小学体育课采用快易网球教学法的可行性研究

蒋宏彬

小学体育课采用快易网球教学法的可行性研究

蒋宏彬

（新疆师范大学 体育学院，新疆 乌鲁木齐 830000）

通过明确快易网球的教学方法、教学目标等，分析快易网球教学理论在小学网球教学中的应用价值。快易网球教学法是国际联合会整合的最为先进的网球教育理念，比传统的网球动作技术教学具有更显著的优势。网球与其他持拍类项目比较具有上手更难、基础动作学习时间更长、教学方法要求更高等特点。因此在小学的网球体育课堂教学过程中，运用快易网球教学法，对传统的网球教学方法进行简化和趣味化，使之能帮助学生快速入门，建立良好的击球感觉，培养学生的网球基本技能。

快易网球；网球教学；教学理论

“快易”网球正式推出是在2007年，它是一种全新的网球教学理念，根据各国网球教学实践和科学研究结果总结出来的，更符合网球运动的本质规律。快易网球非常适合第一次接触网球的学习者，其教学方法较之更为简单、有趣，使初学者快速上手进行简单的互动对打，对场地的要求更低。快易网球的教学理念是现在最先进、最宝贵的网球教学历史经验的结晶。其指导思想为“快易网球、乐享运动！快易运动、乐享生活”。在网球运动过程中，它强调的教学方法可以克服传统网球教学方法所带来的枯燥乏味、消极被动的缺陷，使学生在首次学习过程中能够亲身体会到网球教学的趣味性，让学生对网球运动保持较高的好奇心，增加学习兴趣。

通过对场地和器材的一些改进，采用多种类型的球（即红球、橙球、绿球甚至海绵球）、球拍及场地来进行网球教学，使得初学者可以更加快速地理解并轻松地掌握网球基本技术和技巧。让初学者更快学会简单的隔网对打，在对打过程中体会自己的击球动作找到并发现自身的问题，让初学者在安全、愉悦的氛围中快速、高效地掌握学习网球初期所必备的技能。至于那些难以掌握、要求高的技能（例如上手发球、网前截击等）则可以在后期根据自身情况逐步去学习。

快易网球不仅仅提高了初学者们对网球运动的热忱，还能培养学习者终身体育的良好习惯。从长远角度来看，传统网球教学存在着许多问题，以至于在小学生网球教学中难以达到预期想要的目标。然而学校体育在群众体育和竞技体育中又起着巨大的作用，所以从小学体育开始推广快易网球将使我国网球运动得到进一步的发展，对实现体育强国有着不可或缺的意义。

1 快易网球教学法比传统网球教学方法所具有的优势

1.1 教学方法的改变

快易网球在教学方法上特别关注初学者的体验。快易网球教学注重将复杂的技术动作简化，教学方法简单且高效，帮助初学者快速掌握网球的基本技能。快易网球强调在轻松愉快的环境中学习网球，并且快易网球具有高互动性，鼓励学员之间合作与交流。帮助他们克服困难，建立信心，建立良好的师生关系，让学习更加愉快。这有助于提升学员的参与度和兴趣。快易网球丰富多样的教学方法，也会给学生带来更多的兴趣和热爱，培养他们长期参与和坚持练习的毅力。快易网球的教学内容遵循循序渐进的原则，从最基本的球感练习到简单的正反手击球技巧再到复杂的战术策略，使学员能逐步提高自己的网球水平。在整个过程中能够看到自己的进步，达到真正的喜欢网球、热爱网球、享受网球。快易网球能够适应不同年龄、水平和经验层次的参与者，让他们都能找到适合自己的学习方法和节奏。除了学会基本的网球技巧，还能增强学员的身体素质、反应速度和协调能力。这有助于提高学员的整体网球水平。快易网球教学特点主要体现在对初学者体验的关注、互动性高的教学方式、实用性强、循序渐进的教学内容、全面性的教学理念、创新性的教学方法、营造积极的学习氛围。这些特点有助于学员快速掌握网球基本技能，提高整体水平，同时享受学习网球的过程。

1.2 教学目标的改进

小学生正处于对世界充满好奇的阶段，他们对于新鲜事物充满了好奇心和探究欲望。然而对外界事物的认识通常以感性认知为主，倾向于通过感觉来认识世界。在为其制定教学目标时需要考虑其实际情况和网球水平，保证目标具有可行性和可操作性。在为其设置目标时，如果学习目标太低，学生会觉得没有挑战性，无法调动学生积极参与其中；相反如果设置的目标太高，会导致学生无法完成进而失去信心或者产生习得性无助行为，以后不愿参与网球运动。然而快易网球教学方法会为每个学习者设定一个明确、难度适中的目标，让他们在完成目标的过程中获得成长和进步，增加自信心，激发学生学习网球的能动性。让学生体验成功的乐趣，形成积极乐观的生活态度，逐步提高社会适应能力，并且让学生能够积极主动地参加网球运动，掌握基本网球动作技能。

1.3 场地器械的改进

快易网球和专业竞技网球在网球的球速、网球场地范围的要求以及球拍的尺寸大小和重量存在着很大的区别，快易网球没有专业竞技网球严苛要求。习练者在网球初学时期在该运动项目不会出现像专业运动员一样激烈的跑动、强力的击球以及快节奏的变化。所以采用较小的网球场地以及球速较慢的网球不会让学生在第一次接触网球时就产生畏难情绪，应该让学习者在心理层面上觉得网球这一体育项目没有想象中那么难以接受。所以可针对网球初学者的网球水平和理解能力，在教学过程中对网球的球速、球拍的尺寸以及场地的范围进行相应的调整，以保证每个学生心理接受能力得到提升并能保持更好的状态快速进入网球的学习。

1.3.1 球的变化

在网球球速选择方面，快易网球在教学过程中根据初学者的年龄和运动能力来选择比标准网球气压更低的网球（红球、橙球、绿球），不同颜色的三色球和标准网球存在着很大的差异。由于三色球气压比普通球低，所以球速比普通球的球速更慢，例如：红球，只有普通网球25%的气压，一般适用于5-8岁孩子；橙球，含普通网球50%的气压，适用于8-11岁孩子使用；绿球，则含有普通网球75%的气压，适用于11-13岁孩子使用。当然在初学过程中建议都是从红色球开始，它可以帮助初学者逐步地去适应网球的弹跳高度、网球旋转的特点以及球的落点，还能降低初学时就使用球体更重、球速更快的普通球带来的运动损伤发生的概率。

1.3.2 场地变化

快易网球教学使用场地可以在标准的网球场地基础上按不同颜色的网球类别进行场地尺寸的划分（红球场地尺寸：长10.97M，宽6M，网高0.8M；橙球场地尺寸：长18.29M，宽6.4M，网高0.8-0.914M，绿球场地尺寸：长23.77M，宽8.23M，网高0.914M：此时绿球的场地已经和标准的网球场尺寸无异），如此划分网球场地可以减小学员之间的距离，而且运动的范围也相应地缩小并受到强制限制，在有限的场地范围内自然而然地减少了跑动范围，很大程度上也减少了初学者在体力上的消耗。机体则更容易判断球体的运动轨迹及身体和网球落点的距离，对于教练员来说可以清楚地观察初学者在练习过程中的错误动作并给出改正建议。

1.3.3 球拍的变化

快易网球球拍主要根据孩子的年龄或者身高进行划分，选择合适自己的网球拍尺寸（儿童年龄≤3岁：球拍长度17寸，3-5岁：19-20寸，6-8岁：21-23寸，9-10岁：24-25寸，≥11岁：26寸或以上）。如果选择的球拍不合适，轻则会因为球拍过长拖在地上磨损拍头，重则会因为球拍太大、太重而导致动作变形，损伤腕关节、拉伤手臂肌肉。总而言之，在给儿童或者成人初学者选购网球拍时，要充分考虑其年龄、身高、体型、力量和技巧水平等各方面因素，只有选择合适自己尺寸和重量的球拍才可以更好地享受网球运动。

2 快易网球教学理论在小学体育教学中的应用价值

2.1 以学生为中心针对性教学

在传统网球教学模式中，更加追求对技战术的灌输与高强度的实战练习。教师往往起着主导作用，把控着整堂课，相反在快易网球的教学模式中，学生成为整堂课的主体，教师只是起到引导学生进行学习的作用。“满堂灌”或者“一言堂”的教学模式已经不再适应网球的学习和发展，取而代之的应该是学生自主课堂的新型模式。快易网球凸显出学生在教学活动中的主体地位，尊重每个学生之间的个体差异性，教师根据每个人的差异进行因材施教。根据学生现阶段的需求选择更加适合其网球场地和器材，通过修改网球的记分规则，让每个学生都能充分发挥出个人的优势。让学生积极参与网球运动，保证学生在体育课堂上有着强烈参与感，并且教师可抛出一些探索性问题引导学生通过小组讨论的形式去探索出解决问题的方案，在这个过程中学生的脑海中将会形成更为深刻的网球知识，这些知识也能提高学生对网球技术的理解掌握能力。

2.2 提升学生对学习网球的兴趣

在小学网球教学中应该让学生在网球学习过程中感受到网球学习是有趣的，不会因为它比较难以入手就感到枯燥无味，不愿意主动投入到网球课堂学习中。所以我们就应该选择快易网球让学生体会到网球的乐趣让他们主动参与到网球教学活动中来。譬如，在面对刚刚接触网球项目的学生时，不应该过分地一直讲解和强调网球的基本技术动作，这样对于天生好动的小学生来说显得无聊至极。对于刚刚接触网球的学习者应该更注重对球感的练习，老师可以将学生分成小组，让小组成员进行一些球性球感的游戏或者比赛让他们逐步去了解网球，在游戏或者比赛过程中享受网球运动的乐趣，防止一开始就进行大量的动作技能固定练习让学生在前期对网球产生各种各样的抵触情绪，在对球感有一定的掌握以后再慢慢地通过快易网球简化动作进行教学，简化后的动作模式学生更容易掌握，待学生能够进行简单的隔网对打以后再去逐步针对其动作慢慢改进。减少学生在学习过程中因为动作太难而一直停留在原地进行枯燥无味的底线正反手练习的挫败感，这样便能够快速地促进学生对网球学习的热情。

2.3 丰富学校课内外的网球活动，营造学校良好的网球氛围

目前阶段小学也陆续成立网球社团，学校与学校之间也相应开展了快易网球比赛，真正地体现以赛代练、以赛代学并促进学生网球水平的提高。可以通过在教室观看一些快易网球的比赛，积极地鼓励并激发学生对网球的热情。让学生、老师、家长的观念改变，提升体育学科的地位，提升小学生对网球的认识和理解，熟悉基本网球技能。在2024年深圳市初中毕业生升学体育考试将新增网球项目，在此契机下更应大力推广快易网球，为今后的网球中考打下坚实的基础。之前网球一直被人们称之为“贵族运动”，因此让大多数人望而却步。但是现在学校网球开展后网球运动受到了学生、家长极大的欢迎。学校积极地开展网球课程，深入学习网球文化和知识有利于学校形成具有特色的校园网球文化，促进校园文化建设。

2.4 培养体育道德、精神和意识

快易网球教学理论十分地注重学生的团队协作能力，让学生在参与集体训练、游戏和比赛过程中，培养他们的团队合作精神，让每个人都积极主动地参与进来；培养学生的集体意识，提高他们的社交能力。俗话说“无规矩不成方圆”，快易网球教学理论在体育道德培养方面，通过让学生去了解网球比赛的规则和礼仪，去懂得遵守比赛规则，学会公平竞争，培养他们良好的体育道德规范。使他们成为有礼貌、尊重他人的网球绅士。体育精神、道德和意识是每个参与体育运动的人格魅力所在。网球运动不仅仅只培养运动员身体素质能力，还培养了运动员强大的心理素质。运动员驰骋在运动场上时强大的心理素质往往会帮其赢得比赛。快易网球教学强调在进行对战时要学会控制自己的情绪、学会冷静分析自己的表现，如果在比赛过程中输掉比赛，要学会坦然地去接受失败，从中吸取经验提高自己，并保持积极的态度，这些将帮助习练者在以后遇到挑战时还能保持迎难而上的动力。

3 快易网球在学校推广的策略

3.1 加强快易网球师资力量的培养

要想大力推广快易网球，网球教师起着决定性的作用。当教师拥有较高的快易网球专业技能和运动知识能力，才能为学校培养出合格的网球运动员。学校可以通过让网球教师积极地参加专业的网球技能培训、研讨会等，源源不断地去获取网球的知识和技能，提升网球教学水平，促进快易网球的发展，行之有效地对学校快易网球进行了推广。

3.2 充分发挥快易网球在教学过程中的娱乐性

在教学中应该合理地运用网球游戏和比赛。快易网球可以通过各种各样的游戏和比赛来提升教学中的互动性和趣味性，可以让学生进行一些简单的击球比赛、发球比赛等。充分地利用好游戏在教学中的导向作用，提升学生学习网球的兴趣，提升网球知识和技能的训练效果。需要教师设计出具有多样性、趣味性和挑战性的游戏，让学生更好地去学习和享受快易网球运动带来的快乐和魅力。

3.3 加强快易网球文化的宣传

宣传快易网球文化有利于学校形成特色的校园网球文化，促进校园文化建设，鼓舞和激发学生积极主动地学习快易网球，有效推动快易网球在学校顺利开展。学校借助网络平台，利用教室的多媒体设备、校园的文化栏、校园广播等多种媒介加大对校园快易网球运动的宣传，让学生更加清楚地了解到快易网球的知识和价值，激发学生学习快易网球的动力。

4 结语

综上所述，快易网球教学比传统网球教学使学生更加快速高效地理解和掌握网球技能，使网球摆脱了不易上手、难学的窘境，有利于校园网球的发展和推广。快易网球教学注重每个学生的个体差异，关注每个学生的发展，提倡以学生为中心，让学生真正体验到快乐网球，让快乐网球萦绕在整个体育教学课堂之中，解决传统网球课枯燥乏味的问题，帮助学校完善网球教学体系，快速实现网球教学的目标，提高网球课堂的教学质量。总之，快易网球作为一项新兴的网球教学方法，其自身具有很大的发展潜力和实践价值。快易网球在提高球员技术水平、增强球员身体素质、提高球员自信心和培养球员意志品质等方面具有显著的优势，对我国实现全民健身和健康中国有着重要的意义。因此，建议在以后的小学网球教学中应该大力推广和应用快易网球。

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A Study on the Feasibility of Using Play and Stay Tennis Teaching Method in Primary School Physical Education

JIANG Hongbin

(Xinjiang Normal University, Urumqi 830000, Xinjiang, China)

蒋宏彬（1997—），硕士生，研究方向：体育教育训练学。