减肥路上的意外

我们平时摄入的糖类如果消耗不足，就会转化成脂肪存储起来。体内的脂肪积累太多了，就会发生肥胖。而运动时，身体会大量消耗糖类、脂肪等物质，为我们提供能量。所以，只有坚持运动，保证糖类和脂肪的不断消耗，才能不肥胖、身材好！