类型，每一种类型都可以用4个字母标示，比如ESTP或者INFJ。而每一种人格都有着独特的性格特征和职业特征。

第一个MBTI测试发布于1943年，包含了93个问题，比如“如果你是一名老师，你更愿意教授事实课程，还是理论相关课程？”在MBTI诞生的二战时期，这一方法帮助了那些毫无相关工作经验的女性能够快速了解自己，从而寻求与自己性格类型相匹配的工作。

到今天，MBTI已经发展为从145个问题的专业版到200个问题的完整版，对于每种性格类型的分析也更加详尽。甚至，一些企业在面试时也会不同程度地穿插“你的MBTI类型”这类问题，并以此作为是否录用的参考标准之一。

简单几个字母，真能代表一个人吗

在生活里，我们经常能够听到一些年轻人自称i人或者e人。所谓i人和e人，其实就是指一个人的性格类型是偏向于内倾（introverted）还是偏向于外倾（extroverted）。

i人偏好内向，往往把注意力集中在自己内心世界的想法和体验上。他们的精力和注意力都指向内部，并且从自己内心想法、回忆和情感的反思中获得能量。

e人偏好外向，往往将注意力集中在外部世界的人和事上。他们的精力和注意力都指向外部，并从人际交往和行动中获得能量，与他人相处时精力充沛，具有行动先于思考、喜欢快节奏等特征。

为了让人理解起来更简单，网络上逐渐将这两种性格偏好引申为：i人=“社恐”，e人=“社牛”。除了i人、e人，还有t人=理性，p人=随性，j人=喜欢计划……在社交媒体上，各种关于MBTI的网络词汇也是层出不穷：“可i可e”“窝里e”“为i做e”……一千个年轻人可能就有一千个关于MBTI的故事，仿佛万物皆可MBTI。

那么问题来了，简单几个字母能否轻易定性一个人？

答案当然是否定的。既然MBTI是一个心理测试，那么它就会受到情绪、环境、时间等因素的影响。

评价一项心理测试的科学性，最重要的就是考察效度和信度。

效度，是指测试的准确性和有效性。当测量结果与测量对象的真实特征越吻合时，效度越高；反之，效度越低。我们以判断型（J）和知觉型（P）这一组维度测试举例：小明一向随性爱玩，但临近高考时突然励志，给自己定下目标，做事变得有条理、有计划，那么他这段时间内的测量结果J值很有可能超过P值……此外，还有研究发现，MBTI类型与现实工作表现之间的关联非常微弱，它测量的是偏好而不是真实能力，就像一个人偏好思考，但这并不等同于他就一定擅长思考。

信度，可以理解为稳定性或可靠性。简单说，就是采取同一种方法对同一个人间隔一段时间进行重复测试，两次结果越相近，信度就越高，测试方法也越可靠。比如，我今天的测试结果是ENFP，我一年之后再来测试还是ENFP，说明信度较高。但事实上，MBTI的测试结果并非一成不变，很多人多次重复测试的结果并不相同。

现实中，我们大部分人的性格并没有明显偏好，或者说并不是纯粹的倾向于内向或外向。一个人完全可能是既理性（T）又感性（F），既能关注眼前具体的现实事物，体现出实感型特征（S），又能着眼于未来，留意事物的变化趋势，具备直觉型特征（N）。

所以，一个人的性格并不是凭借简单的测试就能被判定的。即使针对同一件事情，在不同场景、不同心境下，同一个人做出的选择也极有可能是不同的。就算是别人和你测试出了相同的人格属性，也并不代表他就是另一个你。

毕竟人嘛，本身就是很复杂的。就连心理学家荣格本人也说：“人格类型不是静止的，而是随时间旋转的。”

每个人都是独一无二的

既然MBTI的科学性还有待商榷，那它为什么能这么流行？这或许和巴纳姆效应的作用有关。

所谓巴纳姆效应，是指人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自身特点，是一种典型的认知偏差行为。

比如，主人公型人格（ENFJ）的特点是热情、为他人着想、易感应、有责任心，很多人都会认为这形容的就是自己。然而，又有多少人会觉得自己是冷漠、自私且没有责任心的呢？再比如，你做事果断、逻辑清晰，在实施计划时强而有力，同时希望他人也能和自己一样，但身边的人说你控制欲太强。不要紧，MBTI告诉你，ESTJ就是这样的。

在MBTI流行之前，其实还有生肖、星座等，只是表现形式不同而已。

马克思说过一句话：“人是社会关系的总和。”从出生到学习，再到工作、交往……我们无时无刻不在与他人的互动和交流之中。“认识你自己”，这句刻在古希腊德尔菲神庙中的名言，始终提醒着人们对自我的探寻。

人们总是期望能了解自己的内心，并渴望在茫茫人海中寻找与自己相似且能理解自己的人。MBTI正好满足这个需求——在增强自我认同感的同时，快速帮助我们找到社会归属感和群体认同：“原来，世界上还有很多人和自己一样。”

于是，人们从自我了解走向“抱团取暖”。这让MBTI成为一种年轻化、流行化的社交工具。在陌生的社交场合，讨论MBTI的话题很适合自我介绍、交流破冰，有助于拉近人与人之间的距离。各类网络社群中，同类型人格的人相互认同，彼此寻求人生问题的答案。

但心理学家说：“如果你试图通过MBTI来解开自我的奥秘，就好像你希望通过观看《摩登原始人》这一动画片了解石器时代一样。”任何测试都有其局限性，测试结果只是一个参考。无论哪一种性格类型，都有自己的优势和潜力，也有缺点和不足。所以，我们不必将其奉为真理甚至变成桎梏。相比测试，人的变化和成长才是更值得期待的事情。

知人者智，自知者明。我们不妨将MBTI当成一个有趣的社交工具，有它或无它，你的人生都依然拥有无限的可能性，每个人都是独一无二的自己。