如果有人讨厌你，证明你活得不错

十点读书

如果想让所有人都喜欢你，势必身不由己，最终疲惫不堪。不过，有人讨厌你未必是坏事，反而证明你活得不错。大多数情况下，人都会抵触和自己很像，但又做得比自己好的人。

那些生活中的强者，从来都不怕被人讨厌。

1 无论你怎么做，都会有人讨厌你

博主@倩倩分享过类似经历。当她频繁在网上输出自己的观点时，有些人会捏造出抹黑她的文章，甚至还会人身攻击。在很长一段时间内，她都为此痛苦不堪，一度停止创作。

她想去反驳，却发现如果想自证清白，就要暴露更多隐私。后来，她意识到自己无法取悦所有人，便学着不去在乎外在的声音。

生活中，总有人见不得你好，也有人莫名讨厌你，但这都不是你的错。就像余秋雨所说：“嫉妒的起点，是人们对自身脆弱的隐忧。”面对这种情况，过多解释只会徒费心力。不说服、不生气、不抱怨，才是最高明的处理方式。

话说回来，我们每个人在成长过程中，都会遇到比你优秀的人。从对待他们的态度中，就能看出一个人的心胸和度量。与其跟优秀的人比，不如多看到他们的优点，跟着他们学。时间久了，蜕变自会发生。

2 越优秀的人越容易被人嫉妒

看完电影《指挥家》后，被女主安东尼娅的经历深深打动。她出身贫寒，却心怀音乐梦想。然而，她也因为天赋被身边的人排挤、否定、打击。

当她在宴会上说出“我想当指挥家”的愿望时，在场名流贵族不顾形象，纷纷大笑起来。当她想要组建女子乐团时，无数人试图阻止她，等着她出丑。

人们告诉她：“你是不可能成为指挥家的！”她咬咬牙回击道：“如果不去努力尝试，我到死都不能原谅自己。”

等好不容易有了演出机会，等待她的不是观众的欢呼，而是铺天盖地的质疑，所有人都想看着她失败。所幸，她扛住了巨大的舆论压力，凭借过硬的能力，赢得了现场1500名观众的赞赏，她也因此成为史上第一位女指挥家。

她坦言：“别人怎么轻视我评价我不重要，我知道自己在做什么。”是啊，有时候越优秀的人，越容易与周围环境格格不入，越容易被人嫉妒。可要是被闲话绊住，那才是得不偿失。别人的嘴，自己的路。

承认别人的优秀，是一件艰难的事。在这个过程中，我们必须直面自己的无力感和挫败感。可也正因为看到了差距的存在，我们才有机会变得更加优秀。

3 拥有被讨厌的勇气，不再精神内耗

作为一名普通人，我们如何才能拥有被讨厌的勇气呢？

第一，课题分离

所谓课题分离，就是分清楚：哪些是我的事情？哪些是别人的事情？判断标准很简单，就看行动的直接后果由谁承担。

很多时候，我们之所以陷入困境，就是混淆这两者的关系。其实，我们只需要做好自己的课题就行，千万别为别人的课题折磨自己，也别把别人的期待当成自己的期待。至于对方怎么评价你，那是他的课题，不用你操心。

比如图书馆有人在吵闹，你明明很烦躁，却不敢制止，于是一个人生闷气。用课题分离的角度来看，表达是你的课题，别人接受还是拒绝，是他的课题。你要做的，是满足自己的“表达需要”。

当我们习惯了看见自己的需求，就不会被别人牵着走。

第二，变坏为好

因为过于重视外在眼光，我们往往害怕被人讨厌。可罗振宇却提出一个相反的观点：被人讨厌，是一笔财富。为什么这么说呢？换位思考下就能得出答案。

有时我们不喜欢一个人，通常是他做到了你做不到的事，或拥有了你得不到的东西。尤其是在同一个领域，身份、地位、相貌、年龄越接近，嫉妒的可能性越高。因此，当有人讨厌你时，可能不是你哪里做得不好，而是你的耀眼衬托出他的黯淡。他的讨厌，反而帮你识别出了自身优势。你没必要和他纠缠，当你越来越厉害，和他的差距越来越大时，他的敌意就会消失。

第三，活成闭环

心理学上说，卓越的人和普通人之间，真正的差异在于心理评价机制的差异。

卓越的人都有一个内在评价机制，注重自己的声音和看法。普通人喜欢在别人的评价中寻求支撑，忽略真实的体验和感受，结果不断迷失和摇摆。

我们短暂的一生，不是为了讨好谁、取悦谁，而是要活出自己的样子。不妨把自己活成一个闭环，凡事以我为始，也以我为终，这样周围的声音就很难再干扰你。你始终忠于自我，别人自然而然会尊重你。