“屏幕时代” ， 做儿童健康的守护者

周燕

前几日外出吃饭时，我注意到一个大家习以为常但着实令人不安的场景。坐在我对面的是一对年轻夫妇，带着他们大约四五岁的儿子，两人的手机放在餐桌上，孩子面前放的是一个平板电脑。整个吃饭过程中，父母大多在滑动手机屏幕，只有偶尔的语言交流，孩子则是边抬头看动画片边吃饭，时不时地被妈妈催促吃快点。原本一家外出吃饭温馨美好的画面被眼前冰冷的屏幕所取代，令人惋惜的同时发人深思。

随着科技的发展，孩子在电子产品上花费的时间呈直线增长的趋势，年龄也趋向低龄化。很多时候，家长将电子产品当成育儿的拐杖，帮助自己缓解育儿的困境。可要知道的是：有些短期内能为生活带来便利的东西，长远看也许会给生活带来更加负面的影响。那个边看平板电脑边吃饭的孩子，看似不用家长操心，但会养成漫不经心地用餐的习惯，而且这种习惯一旦形成，便会辐射到生活的其他方面，比如学习上容易分神、难以专注。这还只是冰山一角，电子屏幕对儿童的危害远不止这些。2019年《儿科》杂志（美国医学会出版）发表了一篇关于智能手机和电子屏幕如何改变孩子大脑结构的研究文章：通过对大脑的扫描发现，如果在屏幕前的时间过长，两岁左右的儿童大脑中神经的髓鞘化水平较低，而髓鞘化将直接影响幼儿对外界信息的加工和处理，影响读写能力和语言的发展。

我们的孩子都是α世代（Generation Alpha，由人口统计学家马克·麦克林德尔提出，指的是出生于2010年之后的人），有人说这是出生后就能双手拿着智能设备玩耍，甚至用奶嘴来点亮屏幕的一代。诚然，他们的生活将由电子屏幕相随，但我们成人更需要做的是如何帮助孩子健康地使用它。也许可以从这几点做起：第一，尽量延迟孩子第一次面对电子屏幕的时间，把养育的重心放在优先培养他们良好的生活习惯上。不到2岁的幼儿建议不要使用任何电子产品，3～6岁的幼儿一天使用电子屏幕的时间以半小时左右为宜。第二，建立健康的电子产品使用习惯，做孩子健康习惯的榜样。例如：我们可以和孩子一起讨论电子产品的使用规则并用标记的形式进行记录；家中要有电子设备禁入区域，如餐桌、床、厕所这些地方禁止携带或者使用电子设备，可以请孩子参与制作禁止使用的标记贴在相应的区域，从而提醒所有的家庭成员。

家长们要永远相信身教重于言传的力量，让孩子看到自己健康的电子产品的使用习惯，从而对他们产生正面影响。例如：当你正在使用电子产品时，要向孩子解释你是如何将它作为工具来使用的，而不是作为玩具；当你和孩子聊天、游戏的时候，听到电话、短信通知，不要即刻做出反应，可以等到与孩子之间的互动结束后再查看；当你在使用电子产品的同时孩子来找你时，应该将电子产品拿开，专注地和孩子保持彼此的目光交流。此外，我们还可以亲子共育的形式使用电子产品。当孩子使用电子产品时，家长的角色定位应该是教育者、引导者，陪伴孩子的同时抓住教育的契机。例如：我们可以就孩子喜欢的一个App、动画片（视频）中的人物角色或者事件进行交谈，对孩子有疑问的内容进行质疑和讨论，等等。

屏幕时代带给我们最大的挑战莫过于“怎么做才能让电子产品在孩子今后的生活中成为有益的力量”，这将是整个时代面临的教育课题。我们能做的，就是始终让孩子感受到爱，与孩子肩并肩，在成长的过程中给予他们引导、支持和鼓励。