当下即是美好

都说读书会让人内心泛起阵阵涟漪，也会让人内心平静。豆瓣评分比较高的这10本书，也许能缓解你我眼下的焦虑，明白当下即是美好。

《生死疲劳》

莫言作品《生死疲劳》讲述了一个被冤杀的地主经历了六道轮回，变成驴、牛、猪、狗、猴，最后终于又转生为一个带着先天性不可治愈疾病的大头婴儿。这个大头婴儿滔滔不绝地讲述着他身为畜牲时的种种奇特感受，以及地主西门闹一家和农民蓝解放一家半个多世纪生死疲劳的悲欢故事。小说透过各种动物的眼睛，观照并体味了五十多年来中国乡村社会的庞杂喧哗、充满苦难的蜕变历史。

《额尔古纳河右岸》

《额尔古纳河右岸》是迟子建所著的长篇小说，获第七届茅盾文学奖。小说以一位年届九旬的鄂温克族最后一位酋长女人的自述口吻，讲述了一个弱小民族顽强的抗争和优美的爱情。小说语言精妙，以简约之美写活了一群鲜为人知、有血有肉的鄂温克人。

《最好的告别》

当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。

影响世界的医生阿图·葛文德结合其多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。

《那些古怪又让人忧心的问题又来了》

本书是前NASA 员工、超热门科普漫画“xkcd”作家兰道尔·门罗的新作，内容来自他的“What If”科学问答专栏，辅以“xkcd”经典火柴人漫画，轻松幽默地将各学科知识跃然纸上。如果人体内的DNA 瞬间消失了会怎样？如果把海水抽干会怎样？如果地球膨胀得像太阳一样大会怎样？牛排从多高的地方掉下来正好烤熟？全人类搬离地球需要几步？这不是中规中矩的《十万个为什么》，而是脑洞大开的科学真相，小时候萌生的异想天开，都可以在这本书里找到最机智幽默的科学答案！

《第七天》

一个灵魂用七天讲述自己一生的故事。

一个叫杨飞的人死去了，但他的灵魂似乎还没走远。他循着大雾弥漫的记忆之路前行，遇到了形形色色的灵魂：

他遇到了一生的挚爱，他们曾无所顾忌地相爱又被命运分开；

他遇到了住在他隔壁的年轻情侣，他们的希望和失望曾透过出租屋单薄的墙壁滑入他的梦乡；

他遇到了报纸上的一对名人，他们生前不共戴天，死后却快乐地结伴下棋；

最终，他遇到了失踪多年的养父，终于明白了他当年不辞而别的原因……

《第七天》是余华的第五部长篇小说，这是一部绝望和温暖交织的作品，“勇敢而不偏狭，幽默而不乏庄重”。孤独的灵魂相遇后，彼此诉说，他们的声音交织成一片故事的森林，终于不再孤独。

《心的千问》

《心的千问》是庆山首部问答集，收录了庆山持续四年的与读者的一千个问答。关于读书、写作、爱情、婚姻观、生活、教育，关于如何活出自我、人生追寻的意义、对年轻人的建议……真实展示了当下人们可能遇到的各种困惑和境遇，也呈现了庆山真诚的回答，是一本人生解惑之书。

每个人的人生都是独特的，许多问题并没有标准答案，正如庆山所言：“人的困惑、疑问、伤痛、艰难，不可能通过他人及他力实现解决。凡是来自他人的，或许有短暂的、阶段性的、片面的帮助，但不会彻底解决其根底。”但沟通本身就代表着倾听与被倾听，了解与被了解，容纳与被容纳，信任与被信任，沟通本身即是一种疗愈。每一个问题都有共鸣，每一个回答都有受益。

山间明月的光，有时竟不如人内心的一点明亮。

《一生自在》

《一生自在》一书，是一本体现季羡林自在智慧的作品。

全书共有五章，分别是：

“书卷伴青灯，足以慰平生”——关于读书启蒙的书中自在；“从容坦荡，心装万物”——关于处世智慧的人间自在；“一念放下，万般自在”——关于心胸豁达的心境自在；“见识天地，遇见自己”——关于海外求学的人身自在；“与其完满，不如自在”——关于了悟人生的生命自在。

季老望九之年谈人生，告诉每一位在人生旅途中孤独行走的旅客：人生最好的状态，就是活得坦荡、清醒、自在。

《越过内心那座山》

将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。

面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。

我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；

我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。

著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。

改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，我们就能解救自己，让心灵得到自由。

我相信不管在多少岁遇到这本书都是一种幸运，试问谁没有被文中的12种心智牢笼困扰过呢。“自我逃避”，“僵化思维”、“受害者心态”……

这本书最好的一点具有很强的实用性，作者用大量生动的案例告诉我们如何获得真正的解脱，打败那些焦虑和痛苦！

《正是橙黄橘绿时》

人生不一定要远行，手边的光阴，也一样有你想要的答案；人生不一定要有珍馐美味，一顿家常菜，也能开心一整年；人生未必要遇见多么伟大的友谊，一位平常的故人，也能温暖你的人生记忆。

生活或许没你期待的那样好，但也不全是你以为的那样坏，吃一顿美食，种一株花草，读一本小书，听一段音乐，学一样技能……

生活的诗意未必在远方，珍惜手边的每一寸光阴，都有可能结出丰硕喜人的果实。愿你爱这生活，更爱自己，笑着走路，享受人间，把那平凡的时光，活出“橙黄橘绿时”的味道。

《亲爱的生活》

《亲爱的生活》是2013年诺贝尔文学奖得主艾丽丝·门罗的最新作品，讲述了别离与开始、意外与危险、离家与返乡的故事，被认为是门罗最丰富、最完美、最具个性的“集大成之作”。

这是关于生活，你能说出的一切。

在这趟旅途中，所有的事都不会像我们希望的那样发生。但到最后，这些都不要紧。

我们终将原谅这个世界，原谅我们自己。因为，我们一直以如此善意对待的生活，终将以善意回馈你我。