留心留意，科学防治尿路感染

当前，社会节奏不断加快，很多人由于整日忙于工作、学习，经常出现不按时吃饭、作息不规律、长期久坐、休息不足等情况。长此以往，自身免疫力就会下降，进而出现我们常说的“亚健康体质”，更容易诱发尿路感染。

尿路感染是多种微生物侵袭尿道引起的感染，是较为常见的感染性疾病。由于女性生理结构的特性，其发病率约是男性的30倍，特别是处于更年期、绝经期的妇女，会出现雌激素水平下降、尿道黏膜上皮变薄、角化细胞减少等情况，导致尿道自净能力下降，更容易滋生细菌，引发感染。

尿频、尿急、尿痛，需谨防尿路感染

尿频、尿急、尿痛是尿路感染的主要临床症状表现，严重者还可能出现发热、腰酸、腰痛等症状。多数人出现上述症状后，自身没有给予重视，觉得吃点药过段时间就好了。其实，不及时治疗尿路感染可能会引起膀胱炎、肾盂肾炎等严重病症。

此外，有些人尿路感染并不会表现出明显的症状，但无症状并不意味着可以忽视，因为这多是其他疾病（如尿道、生殖道功能异常）导致的结果，对此应积极治疗原发病。

科学检查，及时治疗

尿常规是诊断尿路感染最常用的检查，也是初步诊断标准。如果患者尿液中的白细胞大量增多，并伴随血尿、少量蛋白尿，多考虑存在尿路感染。在这种情况下，建议进行尿培养检查，主要目的是进一步明确病原菌种类（如真菌、细菌等），有针对性地采取治疗措施。此外，患者还可以进行C反应蛋白测试以及血沉、血常规检查。如果患者反复出现尿路感染，且伴有无痛血尿或怀疑有泌尿结石等情况，影像学检查可帮助鉴别诊断。

当前，临床中尿路感染的诊断依据为出现脓尿、细菌尿。一旦确诊，大家不要过于担忧，进行规范治疗即可，一般愈后良好。治疗时需根据尿培养检查结果选择合适的抗生素，感染较为严重的患者可能需要联合用药。此外，患者需要注意，服药疗程应严格遵循医嘱，不可擅自停药，自行停药容易导致病情反复。患者应做到及时、足量、足疗程服药，通常需持续到尿培养转阴、症状消失后两周，具体用药方案需咨询医生。

尿路感染的“七道防线”

在日常生活中，我们需采取多饮水、加强自身免疫力、保持良好的生活习惯、调整饮食、控制基础疾病等多项措施，有效预防尿路感染。

多饮水

泌尿系统的主要生理功能是排泄，将机体代谢出的废物排出体外，如体内多余的水、无机盐等。多数人认为排出的尿液就是多余的水分，实则不然，尿液中还含有尿酸、肌酐、尿素等代谢产物，经肾脏代谢后，这些物质会随着尿液排出体外。排尿可以有效避免有害物质大量堆积于体内，也可以起到冲洗尿道的作用，可预防细菌大量繁殖和尿结石的形成。因此，我们每日需要有足量的饮水，以保证尿液的排出。

加强自身免疫力

尿路感染与自身免疫力下降有关。在日常生活中，我们要适当进行体育锻炼，以增强自身体质。久坐的人群，下体长时间处于潮湿、闷热的环境，更容易滋生细菌，建议每隔2～3小时适当活动身体，可有效减少尿路感染的发生。

保持良好的生活习惯

在日常生活中，我们要做到规律作息，保证充足的睡眠，不熬夜，穿宽松、舒适、透气的衣服。保持良好的个人卫生习惯，勤洗内衣，定时清洗会阴部，有性生活的人尤其要做好个人清洁卫生，避免出现交叉感染的情况。

调整饮食

在饮食方面，我们需做到营养均衡、清淡饮食，少食辛辣、刺激性、油腻的食物。此外，含咖啡因的饮品会刺激膀胱，引起尿频，大家要控制这类饮品的摄入量，最大程度地预防尿路感染。

控制基础疾病

有糖尿病、输尿管结石、肾结石等基础性疾病的患者需要注意，在积极治疗基础病的同时，也要预防尿路感染。人是一个整体，各器官与组织相互配合、相互联系，共同维系着人的正常生理功能，如果其他器官出现病变，发生尿路感染的风险也会升高。输尿管结石、肾结石、前列腺肥大等疾病会导致尿路狭窄甚至出现梗阻，会使尿液潴留，细菌快速繁殖，进而引发尿路感染。因此，积极治疗原发病尤为重要。

避免憋尿

在生活中，我们经常会遇到尿急的情况，如果此时无法及时去厕所，就会选择憋尿。憋尿是非常不利于身体健康的，一方面会使尿道细菌大量繁殖，引发尿路感染，另一方面会影响膀胱功能，严重者会出现肾盂肾炎，诱发膀胱癌等重大疾病。

高危人群做好预防工作

长期卧床的患者更容易出现褥疮、尿路感染等问题，特别是留置导尿管的患者，护理人员要定时清洁、更换尿管，避免感染，每日排空尿袋，时刻观察尿液颜色变化，如有异常，及时通知医生采取相应措施。对于实施泌尿道手术、尿管插管的患者，由于操作过程中可能会导致局部黏膜受损，或把前尿道的病菌带入上尿道、膀胱处，更易引发尿路感染，因此需做好术后各项护理工作，必要时遵医嘱服用抗生素药物。

作者单位|浙江大学医学院附属第二医院