小游戏自测早期认知障碍

逢“0”擊杯法 取玻璃杯一只，筷子一根。在白纸上写无意义的10个数字，如：4963872601为一组，共写10组。然后请被测试者读数字，当读到“0”的时候，就用筷子打击玻璃杯一下。这个方法可以测试脑、眼、口、手的配合，有认知障碍者会有迟缓、配合不好的情况。

逢“绿”击杯法 取玻璃杯一只，筷子一根。在白纸上用各种颜色的笔写上无意义的10种颜色，如：黄蓝青红绿紫绿白黑橙为一组，共写10组。然后请被测试者读颜色，当读到“绿”的时候，就用筷子打击玻璃杯一下。这个方法同样是测试脑、眼、口、手的配合。

100减7法 请被测试者集中注意力，然后连续问100减7等于多少，看被测试者的反应速度如何，如果回答迟缓，可能有认知功能减退。

五物记忆法 取5件没有关联的物品，如：笔、手表、帽子、牛奶、苹果。请被测试者认真记住，待确认记住后，将5件物品收起来。然后可以漫无边际地聊天，5分钟后，请被测试者说出这5种物品，能够说出4至5种的，属正常，只能够说出3种的，可能有认知功能减退。

（摘自《医药养生保健报》 胡惟勤/文）