成为“时间的富人”

老是爱拖延？时间总是不够用？注意力经常不集中？效率太低？那可能是你还没有掌握科学管理时间的方法。

本书从认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力六个维度出发，层层递进，系统地向读者介绍了科学管理时间的方法及工具，使读者通过使用系统化的时间账单，重新认识时间，形成长期的自我观察和分析，从而将自己从时间匮乏的窘境中解救出来，摆脱焦虑、疲惫等消极状态，提高时间利用的效率。本书作者指出“科学的时间管理，是一个系统工程”，想要实现科学管理时间，不仅要有系统性的知识，更要有系统性的工具。

很多人认为，时间管理必须使用非常专业的工具，比如，买一本时间管理笔记本，或者用一个专业的时间管理App。甚至有不少人认为，时间管理就是用工具管理时间。但书中提出，好的工具确实会让人们事半功倍，但工具仅仅是时间管理上的“术”，我们不能只重视“术”，而忘记了“道”。

时间管理的“道”，是要认识到时间管理是一个系统工程。时间管理既包括对时间本身的管理，也包括对障碍的清除，比如打败拖延症、消灭坏习惯。另外，时间管理还包括我们对自己精力、情绪、心理能量的管理，这些都是支撑你的后台能量。如果后台能量匮乏，再高超的管理技术也无法支撑太久。除此之外，时间管理还包括对大跨度时间的管理，比如一年、三年、五年。对大跨度时间的规划能力，决定了人生走向。做好系统工程，我们才有可能真正完成对时间的科学管理和掌控。

一旦掌握了科学管理时间的方法，你就会成为“时间的富人”，获得真正的自由。

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