“双减”背景下，如何消解家长的教育焦虑

“双减”政策使教育公平迈向了新阶段。然而我国的家庭教育存在不少误区，缺乏科学理论指导。特别是“双减”背景下，家长教育焦虑愈发显现，学校和教师应通过多种方式消解家长的焦虑，形成家校同频共振的良好育人机制，让每一个孩子都能健康成长。

一、信任同频——创设家校共育新局面

家长担心“减出来的时间”没做“有意义的事”，这就需要家长参与到班集体事务中来，建立家校共育大集体，用家校交流、活动互动、日常参与等方式，来调节家长的教育焦虑心理，增强家长对学校、对班主任、对教师团队的信任，达到信任同频。

首先，笔者从学生的成长背景、智育发展程度、家长的班级参与意识、家庭的配合能力等方面进行了调查，从而有针对性地安排专人专岗，提高家长参与的有效性。在家校共育局面步入正轨后，笔者会定期召开家长会，及时反馈班级事务活动及学生个人所取得的阶段性成绩，并邀请家长分享感受和心得。

此外，笔者以班主任身份组织调控，从学习生活方面进行生生间的“师徒结对”，为学生成长提供支持，也消除了家长的焦虑芥蒂。通过家庭互助、师生帮扶的方式，建立良好的亲子关系和沟通模式，培养儿童拥有健康心理、完善人格、良好作风、独立能力，实现家庭教育价值的有效回归。

二、理念同频——建立科学育人共同体

学校有责任、有义务引导家长树立科学的教育观，做好心态引导及能力培养工作。笔者认为可以做好家长教育心态的常态化调研，及时关注和纠正只顾眼前成绩提升、忽视儿童心理健康成长、让孩子“超负荷学习”的家庭教育倾向。此外，学校需要完善家庭教育科学指导服务工作，如开设家长心理热线、家庭教育讲堂等，缓解家长教育焦虑，提升家长教育能力。

笔者定期向家长分享教育教学理论，如著名教育专家李镇西的《爱心与教育》中教书育人的感人故事，让家长感受到师生互爱的真实情感；分享美国芝加哥大学教授菲利普·W.杰克逊的《课堂生活》，让家长关注学校生活本身，用全域的视角去看待孩子的健康成长；分享昭辉教授的《正面管教》，一起学习培养优秀孩子的黄金法则，帮助家长走出教育困境……

笔者经常鼓励家长陪伴孩子学习，这种陪伴不仅仅要付出时间，还要做“正向强化”，家长可以与孩子一起看书读报，营造同步学习的积极向上的的环境样态；同时家长要学会“俯身”，放下家长的架子，和孩子平等交流，尊重孩子的隐私和秘密，这样有利于孩子心智的成熟。

三、认知同频——健全榜样示范机制

“教育内卷化”网络信息推荐机制，使家长获取教育信息的途径逐渐窄化，家长之间的“鸡娃”氛围易被强化。但家庭教育需要明晰：“人”的成长价值与评价的隐性要素。因此，笔者认为健全榜样示范机制，一定程度上可以对家长减负的决心和良好教育生态的培养产生积极影响，从而实现认知同频。

首先，明确榜样的标准。榜样应具备良好的道德品质、学习态度、团队合作等方面的优秀品质。笔者以校“十好少年”的评价机制为抓手，多维度明确符合新时代榜样的标准。其次，选拔榜样人物。根据明确的榜样标准，通过家庭推荐、班级评选等方式选拔出符合标准的榜样人物。要注重选拔过程公正、公开、公平，确保选出的榜样能够得到广泛认可和尊重，且具备一定的代表性和影响力，能够在家庭和班级中起到积极的示范作用。最后，榜样经验分享。组织榜样人物分享自己的成长经历、学习方法、家庭职责等心得，形成教与学的良好互动氛围，进一步扩大示范效应，打破家长对升学的固化认知，提升家长的教育水平和综合素质。

家长应学会认识并接纳自己的孩子。有了前期的榜样分享，家长已经明确了正向教育的方法及效果，笔者鼓励家长做好课余活动照片整理、亲子沟通记录等，从而使家长逐渐认识到“生活教育”的重要性，促进孩子的终身学习与发展。

家庭教育的目的、过程和结果一定是积极的、正向的。家校共育，家长要努力做积极向上的教育型家长，建立和谐融洽的亲子关系、家庭关系，对孩子的发展和未来保持积极的认知和心态。科学陪伴、榜样示范、正向交流，让每一个孩子都有人生出彩的机会，让每一个孩子都能健康成长。

（作者单位：江苏省南京师范大学附属中学江宁分校）