请主动给生活降级
2024-07-29赵财喵
曾几何时，我们以为得到的越多，人生就会越幸福。经历得多了，才慢慢明白：追求越多，负累越重；得到越多，越无安宁。就像梭罗在《瓦尔登湖》里写的那样：一个人，放下的越多，越富有。唯有专注内心，退化掉不必要的“叶子”，才是中年后最值得过的人生。
No.1 期待降级
知乎上有个问题：“一个人痛苦的根源是什么？”
有个高赞回答是：“对一切事物抱有过高的期待。”我们总是对一切抱有太高期待，殊不知期望越高，失望越大。
在最近的热播剧《烟火人家》里，快30岁的李衣锦就有一个让人窒息的妈。对于婚姻的失望使得她将全部的注意力和希望都转移到女儿李衣锦身上，却由于过强的掌控欲成了一个病态的妈妈。
为了让女儿回老家当老师，妈妈会背着女儿给她的领导打电话辞职；李衣锦因工出差，妈妈误以为女儿要出国，跑到她工作的场所大吵大闹；为了摆脱妈妈无孔不入的催婚，女儿只能找朋友假扮自己的男朋友，妈妈发现后没有为女儿考虑一点，当众打女儿巴掌宣泄自己的不满。
其实，现实生活中有很多人和李衣锦的妈妈一样，常常对一个人或者一件事注入自己全部希望，一旦结果没有达到预期效果，便难以接受，伤人又伤己。
No.2消费降级
在纪录片《等一等，互联网》中，里面几位主人公的故事，令人深有感触。
24岁的男生小何，从小成绩优异，毕业于985大学。农村出身的他，曾经最奢侈的享受仅仅是吃肯德基。但是，在见到大城市丰富的物质生活后，他一步步迷失了自我。
他开始买最新款手机，去网红地旅游，甚至贷款买了梦寐以求的车……这样的生活，让他感觉倍有面子。可一切的享受都是有代价的。最终因为资不抵债的高配生活，他欠下20多万元的债务。
为了还债，他的生活过得极其艰难。后来，他再次回望当初的生活时，懊悔万分地说：“往后的这几年里，我的人生都将不属于我自己。”
作家茨威格说：“所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”可惜的是，年轻时的小何没有意识到，超过实际承担能力的消费犹如七彩泡沫，终究有破碎的一天。
No.3 情绪降级
你周围是否有这样一些喜欢抱怨的人：抱怨命运不公；抱怨遇人不淑；抱怨生活不如意……
在我印象里，邻居张阿姨总是怨气很重。很多次回家，都看到她拉着我妈吐槽：“烦死了，我老公怎么一点都不知道体谅我？想当初那么多优秀的人追求我，我都没答应，嫁给他真是亏大了。”
要是看到哪个朋友买了新衣服、新首饰，她又开始抱怨：“当初我要是嫁个好人家，现在肯定要啥有啥。”
光吐槽别人还不够，回到家她还对着丈夫和孩子动不动就大发脾气：“就你爷俩这德行，没有我，还不知道你们怎么过呢！”
后来，我离开家出去工作，听我妈说，张阿姨的丈夫实在受不了她的脾气带着孩子和她离婚了。如今只剩张阿姨独自一人生活，不过不变的是，她逢人就哭诉她的遭遇，邻居们也对她避之不及。
现实中也有很多人像张阿姨，一味从外界找原因，只能看到别人的缺点，不考虑自身状况，不但解决不了问题，反而更有可能加剧矛盾。这不禁让我想起了“乌鸦定律”。
森林里，乌鸦准备搬家，特意向朋友白鸽告别，白鸽问乌鸦为什么要搬家？乌鸦说：“小动物们都嫌弃我的叫声难听，见面都躲着我，甚至有人一见我就捂住耳朵，我实在待不下去了。”
思索片刻的白鸽劝说道：“你有没有想过，如果你不去寻找自身的问题，无论你搬到哪里，都会面临同样的尴尬？”乌鸦听完，陷入了深思……
凡事归咎他人，无法解决根本问题，学会反思，才能改变现状。
No.4
不妨活得简单一些，别一味求多，才能知足常乐。人到中年，需要明白：少就是多。背负的越多，越难前行，我们要学会给生活降级。如此，人生才会更加自在且从容。
